Startdatum: 30 Jun 15

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 77,7 kg Startgewicht: 92,7 kg
29 Jun 24	89,9 kg	Recht gut
27 Jun 24	88,8 kg	Recht gut
26 Jun 24	89,6 kg	Recht gut
25 Jun 24	90 kg	Recht gut
20 Jun 24	90,9 kg	Recht gut
18 Jun 24	91,1 kg	Recht gut
08 Jun 24	90,2 kg	Recht gut
03 Jun 24	91,8 kg	Recht gut
02 Jun 24	90,7 kg	Recht gut
30 Mai 24	90,9 kg	Recht gut
28 Mai 24	91 kg	Recht gut
25 Mai 24	90,4 kg	Recht gut
22 Mai 24	91,3 kg	Recht gut
21 Mai 24	92,1 kg	Recht gut
19 Mai 24	92,6 kg	Recht gut
05 Mai 24	88,3 kg	Recht gut
03 Mai 24	90,4 kg	Recht gut
01 Mai 24	90,2 kg	Recht gut
29 Apr 24	89,3 kg	Recht gut
28 Apr 24	89 kg	Recht gut
20 Apr 24	89,3 kg	Recht gut
15 Apr 24	89,7 kg	Recht gut
13 Apr 24	90,3 kg	Recht gut
11 Apr 24	89,9 kg	Recht gut
10 Apr 24	90,2 kg	Recht gut
04 Apr 24	89,3 kg	Recht gut
03 Apr 24	89,9 kg	Recht gut
02 Apr 24	89,5 kg	Recht gut
31 Mrz 24	90,1 kg	Recht gut
29 Mrz 24	89,9 kg	Recht gut
28 Mrz 24	90,2 kg	Recht gut
27 Mrz 24	90,5 kg	Recht gut
26 Mrz 24	91,3 kg	Recht gut
20 Mrz 24	91,2 kg	Recht gut
19 Mrz 24	90,1 kg	Recht gut
15 Mrz 24	90,7 kg	Recht gut
12 Mrz 24	91,7 kg	Recht gut
11 Mrz 24	91,6 kg	Recht gut
20 Feb 24	89,9 kg	Recht gut
18 Feb 24	90,9 kg	Recht gut
04 Feb 24	90,4 kg	Recht gut
31 Jan 24	90,7 kg	Recht gut
23 Jan 24	89,2 kg	Recht gut
19 Jan 24	89,7 kg	Recht gut
14 Jan 24	89,5 kg	Recht gut
11 Jan 24	88,9 kg	Recht gut
08 Jan 24	90 kg	Recht gut
05 Jan 24	89,5 kg	Recht gut
24 Dez 23	89,2 kg	Recht gut
13 Nov 23	90,4 kg	Recht gut
05 Nov 23	89,9 kg	Recht gut
01 Okt 23	90 kg	Recht gut
25 Sep 23	90,6 kg	Recht gut
20 Sep 23	91,4 kg	Recht gut
13 Sep 23	92,6 kg	Recht gut
11 Sep 23	91,2 kg	Recht gut
08 Sep 23	90,6 kg	Recht gut
04 Sep 23	90,2 kg	Recht gut
02 Sep 23	92 kg	Recht gut
31 Aug 23	91,2 kg	Recht gut
26 Aug 23	90,4 kg	Recht gut
25 Aug 23	90,7 kg	Recht gut
22 Aug 23	91,1 kg	Recht gut
21 Aug 23	92,3 kg	Recht gut
19 Aug 23	92,7 kg	Recht gut
18 Aug 23	93,4 kg	Recht gut
09 Aug 23	90,9 kg	Recht gut
05 Aug 23	92,4 kg	Recht gut
02 Aug 23	92,5 kg	Recht gut
01 Aug 23	91,2 kg	Recht gut
31 Jul 23	90,9 kg	Recht gut
20 Jul 23	90 kg	Recht gut
17 Jul 23	90,7 kg	Recht gut
12 Jul 23	90,8 kg	Recht gut
29 Jun 23	89,4 kg	Recht gut
14 Jun 23	89,9 kg	Recht gut
01 Jun 23	89,1 kg	Recht gut
28 Mai 23	88,5 kg	Recht gut
19 Mai 23	90,5 kg	Recht gut
27 Apr 23	90,9 kg	Recht gut
26 Apr 23	90,3 kg	Recht gut
25 Apr 23	89,8 kg	Recht gut
17 Apr 23	90,3 kg	Recht gut
12 Apr 23	90,2 kg	Recht gut
07 Apr 23	90,5 kg	Recht gut
06 Apr 23	90,6 kg	Recht gut
25 Mrz 23	88,9 kg	Recht gut
19 Mrz 23	90 kg	Recht gut
16 Mrz 23	89,6 kg	Recht gut
03 Mrz 23	86,9 kg	Recht gut
02 Mrz 23	86,8 kg	Recht gut
01 Mrz 23	88,8 kg	Recht gut
21 Feb 23	90,1 kg	Recht gut
19 Feb 23	89,5 kg	Recht gut
17 Feb 23	88,9 kg	Recht gut
09 Feb 23	89,3 kg	Recht gut
24 Jan 23	89,4 kg	Recht gut
21 Jan 23	89 kg	Recht gut
19 Jan 23	90 kg	Recht gut
19 Dez 22	89 kg	Recht gut
17 Dez 22	88,6 kg	Recht gut
16 Dez 22	87,9 kg	Recht gut
13 Dez 22	90,8 kg	Recht gut
05 Dez 22	89,1 kg	Recht gut
28 Nov 22	90,2 kg	Recht gut
27 Nov 22	90,7 kg	Recht gut
26 Nov 22	91 kg	Recht gut
25 Nov 22	90,5 kg	Recht gut
23 Nov 22	89,6 kg	Recht gut
21 Nov 22	88,8 kg	Recht gut
19 Nov 22	89,9 kg	Recht gut
18 Nov 22	90,4 kg	Recht gut
17 Nov 22	89,7 kg	Recht gut
16 Nov 22	90,4 kg	Recht gut
13 Nov 22	91,7 kg	Recht gut
10 Nov 22	92,1 kg	Recht gut
06 Nov 22	92,7 kg	Recht gut
20 Okt 22	92,1 kg	Recht gut
18 Okt 22	92,5 kg	Recht gut
16 Okt 22	92,6 kg	Recht gut
14 Okt 22	91,8 kg	Recht gut
10 Okt 22	91,4 kg	Recht gut
09 Okt 22	92,4 kg	Recht gut
07 Okt 22	91,9 kg	Recht gut
16 Aug 22	90,8 kg	Recht gut
02 Aug 22	88,9 kg	Recht gut
01 Aug 22	89,4 kg	Recht gut
30 Jul 22	90 kg	Recht gut
29 Jul 22	90,4 kg	Recht gut
18 Jul 22	90,3 kg	Recht gut
15 Jul 22	91,4 kg	Recht gut
18 Jun 22	87,9 kg	Recht gut
17 Jun 22	88,4 kg	Recht gut
09 Jun 22	87,9 kg	Recht gut
27 Mai 22	87 kg	Recht gut
24 Mai 22	87,4 kg	Recht gut
07 Mai 22	87,2 kg	Recht gut
01 Mai 22	87,9 kg	Recht gut
30 Apr 22	88,3 kg	Recht gut
17 Apr 22	88 kg	Recht gut
09 Apr 22	88,3 kg	Recht gut
07 Apr 22	88,6 kg	Recht gut
02 Apr 22	88,8 kg	Recht gut
29 Mrz 22	90,2 kg	Recht gut
27 Mrz 22	89,9 kg	Recht gut
23 Mrz 22	90,1 kg	Recht gut
22 Mrz 22	90,5 kg	Recht gut
03 Mrz 22	90,7 kg	Recht gut
01 Mrz 22	91 kg	Recht gut
25 Feb 22	91,4 kg	Recht gut
22 Feb 22	91,6 kg	Recht gut
19 Feb 22	91 kg	Recht gut
13 Feb 22	91,9 kg	Recht gut
10 Feb 22	91 kg	Recht gut
09 Feb 22	90,6 kg	Recht gut
04 Feb 22	90,4 kg	Recht gut
03 Feb 22	91,5 kg	Recht gut
18 Jan 22	87,8 kg	Recht gut
16 Jan 22	88,2 kg	Recht gut
12 Dez 21	86,6 kg	Recht gut
10 Dez 21	86,4 kg	Recht gut
05 Dez 21	86,8 kg	Recht gut
03 Dez 21	88,5 kg	Recht gut
20 Nov 21	90 kg	Recht gut
17 Nov 21	90,5 kg	Recht gut
05 Nov 21	87,7 kg	Recht gut
03 Nov 21	88,4 kg	Recht gut
30 Okt 21	89,2 kg	Recht gut
29 Okt 21	89,9 kg	Recht gut
27 Okt 21	89,4 kg	Recht gut
26 Okt 21	89 kg	Recht gut
12 Okt 21	88,8 kg	Recht gut
07 Okt 21	88,7 kg	Recht gut
05 Okt 21	88,1 kg	Recht gut
28 Sep 21	89,1 kg	Recht gut
11 Sep 21	87,4 kg	Recht gut
29 Aug 21	88,4 kg	Recht gut
26 Aug 21	87,7 kg	Recht gut
21 Aug 21	88,1 kg	Recht gut
17 Aug 21	88,6 kg	Recht gut
15 Aug 21	87,2 kg	Recht gut
09 Aug 21	87,6 kg	Recht gut
06 Aug 21	85,9 kg	Recht gut
01 Jul 21	88,1 kg	Recht gut
30 Jun 21	87,6 kg	Recht gut
27 Jun 21	87 kg	Recht gut
25 Jun 21	86,5 kg	Recht gut
24 Jun 21	87,3 kg	Recht gut
23 Jun 21	87,2 kg	Recht gut
22 Jun 21	87,5 kg	Recht gut
21 Jun 21	87,5 kg	Recht gut
20 Jun 21	87,8 kg	Recht gut
18 Jun 21	88,4 kg	Recht gut
16 Jun 21	89,4 kg	Recht gut
09 Jun 21	88,9 kg	Recht gut
08 Jun 21	89 kg	Recht gut
07 Jun 21	90 kg	Recht gut
29 Mai 21	88,4 kg	Recht gut
26 Mai 21	89 kg	Recht gut
19 Mai 21	88,3 kg	Recht gut
15 Mai 21	88,1 kg	Recht gut
14 Mai 21	88,4 kg	Recht gut
12 Mai 21	89 kg	Recht gut
27 Apr 21	87,3 kg	Recht gut
23 Apr 21	86,3 kg	Recht gut
19 Apr 21	86,6 kg	Recht gut
16 Apr 21	87,2 kg	Recht gut
14 Apr 21	87,7 kg	Recht gut
09 Apr 21	88,1 kg	Recht gut
02 Apr 21	88 kg	Recht gut
31 Mrz 21	88,5 kg	Recht gut
29 Mrz 21	89,2 kg	Recht gut
27 Mrz 21	88,1 kg	Recht gut
19 Mrz 21	87,2 kg	Recht gut
18 Mrz 21	86,9 kg	Recht gut
12 Mrz 21	88,3 kg	Recht gut
11 Mrz 21	88,6 kg	Recht gut
10 Mrz 21	88,7 kg	Recht gut
09 Mrz 21	89,1 kg	Recht gut
07 Mrz 21	87,9 kg	Recht gut
06 Mrz 21	88,4 kg	Recht gut
23 Feb 21	88,4 kg	Recht gut
20 Feb 21	88 kg	Recht gut
11 Feb 21	89,5 kg	Recht gut
08 Feb 21	89,2 kg	Recht gut
07 Feb 21	89,4 kg	Recht gut
01 Feb 21	87,9 kg	Recht gut
28 Jan 21	87,7 kg	Recht gut
25 Jan 21	88 kg	Recht gut
23 Jan 21	87,8 kg	Recht gut
19 Jan 21	88,5 kg	Recht gut
18 Jan 21	88,2 kg	Recht gut
17 Jan 21	88,6 kg	Recht gut
16 Jan 21	88,9 kg	Recht gut
15 Jan 21	89,5 kg	Recht gut
14 Jan 21	89,6 kg	Recht gut
07 Jan 21	89,6 kg	Recht gut
06 Jan 21	90,1 kg	Recht gut
05 Jan 21	90,4 kg	Recht gut
04 Jan 21	90,8 kg	Recht gut
01 Jan 21	89,4 kg	Recht gut
22 Dez 20	87,8 kg	Recht gut
21 Dez 20	88 kg	Recht gut
19 Dez 20	88,2 kg	Recht gut
12 Dez 20	88,9 kg	Recht gut
11 Dez 20	88,3 kg	Recht gut
10 Dez 20	88,4 kg	Recht gut
04 Dez 20	89,2 kg	Recht gut
02 Dez 20	89,1 kg	Recht gut
26 Nov 20	88,8 kg	Recht gut
25 Nov 20	89,6 kg	Recht gut
24 Nov 20	90 kg	Recht gut
21 Nov 20	88,9 kg	Recht gut
20 Nov 20	89,8 kg	Recht gut
19 Nov 20	89,1 kg	Recht gut
18 Nov 20	88,8 kg	Recht gut
17 Nov 20	88,6 kg	Recht gut
14 Nov 20	88,1 kg	Recht gut
06 Nov 20	87,5 kg	Recht gut
01 Nov 20	87,9 kg	Recht gut
31 Okt 20	86,9 kg	Recht gut
30 Okt 20	87,2 kg	Recht gut
28 Okt 20	88,1 kg	Recht gut
27 Okt 20	88,4 kg	Recht gut
17 Okt 20	87,8 kg	Recht gut
16 Okt 20	87,5 kg	Recht gut
15 Okt 20	88,2 kg	Recht gut
12 Okt 20	89,2 kg	Recht gut
10 Okt 20	87,6 kg	Recht gut
09 Okt 20	88,4 kg	Recht gut
08 Okt 20	88,8 kg	Recht gut
07 Okt 20	88,5 kg	Recht gut
06 Okt 20	88,8 kg	Recht gut
29 Sep 20	87,8 kg	Recht gut
28 Sep 20	88,1 kg	Recht gut
21 Sep 20	88,3 kg	Recht gut
29 Aug 20	85,2 kg	Recht gut
28 Aug 20	85,5 kg	Recht gut
27 Aug 20	85,8 kg	Recht gut
12 Aug 20	86,8 kg	Recht gut
20 Jul 20	85,7 kg	Recht gut
03 Jul 20	84,4 kg	Recht gut
09 Jun 20	85,3 kg	Recht gut
03 Jun 20	85,4 kg	Recht gut
01 Jun 20	85,7 kg	Recht gut
27 Mai 20	84,5 kg	Recht gut
25 Mai 20	85,2 kg	Recht gut
20 Mai 20	83,5 kg	Recht gut
18 Mai 20	84,9 kg	Recht gut
16 Mai 20	85,3 kg	Recht gut
13 Mai 20	85,2 kg	Recht gut
07 Mai 20	86 kg	Recht gut
24 Apr 20	85,4 kg	Recht gut
22 Apr 20	85,5 kg	Recht gut
16 Mrz 20	85,4 kg	Recht gut
11 Mrz 20	85 kg	Recht gut
10 Mrz 20	84,4 kg	Recht gut
06 Mrz 20	85,6 kg	Recht gut
05 Mrz 20	85,4 kg	Recht gut
04 Mrz 20	86 kg	Recht gut
03 Mrz 20	86,7 kg	Recht gut
11 Feb 20	87,2 kg	Recht gut
04 Feb 20	87,3 kg	Recht gut
01 Feb 20	87,4 kg	Recht gut
31 Jan 20	87,2 kg	Recht gut
24 Jan 20	88,2 kg	Recht gut
17 Jan 20	89,2 kg	Recht gut
14 Jan 20	88,4 kg	Recht gut
13 Jan 20	89 kg	Recht gut
12 Jan 20	89 kg	Recht gut
20 Dez 19	86 kg	Recht gut
17 Dez 19	86,7 kg	Recht gut
11 Dez 19	87,4 kg	Recht gut
01 Dez 19	85,8 kg	Recht gut
24 Nov 19	86,7 kg	Recht gut
23 Nov 19	86,9 kg	Recht gut
21 Nov 19	87,4 kg	Recht gut
14 Nov 19	86,2 kg	Recht gut
21 Okt 19	86,9 kg	Recht gut
19 Okt 19	86,5 kg	Recht gut
16 Okt 19	86,6 kg	Recht gut
15 Okt 19	86,9 kg	Recht gut
14 Okt 19	87,5 kg	Recht gut
21 Aug 19	85,9 kg	Recht gut
20 Aug 19	86 kg	Recht gut
15 Aug 19	86,9 kg	Recht gut
12 Aug 19	86,7 kg	Recht gut
11 Aug 19	86,3 kg	Recht gut
08 Aug 19	86,9 kg	Recht gut
26 Jul 19	85,4 kg	Recht gut
24 Jul 19	87,2 kg	Recht gut
23 Jul 19	87,5 kg	Recht gut
22 Jul 19	88,9 kg	Recht gut
15 Jul 19	84,7 kg	Recht gut
03 Jun 19	84,7 kg	Recht gut
27 Mai 19	84,5 kg	Recht gut
22 Mai 19	84,6 kg	Recht gut
21 Mai 19	84,1 kg	Recht gut
20 Mai 19	84,5 kg	Recht gut
18 Mai 19	84,9 kg	Recht gut
16 Mai 19	85 kg	Recht gut
10 Mai 19	85,4 kg	Recht gut
18 Apr 19	86 kg	Recht gut
14 Apr 19	84,7 kg	Recht gut
11 Apr 19	85 kg	Recht gut
10 Apr 19	85,2 kg	Recht gut
06 Apr 19	86,9 kg	Recht gut
22 Mrz 19	85,9 kg	Recht gut
19 Mrz 19	86,3 kg	Recht gut
04 Mrz 19	85,1 kg	Recht gut
23 Jan 19	85,7 kg	Recht gut
20 Jan 19	85,6 kg	Recht gut
03 Jan 19	85,1 kg	Recht gut
24 Dez 18	85,2 kg	Recht gut
20 Dez 18	84,5 kg	Recht gut
10 Dez 18	85,7 kg	Recht gut
24 Nov 18	86 kg	Recht gut
12 Nov 18	86,9 kg	Recht gut
03 Nov 18	85,7 kg	Recht gut
30 Okt 18	86,6 kg	Recht gut
24 Okt 18	86,7 kg	Recht gut
17 Okt 18	85,9 kg	Recht gut
14 Okt 18	86,8 kg	Recht gut
02 Okt 18	84,3 kg	Recht gut
01 Okt 18	84,4 kg	Recht gut
29 Sep 18	84,3 kg	Recht gut
28 Sep 18	84,9 kg	Recht gut
24 Sep 18	85,9 kg	Recht gut
18 Sep 18	86,3 kg	Recht gut
11 Sep 18	86,7 kg	Recht gut
04 Sep 18	87,1 kg	Recht gut
01 Sep 18	85,3 kg	Recht gut
31 Aug 18	84,9 kg	Recht gut
30 Aug 18	85,6 kg	Recht gut
22 Aug 18	86 kg	Recht gut
19 Aug 18	85,9 kg	Recht gut
17 Aug 18	86,9 kg	Recht gut
15 Aug 18	86 kg	Recht gut
09 Aug 18	85,6 kg	Recht gut
06 Aug 18	86,3 kg	Recht gut
05 Aug 18	86,3 kg	Recht gut
01 Aug 18	85,5 kg	Recht gut
27 Jul 18	86 kg	Recht gut
26 Jul 18	85,5 kg	Recht gut
25 Jul 18	85,2 kg	Recht gut
23 Jul 18	85,7 kg	Recht gut
19 Jul 18	85,5 kg	Recht gut
18 Jul 18	85,9 kg	Recht gut
16 Jul 18	86,6 kg	Recht gut
11 Jul 18	88,2 kg	Recht gut
10 Jul 18	87,5 kg	Recht gut
09 Jul 18	88,3 kg	Recht gut
07 Jul 18	89,7 kg	Recht gut
20 Jun 18	86,1 kg	Recht gut
19 Jun 18	86,1 kg	Recht gut
18 Jun 18	86,9 kg	Recht gut
17 Jun 18	87,9 kg	Recht gut
09 Jun 18	86,1 kg	Recht gut
06 Jun 18	86,5 kg	Recht gut
02 Jun 18	86,2 kg	Recht gut
01 Jun 18	86,8 kg	Recht gut
29 Mai 18	86,3 kg	Recht gut
25 Mai 18	86,8 kg	Recht gut
23 Mai 18	86,8 kg	Recht gut
21 Mai 18	86,9 kg	Recht gut
16 Mai 18	87,9 kg	Recht gut
15 Mai 18	88 kg	Recht gut
11 Mai 18	87,4 kg	Recht gut
08 Mai 18	87,8 kg	Recht gut
07 Mai 18	88,1 kg	Recht gut
02 Mai 18	88,6 kg	Recht gut
26 Apr 18	87,6 kg	Recht gut
24 Apr 18	87,9 kg	Recht gut
23 Apr 18	88,1 kg	Recht gut
21 Apr 18	88,6 kg	Recht gut
19 Apr 18	88,7 kg	Recht gut
17 Apr 18	89,6 kg	Recht gut
16 Apr 18	90,1 kg	Recht gut
12 Apr 18	91 kg	Recht gut
09 Apr 18	91,7 kg	Recht gut
21 Mrz 18	91,1 kg	Recht gut
28 Feb 18	91,9 kg	Recht gut
14 Feb 18	94,5 kg	Recht gut
23 Jan 18	94,8 kg	Recht gut
17 Jan 18	94,7 kg	Recht gut
26 Okt 17	94,4 kg	Recht gut
28 Jul 17	91,1 kg	Recht gut
20 Jul 17	93 kg	Recht gut
19 Jul 17	93,4 kg	Recht gut
11 Jul 17	92,4 kg	Recht gut
09 Jul 17	92,7 kg	Recht gut
17 Jun 17	90,3 kg	Recht gut
26 Apr 17	93,3 kg	Recht gut
03 Apr 17	93,3 kg	Recht gut
29 Mrz 17	93,7 kg	Recht gut
28 Mrz 17	94,3 kg	Recht gut
23 Mrz 17	94,7 kg	Recht gut
14 Mrz 17	94,9 kg	Recht gut
28 Feb 17	95 kg	Recht gut
11 Feb 17	96,5 kg	Recht gut
09 Feb 17	97,3 kg	Recht gut
26 Jan 17	96,4 kg	Recht gut
10 Jan 17	97,4 kg	Recht gut
15 Dez 16	94,5 kg	Recht gut
12 Dez 16	95,6 kg	Recht gut
19 Aug 16	93,2 kg	Recht gut
22 Jul 16	93 kg	Recht gut
18 Jul 16	92 kg	Recht gut
15 Mai 16	90,7 kg	Recht gut
27 Apr 16	93,5 kg	Recht gut
28 Mrz 16	93,6 kg	Recht gut
15 Mrz 16	93,7 kg	Recht gut
25 Feb 16	91,5 kg	Recht gut
23 Jan 16	92,6 kg	Recht gut
16 Jan 16	93,2 kg	Recht gut
15 Jan 16	93,3 kg	Recht gut
13 Jan 16	94,5 kg	Recht gut
18 Dez 15	93,3 kg	Recht gut
03 Dez 15	93,2 kg	Recht gut
20 Nov 15	93,5 kg	Recht gut
19 Nov 15	93,9 kg	Recht gut
18 Nov 15	94,3 kg	Recht gut
17 Nov 15	94,8 kg	Recht gut
31 Okt 15	94,8 kg	Recht gut
30 Okt 15	95,3 kg	Recht gut
28 Okt 15	95,3 kg	Recht gut
27 Okt 15	95,4 kg	Recht gut
23 Okt 15	95,8 kg	Recht gut
07 Okt 15	93,4 kg	Recht gut
26 Aug 15	90,9 kg	Recht gut
14 Aug 15	90,9 kg	Recht gut
06 Aug 15	91,6 kg	Recht gut
04 Aug 15	92,2 kg	Recht gut
30 Jul 15	92,4 kg	Recht gut
15 Jul 15	92,2 kg	Recht gut
12 Jul 15	92,4 kg	Recht gut
09 Jul 15	93,2 kg	Recht gut
08 Jul 15	93,8 kg	Recht gut
07 Jul 15	94 kg	Recht gut
30 Jun 15	92,7 kg	Recht gut

Startdatum: 09 Jun 15

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 80 kg Startgewicht: 96 kg
16 Jun 15	94,7 kg	Recht gut
10 Jun 15	95,2 kg	Recht gut
09 Jun 15	96 kg	Nicht zutreffend