Startdatum: 19 Aug 15

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 73 kg Startgewicht: 86,5 kg
15 Jul 24	76,4 kg	Recht gut
08 Jun 24	76,4 kg	Recht gut
27 Mai 24	77,2 kg	Recht gut
17 Mai 24	77,4 kg	Recht gut
09 Mai 24	77 kg	Recht gut
05 Mai 24	77,5 kg	Recht gut
01 Mai 24	77,5 kg	Recht gut
27 Apr 24	78 kg	Recht gut
13 Apr 24	78 kg	Recht gut
08 Apr 24	78,5 kg	Recht gut
15 Mrz 24	78 kg	Recht gut
11 Mrz 24	80 kg	Recht gut
02 Dez 23	76,9 kg	Recht gut
25 Nov 23	78 kg	Recht gut
24 Nov 23	77,7 kg	Recht gut
18 Nov 23	78 kg	Recht gut
14 Okt 23	78 kg	Recht gut
30 Sep 23	78,5 kg	Recht gut
23 Sep 23	79 kg	Recht gut
03 Sep 23	79 kg	Recht gut
26 Aug 23	79,3 kg	Recht gut
19 Aug 23	80 kg	Recht gut
12 Aug 23	80 kg	Recht gut
25 Jul 23	80 kg	Recht gut
14 Jan 22	74,4 kg	Recht gut
13 Jan 22	74,8 kg	Recht gut
11 Jan 22	75,1 kg	Recht gut
08 Jan 22	75 kg	Recht gut
05 Jan 22	75,8 kg	Recht gut
04 Jan 22	77 kg	Recht gut
31 Dez 21	75,5 kg	Recht gut
30 Dez 21	77 kg	Recht gut
23 Dez 21	77,5 kg	Recht gut
22 Dez 21	77,8 kg	Recht gut
19 Dez 21	75,7 kg	Recht gut
18 Dez 21	76,1 kg	Recht gut
17 Dez 21	76,5 kg	Recht gut
16 Dez 21	77,5 kg	Recht gut
10 Dez 21	79,9 kg	Recht gut
09 Dez 21	80,7 kg	Recht gut
08 Dez 21	81 kg	Recht gut
07 Dez 21	79,5 kg	Recht gut
06 Dez 21	80,2 kg	Recht gut
02 Dez 21	77,2 kg	Recht gut
01 Dez 21	78,2 kg	Recht gut
27 Nov 21	77,7 kg	Recht gut
26 Nov 21	78,1 kg	Recht gut
25 Nov 21	78,7 kg	Recht gut
24 Nov 21	79,2 kg	Recht gut
23 Nov 21	79,5 kg	Recht gut
22 Nov 21	79,7 kg	Recht gut
20 Nov 21	78,4 kg	Recht gut
19 Nov 21	77,7 kg	Recht gut
18 Nov 21	77,9 kg	Recht gut
17 Nov 21	78,5 kg	Recht gut
15 Nov 21	77 kg	Recht gut
14 Nov 21	78,4 kg	Recht gut
13 Nov 21	77,5 kg	Recht gut
12 Nov 21	78,7 kg	Recht gut
11 Nov 21	80,3 kg	Recht gut
10 Nov 21	78,3 kg	Recht gut
09 Nov 21	79,3 kg	Recht gut
07 Nov 21	79,6 kg	Recht gut
06 Nov 21	79,7 kg	Recht gut
30 Okt 21	79,3 kg	Recht gut
29 Okt 21	79,6 kg	Recht gut
28 Okt 21	80 kg	Recht gut
27 Okt 21	79,7 kg	Recht gut
26 Okt 21	79,7 kg	Recht gut
25 Okt 21	80 kg	Recht gut
24 Okt 21	80,6 kg	Recht gut
23 Okt 21	81,5 kg	Recht gut
22 Okt 21	82,8 kg	Recht gut
21 Okt 21	84 kg	Recht gut
20 Okt 21	83,5 kg	Recht gut
18 Okt 21	84 kg	Recht gut
17 Okt 21	86,5 kg	Recht gut
08 Mrz 21	86 kg	Recht gut
09 Feb 20	81,5 kg	Recht gut
07 Feb 20	83 kg	Recht gut
26 Aug 19	78 kg	Recht gut
22 Aug 19	79 kg	Recht gut
09 Aug 19	79 kg	Recht gut
01 Aug 19	79,8 kg	Recht gut
18 Jul 19	79,8 kg	Recht gut
13 Jul 19	80 kg	Recht gut
08 Jul 19	82 kg	Recht gut
25 Mrz 19	78 kg	Recht gut
17 Mrz 19	76,4 kg	Recht gut
14 Mrz 19	77,1 kg	Recht gut
13 Mrz 19	76,6 kg	Recht gut
12 Mrz 19	77,1 kg	Recht gut
10 Mrz 19	77,4 kg	Recht gut
08 Mrz 19	76,4 kg	Recht gut
04 Mrz 19	78,2 kg	Recht gut
03 Mrz 19	77,9 kg	Recht gut
01 Mrz 19	77,1 kg	Recht gut
23 Feb 19	77,6 kg	Recht gut
06 Dez 18	74,6 kg	Recht gut
05 Dez 18	75,6 kg	Recht gut
21 Nov 18	73,4 kg	Recht gut
20 Nov 18	74,3 kg	Recht gut
19 Nov 18	74,6 kg	Recht gut
16 Nov 18	73,7 kg	Recht gut
15 Nov 18	74,6 kg	Recht gut
14 Nov 18	76,4 kg	Recht gut
30 Okt 18	76,2 kg	Recht gut
29 Okt 18	76 kg	Recht gut
25 Okt 18	74,5 kg	Recht gut
24 Okt 18	75 kg	Recht gut
22 Okt 18	75,1 kg	Recht gut
21 Okt 18	76,2 kg	Recht gut
19 Okt 18	74,5 kg	Recht gut
18 Okt 18	74,9 kg	Recht gut
16 Okt 18	75,7 kg	Recht gut
12 Okt 18	76,3 kg	Recht gut
10 Okt 18	76,5 kg	Recht gut
09 Okt 18	77 kg	Recht gut
06 Okt 18	77,5 kg	Recht gut
01 Okt 18	80 kg	Recht gut
24 Sep 18	80 kg	Recht gut
20 Mai 18	79 kg	Recht gut
10 Mai 18	78,7 kg	Recht gut
03 Mai 18	78,9 kg	Recht gut
25 Apr 18	79,2 kg	Recht gut
17 Apr 18	80,1 kg	Recht gut
08 Apr 18	80,7 kg	Recht gut
30 Mrz 18	82 kg	Recht gut
03 Aug 17	78 kg	Recht gut
13 Jul 17	80 kg	Recht gut
23 Jun 17	79 kg	Recht gut
19 Jun 17	82 kg	Recht gut
02 Jun 17	78,5 kg	Recht gut
27 Mai 17	79 kg	Recht gut
22 Mai 17	80 kg	Recht gut
16 Mai 17	82 kg	Recht gut
26 Apr 17	77,7 kg	Recht gut
25 Apr 17	77,5 kg	Recht gut
24 Apr 17	79 kg	Recht gut
21 Apr 17	77,5 kg	Recht gut
18 Apr 17	77,7 kg	Recht gut
17 Apr 17	77,8 kg	Recht gut
15 Apr 17	77,8 kg	Recht gut
12 Apr 17	77,5 kg	Recht gut
11 Apr 17	77,2 kg	Recht gut
10 Apr 17	78 kg	Recht gut
05 Apr 17	78,5 kg	Recht gut
04 Apr 17	79 kg	Recht gut
30 Mrz 17	78,5 kg	Recht gut
28 Mrz 17	79 kg	Recht gut
27 Mrz 17	80 kg	Recht gut
24 Mrz 17	78 kg	Recht gut
20 Mrz 17	79,3 kg	Recht gut
17 Mrz 17	79 kg	Recht gut
15 Mrz 17	79,5 kg	Recht gut
14 Mrz 17	80,5 kg	Recht gut
13 Mrz 17	81 kg	Recht gut
03 Dez 16	77 kg	Recht gut
10 Nov 16	77 kg	Recht gut
07 Nov 16	78,5 kg	Recht gut
04 Nov 16	78 kg	Recht gut
17 Okt 16	80 kg	Recht gut
15 Okt 16	79 kg	Recht gut
04 Okt 16	79 kg	Recht gut
03 Okt 16	80 kg	Recht gut
28 Sep 16	78 kg	Recht gut
25 Sep 16	79 kg	Recht gut
23 Sep 16	80 kg	Recht gut
05 Aug 16	80 kg	Recht gut
04 Aug 16	80 kg	Recht gut
17 Jun 16	80 kg	Recht gut
16 Jun 16	79,5 kg	Recht gut
14 Jun 16	81 kg	Recht gut
13 Apr 16	80 kg	Recht gut
17 Nov 15	77 kg	Recht gut
11 Nov 15	77,5 kg	Recht gut
10 Nov 15	79 kg	Recht gut
29 Okt 15	77 kg	Recht gut
23 Okt 15	78 kg	Recht gut
22 Okt 15	78,5 kg	Recht gut
21 Okt 15	79 kg	Recht gut
19 Okt 15	80 kg	Recht gut
15 Okt 15	81 kg	Recht gut
08 Okt 15	79 kg	Recht gut
30 Aug 15	78 kg	Recht gut
19 Aug 15	86,5 kg	Recht gut

Startdatum: 01 Jul 14

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 75 kg Startgewicht: 82 kg
04 Feb 15	73,7 kg	Recht gut
28 Nov 14	76 kg	Recht gut
19 Nov 14	77 kg	Recht gut
10 Nov 14	80 kg	Recht gut
24 Jul 14	77 kg	Recht gut
18 Jul 14	81 kg	Recht gut
11 Jul 14	80 kg	Recht gut
07 Jul 14	78 kg	Recht gut
04 Jul 14	79 kg	Recht gut
02 Jul 14	80 kg	Recht gut
01 Jul 14	82 kg	Nicht zutreffend