Startdatum: 13 Jan 17

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 77 kg Startgewicht: 79,3 kg
06 Apr 19	77,2 kg	Recht gut
05 Apr 19	77,7 kg	Recht gut
05 Feb 19	78,5 kg	Recht gut
04 Feb 19	78,7 kg	Recht gut
03 Feb 19	78,9 kg	Recht gut
02 Feb 19	79,3 kg	Recht gut
01 Feb 19	79,8 kg	Recht gut
31 Jan 19	80,2 kg	Recht gut
08 Dez 18	78,1 kg	Recht gut
07 Dez 18	78,1 kg	Recht gut
14 Jun 18	76,5 kg	Recht gut
13 Jun 18	76,5 kg	Recht gut
25 Mai 18	76,8 kg	Recht gut
24 Mai 18	77,1 kg	Recht gut
30 Mrz 18	77,1 kg	Recht gut
29 Mrz 18	77,5 kg	Recht gut
21 Feb 18	77,9 kg	Recht gut
20 Feb 18	78,5 kg	Recht gut
19 Feb 18	78,8 kg	Recht gut
04 Feb 18	79 kg	Recht gut
26 Jan 18	79,1 kg	Recht gut
20 Jan 18	79,3 kg	Recht gut
19 Jan 18	79,7 kg	Recht gut
16 Jan 18	80,1 kg	Recht gut
15 Jan 18	80,7 kg	Recht gut
13 Jan 18	79,5 kg	Recht gut
12 Jan 18	80 kg	Recht gut
11 Jan 18	80,5 kg	Recht gut
10 Jan 18	80,9 kg	Recht gut
09 Jan 18	81,5 kg	Recht gut
08 Jan 18	81,7 kg	Recht gut
06 Jan 18	80,4 kg	Recht gut
25 Aug 17	75,8 kg	Recht gut
19 Aug 17	76,2 kg	Recht gut
01 Aug 17	76,4 kg	Recht gut
31 Jul 17	76,5 kg	Recht gut
28 Jul 17	77,2 kg	Recht gut
27 Jul 17	77,6 kg	Recht gut
26 Jul 17	78 kg	Recht gut
25 Jul 17	78,2 kg	Recht gut
18 Jul 17	78,4 kg	Recht gut
16 Jul 17	78,5 kg	Recht gut
15 Jul 17	79 kg	Recht gut
14 Jul 17	79,1 kg	Recht gut
13 Jul 17	79,2 kg	Recht gut
12 Jul 17	79,3 kg	Recht gut
15 Mai 17	79,3 kg	Recht gut
06 Mai 17	79,5 kg	Recht gut
14 Apr 17	79,6 kg	Recht gut
01 Apr 17	79,8 kg	Recht gut
14 Mrz 17	79,9 kg	Recht gut
06 Mrz 17	80,3 kg	Recht gut
04 Mrz 17	80,6 kg	Recht gut
03 Mrz 17	81,9 kg	Recht gut
01 Mrz 17	82 kg	Recht gut
28 Feb 17	82,3 kg	Recht gut
23 Feb 17	82,1 kg	Recht gut
22 Feb 17	82,5 kg	Recht gut
14 Feb 17	80,5 kg	Recht gut
11 Feb 17	81 kg	Recht gut
25 Jan 17	80 kg	Recht gut
18 Jan 17	78,7 kg	Recht gut
13 Jan 17	79,3 kg	Recht gut

Startdatum: 23 Nov 15

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 83 kg Startgewicht: 77,2 kg
12 Jan 17	79,4 kg	Recht gut
29 Dez 16	86,1 kg	Recht gut
22 Dez 16	85,2 kg	Recht gut
20 Dez 16	85,5 kg	Recht gut
08 Dez 16	83,2 kg	Recht gut
01 Dez 16	83,2 kg	Recht gut
27 Nov 16	81,6 kg	Recht gut
23 Nov 16	82,1 kg	Recht gut
22 Nov 16	82,3 kg	Recht gut
17 Nov 16	81,2 kg	Recht gut
10 Nov 16	79,2 kg	Recht gut
03 Nov 16	78,3 kg	Recht gut
30 Okt 16	78,2 kg	Recht gut
29 Okt 16	78,8 kg	Recht gut
28 Okt 16	78,6 kg	Recht gut
27 Okt 16	78,2 kg	Recht gut
20 Okt 16	76,3 kg	Recht gut
19 Okt 16	76,4 kg	Recht gut
18 Okt 16	77,1 kg	Recht gut
17 Okt 16	78 kg	Recht gut
13 Okt 16	76,4 kg	Recht gut
11 Okt 16	76,5 kg	Recht gut
07 Okt 16	75,5 kg	Recht gut
06 Okt 16	76,2 kg	Recht gut
04 Okt 16	76,2 kg	Recht gut
29 Sep 16	75,4 kg	Recht gut
22 Sep 16	75,1 kg	Recht gut
15 Sep 16	74,3 kg	Recht gut
14 Sep 16	74,8 kg	Recht gut
13 Sep 16	75,2 kg	Recht gut
09 Sep 16	72,8 kg	Recht gut
05 Sep 16	73,5 kg	Recht gut
01 Sep 16	72,9 kg	Recht gut
23 Aug 16	72,8 kg	Recht gut
19 Aug 16	72 kg	Recht gut
16 Aug 16	72,8 kg	Recht gut
04 Aug 16	71,6 kg	Recht gut
31 Jul 16	73,9 kg	Recht gut
22 Jul 16	72,6 kg	Recht gut
14 Jul 16	72,7 kg	Recht gut
11 Jul 16	72 kg	Recht gut
08 Jul 16	71,7 kg	Recht gut
05 Jul 16	73,1 kg	Recht gut
24 Jun 16	73 kg	Recht gut
11 Jun 16	72,2 kg	Recht gut
28 Mai 16	72,7 kg	Recht gut
26 Mai 16	72,6 kg	Recht gut
17 Mai 16	72,4 kg	Recht gut
16 Mai 16	72,9 kg	Recht gut
14 Mai 16	71,6 kg	Recht gut
12 Mai 16	71,8 kg	Recht gut
11 Mai 16	71,7 kg	Recht gut
08 Mai 16	72,5 kg	Recht gut
07 Mai 16	72,4 kg	Recht gut
02 Mai 16	72,2 kg	Recht gut
01 Mai 16	70,9 kg	Recht gut
30 Apr 16	71,2 kg	Recht gut
29 Apr 16	71,1 kg	Recht gut
28 Apr 16	71,5 kg	Recht gut
26 Apr 16	72,2 kg	Recht gut
24 Apr 16	71,2 kg	Recht gut
23 Apr 16	71,7 kg	Recht gut
19 Apr 16	71,6 kg	Recht gut
18 Apr 16	72 kg	Recht gut
17 Apr 16	71,4 kg	Recht gut
16 Apr 16	71,4 kg	Recht gut
15 Apr 16	71,9 kg	Recht gut
14 Apr 16	71,4 kg	Recht gut
13 Apr 16	71,5 kg	Recht gut
12 Apr 16	72,3 kg	Recht gut
11 Apr 16	71,7 kg	Recht gut
10 Apr 16	72,1 kg	Recht gut
09 Apr 16	72,2 kg	Recht gut
08 Apr 16	72,4 kg	Recht gut
07 Apr 16	71,6 kg	Recht gut
06 Apr 16	71,7 kg	Recht gut
05 Apr 16	71,8 kg	Recht gut
04 Apr 16	72,4 kg	Recht gut
03 Apr 16	72,2 kg	Recht gut
02 Apr 16	72,4 kg	Recht gut
01 Apr 16	72,4 kg	Recht gut
31 Mrz 16	72,4 kg	Recht gut
30 Mrz 16	72,9 kg	Recht gut
29 Mrz 16	72,6 kg	Recht gut
28 Mrz 16	72,9 kg	Recht gut
27 Mrz 16	73 kg	Recht gut
26 Mrz 16	72,9 kg	Recht gut
25 Mrz 16	72,8 kg	Recht gut
24 Mrz 16	73,2 kg	Recht gut
23 Mrz 16	73,6 kg	Recht gut
22 Mrz 16	73,7 kg	Recht gut
21 Mrz 16	73,8 kg	Recht gut
20 Mrz 16	73,4 kg	Recht gut
19 Mrz 16	73,6 kg	Recht gut
18 Mrz 16	74 kg	Recht gut
17 Mrz 16	74,4 kg	Recht gut
16 Mrz 16	73,9 kg	Recht gut
15 Mrz 16	74,3 kg	Recht gut
14 Mrz 16	74,5 kg	Recht gut
13 Mrz 16	75 kg	Recht gut
12 Mrz 16	75,2 kg	Recht gut
11 Mrz 16	76 kg	Recht gut
09 Mrz 16	77,2 kg	Schlecht
01 Feb 16	74,4 kg	Recht gut
19 Dez 15	70,4 kg	Recht gut
18 Dez 15	71,5 kg	Recht gut
17 Dez 15	71,1 kg	Recht gut
16 Dez 15	71,7 kg	Recht gut
15 Dez 15	72,5 kg	Recht gut
14 Dez 15	72,4 kg	Recht gut
13 Dez 15	71,9 kg	Recht gut
12 Dez 15	72,4 kg	Recht gut
11 Dez 15	73 kg	Recht gut
10 Dez 15	73,8 kg	Recht gut
09 Dez 15	73,3 kg	Recht gut
08 Dez 15	73,6 kg	Recht gut
07 Dez 15	73,4 kg	Recht gut
06 Dez 15	73,9 kg	Recht gut
05 Dez 15	73,7 kg	Recht gut
04 Dez 15	74,5 kg	Recht gut
28 Nov 15	73,2 kg	Recht gut
26 Nov 15	72,9 kg	Recht gut
25 Nov 15	73,7 kg	Recht gut
24 Nov 15	74,5 kg	Recht gut
23 Nov 15	77,2 kg	Nicht zutreffend

Startdatum: 16 Apr 15

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 65 kg Startgewicht: 84,2 kg
13 Nov 15	71,9 kg	Recht gut
05 Nov 15	71,5 kg	Recht gut
28 Okt 15	72,5 kg	Recht gut
26 Okt 15	72,2 kg	Recht gut
04 Okt 15	71,4 kg	Recht gut
02 Okt 15	70,3 kg	Recht gut
01 Okt 15	70,8 kg	Recht gut
30 Sep 15	70,9 kg	Recht gut
29 Sep 15	70,7 kg	Recht gut
28 Sep 15	70,5 kg	Recht gut
27 Sep 15	70,6 kg	Recht gut
26 Sep 15	71 kg	Recht gut
25 Sep 15	70,7 kg	Recht gut
24 Sep 15	70,9 kg	Recht gut
23 Sep 15	71,5 kg	Recht gut
22 Sep 15	71,3 kg	Recht gut
21 Sep 15	71 kg	Recht gut
20 Sep 15	70,5 kg	Recht gut
17 Sep 15	71,1 kg	Recht gut
15 Sep 15	70,3 kg	Recht gut
14 Sep 15	70,9 kg	Recht gut
13 Sep 15	71,1 kg	Recht gut
11 Sep 15	70,8 kg	Recht gut
10 Sep 15	70,8 kg	Recht gut
09 Sep 15	71,4 kg	Recht gut
08 Sep 15	71,3 kg	Recht gut
07 Sep 15	71,6 kg	Recht gut
05 Sep 15	71,4 kg	Recht gut
04 Sep 15	72,1 kg	Recht gut
03 Sep 15	72,3 kg	Recht gut
02 Sep 15	72,5 kg	Recht gut
01 Sep 15	72,4 kg	Recht gut
31 Aug 15	72,4 kg	Recht gut
29 Aug 15	72,2 kg	Recht gut
28 Aug 15	72 kg	Recht gut
27 Aug 15	72,5 kg	Recht gut
26 Aug 15	72,6 kg	Recht gut
25 Aug 15	72,5 kg	Recht gut
24 Aug 15	72,1 kg	Recht gut
23 Aug 15	72 kg	Recht gut
22 Aug 15	72 kg	Recht gut
21 Aug 15	73,1 kg	Recht gut
20 Aug 15	73,1 kg	Recht gut
19 Aug 15	72,1 kg	Recht gut
18 Aug 15	72,5 kg	Recht gut
17 Aug 15	72,8 kg	Recht gut
15 Aug 15	73,1 kg	Recht gut
14 Aug 15	72,9 kg	Recht gut
13 Aug 15	73,3 kg	Recht gut
12 Aug 15	73,4 kg	Recht gut
11 Aug 15	74,1 kg	Recht gut
10 Aug 15	73,9 kg	Recht gut
09 Aug 15	73,6 kg	Recht gut
08 Aug 15	73,8 kg	Recht gut
07 Aug 15	73,9 kg	Recht gut
06 Aug 15	74,4 kg	Recht gut
05 Aug 15	74,6 kg	Recht gut
04 Aug 15	74,6 kg	Recht gut
03 Aug 15	74,4 kg	Recht gut
31 Jul 15	73,6 kg	Recht gut
30 Jul 15	73,7 kg	Recht gut
29 Jul 15	73,9 kg	Recht gut
28 Jul 15	73,9 kg	Recht gut
27 Jul 15	74,4 kg	Recht gut
26 Jul 15	74,8 kg	Recht gut
25 Jul 15	74,4 kg	Recht gut
24 Jul 15	74,9 kg	Recht gut
23 Jul 15	74,7 kg	Recht gut
22 Jul 15	74,8 kg	Recht gut
21 Jul 15	75,3 kg	Recht gut
20 Jul 15	75 kg	Recht gut
19 Jul 15	75,1 kg	Recht gut
18 Jul 15	74,5 kg	Recht gut
17 Jul 15	75 kg	Recht gut
16 Jul 15	75,2 kg	Recht gut
15 Jul 15	75,4 kg	Recht gut
14 Jul 15	75,9 kg	Recht gut
13 Jul 15	75,8 kg	Recht gut
12 Jul 15	75,7 kg	Recht gut
11 Jul 15	75,6 kg	Recht gut
10 Jul 15	76 kg	Recht gut
09 Jul 15	75,8 kg	Recht gut
07 Jul 15	75,8 kg	Recht gut
06 Jul 15	76,1 kg	Recht gut
05 Jul 15	75,6 kg	Recht gut
04 Jul 15	75,8 kg	Recht gut
03 Jul 15	75,8 kg	Recht gut
02 Jul 15	76,1 kg	Recht gut
01 Jul 15	75,6 kg	Recht gut
30 Jun 15	75,7 kg	Recht gut
29 Jun 15	76,1 kg	Recht gut
28 Jun 15	76,8 kg	Recht gut
27 Jun 15	76,8 kg	Recht gut
26 Jun 15	76,8 kg	Recht gut
25 Jun 15	77,1 kg	Recht gut
24 Jun 15	77 kg	Recht gut
23 Jun 15	77,3 kg	Recht gut
21 Jun 15	77,3 kg	Recht gut
20 Jun 15	77,2 kg	Recht gut
19 Jun 15	77,2 kg	Recht gut
18 Jun 15	77,4 kg	Recht gut
17 Jun 15	78 kg	Recht gut
16 Jun 15	78,1 kg	Recht gut
15 Jun 15	78,1 kg	Recht gut
14 Jun 15	78,3 kg	Recht gut
13 Jun 15	77,6 kg	Recht gut
12 Jun 15	77,7 kg	Recht gut
11 Jun 15	77,8 kg	Recht gut
10 Jun 15	78,3 kg	Recht gut
09 Jun 15	78,7 kg	Recht gut
08 Jun 15	78,9 kg	Recht gut
07 Jun 15	78,7 kg	Recht gut
06 Jun 15	78,7 kg	Recht gut
05 Jun 15	78,9 kg	Recht gut
04 Jun 15	79,4 kg	Recht gut
03 Jun 15	79,9 kg	Recht gut
02 Jun 15	79,9 kg	Recht gut
01 Jun 15	80,1 kg	Recht gut
31 Mai 15	79,7 kg	Recht gut
30 Mai 15	79,9 kg	Recht gut
29 Mai 15	79,9 kg	Recht gut
28 Mai 15	80,3 kg	Recht gut
27 Mai 15	79,9 kg	Recht gut
26 Mai 15	79,9 kg	Recht gut
25 Mai 15	80,1 kg	Recht gut
24 Mai 15	79,9 kg	Recht gut
23 Mai 15	80,4 kg	Recht gut
22 Mai 15	80,9 kg	Recht gut
21 Mai 15	80,4 kg	Recht gut
20 Mai 15	80,6 kg	Recht gut
19 Mai 15	80,1 kg	Recht gut
18 Mai 15	80,9 kg	Recht gut
17 Mai 15	80,6 kg	Recht gut
16 Mai 15	80,4 kg	Recht gut
15 Mai 15	80,6 kg	Recht gut
14 Mai 15	81,4 kg	Recht gut
13 Mai 15	81,2 kg	Recht gut
12 Mai 15	81,2 kg	Recht gut
11 Mai 15	81,6 kg	Recht gut
10 Mai 15	81,8 kg	Recht gut
09 Mai 15	81,7 kg	Recht gut
08 Mai 15	81,8 kg	Recht gut
07 Mai 15	81,7 kg	Recht gut
06 Mai 15	81,9 kg	Recht gut
05 Mai 15	81,8 kg	Recht gut
04 Mai 15	82 kg	Recht gut
03 Mai 15	82,6 kg	Recht gut
02 Mai 15	82,1 kg	Recht gut
01 Mai 15	82,2 kg	Recht gut
30 Apr 15	82,6 kg	Schlecht
29 Apr 15	82,1 kg	Recht gut
28 Apr 15	83,2 kg	Recht gut
27 Apr 15	83,3 kg	Recht gut
26 Apr 15	83 kg	Recht gut
24 Apr 15	83,2 kg	Recht gut
23 Apr 15	83,8 kg	Recht gut
22 Apr 15	84 kg	Recht gut
21 Apr 15	84,2 kg	Recht gut
20 Apr 15	84 kg	Recht gut
19 Apr 15	84,1 kg	Recht gut
18 Apr 15	84,4 kg	Nicht zutreffend
17 Apr 15	84,2 kg	Recht gut
16 Apr 15	84,2 kg	Nicht zutreffend