Startdatum: 18 Sep 23

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 95 kg Startgewicht: 110 kg
19 Sep 24	104,4 kg	Recht gut
18 Sep 24	104,1 kg	Recht gut
17 Sep 24	104,4 kg	Recht gut
16 Sep 24	105,4 kg	Recht gut
15 Sep 24	105,3 kg	Recht gut
12 Sep 24	105,2 kg	Recht gut
11 Sep 24	105,6 kg	Recht gut
07 Sep 24	105,2 kg	Recht gut
06 Sep 24	104,6 kg	Recht gut
05 Sep 24	104 kg	Recht gut
04 Sep 24	104,6 kg	Recht gut
03 Sep 24	105,6 kg	Recht gut
01 Sep 24	105,9 kg	Recht gut
30 Aug 24	106 kg	Recht gut
29 Aug 24	104,4 kg	Recht gut
28 Aug 24	105,2 kg	Recht gut
27 Aug 24	107 kg	Recht gut
26 Aug 24	107,8 kg	Recht gut
25 Aug 24	107,9 kg	Recht gut
23 Aug 24	111,8 kg	Recht gut
22 Aug 24	111,1 kg	Recht gut
21 Aug 24	111,4 kg	Recht gut
19 Aug 24	109,3 kg	Recht gut
15 Aug 24	109,4 kg	Recht gut
14 Aug 24	108,3 kg	Recht gut
13 Aug 24	109,3 kg	Recht gut
12 Aug 24	110,7 kg	Recht gut
08 Aug 24	109,1 kg	Recht gut
07 Aug 24	109,8 kg	Recht gut
02 Aug 24	110 kg	Recht gut
01 Aug 24	109,6 kg	Recht gut
31 Jul 24	108 kg	Recht gut
28 Jul 24	109,2 kg	Recht gut
26 Jul 24	109 kg	Recht gut
25 Jul 24	109 kg	Recht gut
20 Jul 24	108,3 kg	Recht gut
10 Jun 24	108,6 kg	Recht gut
09 Jun 24	107 kg	Recht gut
08 Jun 24	107,6 kg	Recht gut
07 Jun 24	109,2 kg	Recht gut
06 Jun 24	107,5 kg	Recht gut
05 Jun 24	107,3 kg	Recht gut
04 Jun 24	107,8 kg	Recht gut
03 Jun 24	108,6 kg	Recht gut
02 Jun 24	106,5 kg	Recht gut
01 Jun 24	106,2 kg	Recht gut
31 Mai 24	107 kg	Recht gut
30 Mai 24	106,5 kg	Recht gut
29 Mai 24	106 kg	Recht gut
28 Mai 24	106,7 kg	Recht gut
27 Mai 24	107,2 kg	Recht gut
26 Mai 24	106,3 kg	Recht gut
25 Mai 24	106,1 kg	Recht gut
24 Mai 24	105,8 kg	Recht gut
23 Mai 24	105,3 kg	Recht gut
22 Mai 24	104,4 kg	Recht gut
21 Mai 24	105 kg	Recht gut
20 Mai 24	105,4 kg	Recht gut
19 Mai 24	104 kg	Recht gut
18 Mai 24	105,2 kg	Recht gut
17 Mai 24	106 kg	Recht gut
16 Mai 24	105,4 kg	Recht gut
15 Mai 24	105,2 kg	Recht gut
14 Mai 24	105,8 kg	Recht gut
13 Mai 24	104,8 kg	Recht gut
12 Mai 24	105 kg	Recht gut
11 Mai 24	105,5 kg	Recht gut
09 Mai 24	104,8 kg	Recht gut
08 Mai 24	106,2 kg	Recht gut
07 Mai 24	106,1 kg	Recht gut
06 Mai 24	105,7 kg	Recht gut
03 Mai 24	106,3 kg	Recht gut
26 Apr 24	105,3 kg	Recht gut
25 Apr 24	105,2 kg	Recht gut
24 Apr 24	105,5 kg	Recht gut
23 Apr 24	105,7 kg	Recht gut
20 Apr 24	104,8 kg	Recht gut
17 Apr 24	105,7 kg	Recht gut
14 Apr 24	105,5 kg	Recht gut
13 Apr 24	105,2 kg	Recht gut
11 Apr 24	106,7 kg	Recht gut
10 Apr 24	106,6 kg	Recht gut
06 Apr 24	105,4 kg	Recht gut
03 Apr 24	104,4 kg	Recht gut
02 Apr 24	104,2 kg	Recht gut
25 Mrz 24	103,6 kg	Recht gut
23 Mrz 24	102,8 kg	Recht gut
22 Mrz 24	102,1 kg	Recht gut
21 Mrz 24	101,5 kg	Recht gut
20 Mrz 24	104,3 kg	Recht gut
17 Mrz 24	103,5 kg	Recht gut
16 Mrz 24	104,5 kg	Recht gut
14 Mrz 24	105,4 kg	Recht gut
13 Mrz 24	104,2 kg	Recht gut
12 Mrz 24	105 kg	Recht gut
09 Mrz 24	105,9 kg	Recht gut
08 Mrz 24	105,8 kg	Recht gut
06 Mrz 24	106,8 kg	Recht gut
04 Mrz 24	105,8 kg	Recht gut
02 Mrz 24	107,8 kg	Recht gut
01 Mrz 24	108 kg	Recht gut
29 Feb 24	106,2 kg	Recht gut
28 Feb 24	107,2 kg	Recht gut
26 Feb 24	105,9 kg	Recht gut
24 Feb 24	106,3 kg	Recht gut
19 Feb 24	107,2 kg	Recht gut
15 Feb 24	108,2 kg	Recht gut
14 Feb 24	108,2 kg	Recht gut
13 Feb 24	107,6 kg	Recht gut
09 Feb 24	106,6 kg	Recht gut
05 Feb 24	107,2 kg	Recht gut
04 Feb 24	107,4 kg	Recht gut
31 Jan 24	106,9 kg	Recht gut
30 Jan 24	106,8 kg	Recht gut
16 Jan 24	106,8 kg	Recht gut
15 Jan 24	106,5 kg	Recht gut
10 Jan 24	106,3 kg	Recht gut
04 Jan 24	106 kg	Recht gut
03 Jan 24	105,9 kg	Recht gut
02 Jan 24	106 kg	Recht gut
31 Dez 23	104,8 kg	Recht gut
29 Dez 23	106 kg	Recht gut
27 Dez 23	104,3 kg	Recht gut
22 Dez 23	103,4 kg	Recht gut
16 Dez 23	103,6 kg	Recht gut
01 Dez 23	102,9 kg	Recht gut
29 Nov 23	102,5 kg	Recht gut
28 Nov 23	102,6 kg	Recht gut
26 Nov 23	102,2 kg	Recht gut
24 Nov 23	100,3 kg	Recht gut
21 Nov 23	102 kg	Recht gut
19 Nov 23	100 kg	Recht gut
18 Nov 23	100,3 kg	Recht gut
17 Nov 23	100,2 kg	Recht gut
15 Nov 23	99,6 kg	Recht gut
14 Nov 23	100 kg	Recht gut
13 Nov 23	100,2 kg	Recht gut
11 Nov 23	99,8 kg	Recht gut
10 Nov 23	100,8 kg	Recht gut
08 Nov 23	101 kg	Recht gut
07 Nov 23	100,8 kg	Recht gut
06 Nov 23	101,7 kg	Recht gut
03 Nov 23	103 kg	Recht gut
02 Nov 23	102,1 kg	Recht gut
01 Nov 23	102,2 kg	Recht gut
31 Okt 23	101,3 kg	Recht gut
30 Okt 23	101,9 kg	Recht gut
28 Okt 23	103,3 kg	Recht gut
27 Okt 23	102 kg	Recht gut
26 Okt 23	101,7 kg	Recht gut
25 Okt 23	101,9 kg	Recht gut
24 Okt 23	101,5 kg	Recht gut
23 Okt 23	102 kg	Recht gut
20 Okt 23	103,6 kg	Recht gut
19 Okt 23	103,5 kg	Recht gut
18 Okt 23	101,5 kg	Recht gut
17 Okt 23	101,8 kg	Recht gut
16 Okt 23	102 kg	Recht gut
13 Okt 23	104 kg	Recht gut
12 Okt 23	103,5 kg	Recht gut
09 Okt 23	103,8 kg	Recht gut
08 Okt 23	104 kg	Recht gut
04 Okt 23	104,7 kg	Recht gut
02 Okt 23	104,8 kg	Recht gut
30 Sep 23	104,5 kg	Recht gut
28 Sep 23	105 kg	Recht gut
18 Sep 23	110 kg	Recht gut

Startdatum: 02 Dez 21

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 100 kg Startgewicht: 108 kg
02 Dez 21	108 kg	Recht gut