Startdatum: 27 Mrz 21

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 69,5 kg Startgewicht: 87,1 kg
19 Aug 24	73,7 kg	Recht gut
13 Mrz 24	74,1 kg	Recht gut
25 Jan 24	70 kg	Recht gut
08 Dez 23	73 kg	Recht gut
06 Dez 23	72,8 kg	Recht gut
05 Dez 23	73,8 kg	Recht gut
04 Dez 23	74,7 kg	Recht gut
22 Nov 23	72,7 kg	Recht gut
28 Sep 23	71,1 kg	Recht gut
08 Sep 23	71,9 kg	Recht gut
22 Aug 23	72,5 kg	Recht gut
21 Aug 23	72,5 kg	Recht gut
11 Jul 23	73,8 kg	Recht gut
10 Jul 23	74,1 kg	Recht gut
13 Jun 23	72,3 kg	Recht gut
02 Jun 23	72,3 kg	Recht gut
11 Mai 23	72 kg	Recht gut
29 Mrz 23	73,4 kg	Recht gut
14 Feb 23	73,3 kg	Recht gut
12 Jan 23	74,5 kg	Recht gut
31 Dez 22	75 kg	Recht gut
23 Dez 22	73,3 kg	Recht gut
21 Dez 22	73,1 kg	Recht gut
20 Dez 22	73,8 kg	Recht gut
19 Dez 22	74,9 kg	Recht gut
08 Dez 22	73,3 kg	Recht gut
09 Nov 22	73,2 kg	Recht gut
19 Okt 22	73,8 kg	Recht gut
14 Okt 22	74,1 kg	Recht gut
06 Okt 22	74,2 kg	Recht gut
05 Okt 22	74,1 kg	Recht gut
04 Okt 22	74,1 kg	Recht gut
29 Sep 22	74,2 kg	Recht gut
28 Sep 22	74,4 kg	Recht gut
27 Sep 22	75 kg	Recht gut
22 Sep 22	74,4 kg	Recht gut
21 Sep 22	73,8 kg	Recht gut
20 Sep 22	74 kg	Recht gut
15 Sep 22	74,6 kg	Recht gut
13 Sep 22	74,4 kg	Recht gut
12 Sep 22	74,9 kg	Recht gut
08 Sep 22	74,6 kg	Recht gut
06 Sep 22	74,4 kg	Recht gut
05 Sep 22	74,8 kg	Recht gut
30 Aug 22	74,8 kg	Recht gut
29 Aug 22	74,6 kg	Recht gut
28 Aug 22	74,3 kg	Recht gut
27 Aug 22	74,6 kg	Recht gut
26 Aug 22	74,8 kg	Recht gut
20 Aug 22	74,6 kg	Recht gut
19 Aug 22	74,4 kg	Recht gut
18 Aug 22	74,5 kg	Recht gut
17 Aug 22	75 kg	Recht gut
15 Aug 22	74,9 kg	Recht gut
14 Aug 22	74,9 kg	Recht gut
13 Aug 22	75,4 kg	Recht gut
12 Aug 22	75,3 kg	Recht gut
11 Aug 22	75,3 kg	Recht gut
10 Aug 22	75,4 kg	Recht gut
08 Aug 22	76,3 kg	Recht gut
02 Aug 22	75,1 kg	Recht gut
01 Aug 22	75,4 kg	Recht gut
31 Jul 22	75,3 kg	Recht gut
30 Jul 22	75 kg	Recht gut
29 Jul 22	75,2 kg	Recht gut
28 Jul 22	75,7 kg	Recht gut
27 Jul 22	75,6 kg	Recht gut
26 Jul 22	76,5 kg	Recht gut
25 Jul 22	76,2 kg	Recht gut
24 Jul 22	76 kg	Recht gut
22 Jul 22	76,2 kg	Recht gut
21 Jul 22	76,3 kg	Recht gut
20 Jul 22	76,5 kg	Recht gut
19 Jul 22	77,2 kg	Recht gut
16 Jul 22	76,9 kg	Recht gut
15 Jul 22	76,7 kg	Recht gut
14 Jul 22	76,8 kg	Recht gut
13 Jul 22	77 kg	Recht gut
12 Jul 22	77,4 kg	Recht gut
11 Jul 22	77,5 kg	Recht gut
09 Jul 22	77,4 kg	Recht gut
08 Jul 22	77,5 kg	Recht gut
07 Jul 22	77,8 kg	Recht gut
06 Jul 22	77,9 kg	Recht gut
05 Jul 22	78 kg	Recht gut
04 Jul 22	77,9 kg	Recht gut
03 Jul 22	78,5 kg	Recht gut
02 Jul 22	78,9 kg	Recht gut
30 Jun 22	78,5 kg	Recht gut
29 Jun 22	78 kg	Recht gut
28 Jun 22	78,1 kg	Recht gut
27 Jun 22	78,8 kg	Recht gut
26 Jun 22	78 kg	Recht gut
25 Jun 22	78,3 kg	Recht gut
24 Jun 22	78,7 kg	Recht gut
23 Jun 22	79,3 kg	Recht gut
12 Jun 22	80,8 kg	Recht gut
07 Jun 22	80,2 kg	Recht gut
08 Apr 22	78,9 kg	Recht gut
07 Apr 22	78,8 kg	Recht gut
04 Apr 22	79,3 kg	Recht gut
02 Apr 22	79,1 kg	Recht gut
29 Mrz 22	79,2 kg	Recht gut
25 Mrz 22	79,4 kg	Recht gut
18 Mrz 22	78,5 kg	Recht gut
17 Mrz 22	79,1 kg	Recht gut
16 Mrz 22	79 kg	Recht gut
15 Mrz 22	79,2 kg	Recht gut
07 Mrz 22	80,3 kg	Recht gut
03 Mrz 22	80,2 kg	Recht gut
02 Mrz 22	80,7 kg	Recht gut
25 Feb 22	80,1 kg	Recht gut
24 Feb 22	79,5 kg	Recht gut
23 Feb 22	80,1 kg	Recht gut
18 Feb 22	80,2 kg	Recht gut
17 Feb 22	80,2 kg	Recht gut
16 Feb 22	80,9 kg	Recht gut
05 Jan 22	79,3 kg	Recht gut
04 Jan 22	79,7 kg	Recht gut
21 Dez 21	80,2 kg	Recht gut
09 Dez 21	78,5 kg	Recht gut
05 Dez 21	78,5 kg	Recht gut
04 Dez 21	78,3 kg	Recht gut
02 Dez 21	79,1 kg	Recht gut
27 Nov 21	78,7 kg	Recht gut
26 Nov 21	78,6 kg	Recht gut
25 Nov 21	79,5 kg	Recht gut
24 Nov 21	80,1 kg	Recht gut
23 Nov 21	80,1 kg	Recht gut
19 Nov 21	78,8 kg	Recht gut
18 Nov 21	79,6 kg	Recht gut
17 Nov 21	79,6 kg	Recht gut
16 Nov 21	79,8 kg	Recht gut
15 Nov 21	79,3 kg	Recht gut
14 Nov 21	79,1 kg	Recht gut
13 Nov 21	79,7 kg	Recht gut
12 Nov 21	79,5 kg	Recht gut
11 Nov 21	79,7 kg	Recht gut
10 Nov 21	79,7 kg	Recht gut
09 Nov 21	80,4 kg	Recht gut
08 Nov 21	80,8 kg	Recht gut
06 Nov 21	80,9 kg	Recht gut
04 Nov 21	81,5 kg	Recht gut
03 Nov 21	81,9 kg	Recht gut
27 Okt 21	80,3 kg	Recht gut
23 Okt 21	81,2 kg	Recht gut
21 Okt 21	80,5 kg	Recht gut
20 Okt 21	81 kg	Recht gut
19 Okt 21	80,9 kg	Recht gut
14 Okt 21	81,4 kg	Recht gut
10 Okt 21	81,2 kg	Recht gut
09 Okt 21	81,6 kg	Recht gut
08 Okt 21	81,2 kg	Recht gut
06 Okt 21	81,1 kg	Recht gut
05 Okt 21	81,6 kg	Recht gut
04 Okt 21	82,4 kg	Recht gut
01 Okt 21	81,1 kg	Recht gut
30 Sep 21	80,9 kg	Recht gut
23 Sep 21	80,6 kg	Recht gut
16 Sep 21	81,4 kg	Recht gut
14 Sep 21	81,4 kg	Recht gut
18 Aug 21	80,4 kg	Recht gut
17 Aug 21	80,4 kg	Recht gut
16 Aug 21	80,9 kg	Recht gut
12 Aug 21	79,8 kg	Recht gut
10 Aug 21	80,4 kg	Recht gut
03 Aug 21	80,9 kg	Recht gut
26 Jul 21	81,2 kg	Recht gut
16 Jul 21	81 kg	Recht gut
15 Jul 21	80,9 kg	Recht gut
14 Jul 21	80,7 kg	Recht gut
13 Jul 21	80,9 kg	Recht gut
12 Jul 21	81 kg	Recht gut
11 Jul 21	80,6 kg	Recht gut
10 Jul 21	79,9 kg	Recht gut
09 Jul 21	81,3 kg	Recht gut
08 Jul 21	81,1 kg	Recht gut
07 Jul 21	80,9 kg	Recht gut
06 Jul 21	81,3 kg	Recht gut
05 Jul 21	81,9 kg	Recht gut
04 Jul 21	82,4 kg	Recht gut
24 Jun 21	79,9 kg	Recht gut
23 Jun 21	79,7 kg	Recht gut
22 Jun 21	80,5 kg	Recht gut
21 Jun 21	80,4 kg	Recht gut
20 Jun 21	80,2 kg	Recht gut
19 Jun 21	80,4 kg	Recht gut
18 Jun 21	80,5 kg	Recht gut
17 Jun 21	80,9 kg	Recht gut
16 Jun 21	81,2 kg	Recht gut
15 Jun 21	81,6 kg	Recht gut
14 Jun 21	82,4 kg	Recht gut
13 Jun 21	81,5 kg	Recht gut
11 Jun 21	81,4 kg	Recht gut
10 Jun 21	82 kg	Recht gut
09 Jun 21	81,6 kg	Recht gut
07 Jun 21	82,5 kg	Recht gut
06 Jun 21	83,3 kg	Recht gut
04 Jun 21	82,2 kg	Recht gut
02 Jun 21	81,6 kg	Recht gut
01 Jun 21	81,8 kg	Recht gut
31 Mai 21	82,5 kg	Recht gut
29 Mai 21	82,5 kg	Recht gut
28 Mai 21	81,7 kg	Recht gut
27 Mai 21	81,9 kg	Recht gut
26 Mai 21	82,6 kg	Recht gut
25 Mai 21	83 kg	Recht gut
23 Mai 21	83 kg	Recht gut
21 Mai 21	82,6 kg	Recht gut
20 Mai 21	82,4 kg	Recht gut
19 Mai 21	82,2 kg	Recht gut
18 Mai 21	82,8 kg	Recht gut
15 Mai 21	82,7 kg	Recht gut
14 Mai 21	82,7 kg	Recht gut
13 Mai 21	82,4 kg	Recht gut
12 Mai 21	82,4 kg	Recht gut
11 Mai 21	82,8 kg	Recht gut
08 Mai 21	83,1 kg	Recht gut
07 Mai 21	83 kg	Recht gut
06 Mai 21	83,2 kg	Recht gut
04 Mai 21	83,7 kg	Recht gut
03 Mai 21	83,8 kg	Recht gut
30 Apr 21	84,1 kg	Recht gut
29 Apr 21	84,3 kg	Recht gut
28 Apr 21	84,5 kg	Recht gut
27 Apr 21	84,7 kg	Recht gut
26 Apr 21	85,1 kg	Recht gut
25 Apr 21	85,5 kg	Recht gut
09 Apr 21	84,5 kg	Recht gut
27 Mrz 21	87,1 kg	Recht gut

Startdatum: 25 Nov 16

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 68,5 kg Startgewicht: 82,8 kg
06 Mrz 21	85,1 kg	Recht gut
05 Mrz 21	84,9 kg	Recht gut
29 Jan 21	84 kg	Recht gut
06 Jan 21	85 kg	Recht gut
05 Jan 21	84,6 kg	Recht gut
21 Dez 20	84,5 kg	Recht gut
26 Nov 20	83,6 kg	Recht gut
05 Nov 20	83,6 kg	Recht gut
04 Nov 20	83,5 kg	Recht gut
03 Nov 20	84 kg	Recht gut
03 Sep 20	80,6 kg	Recht gut
01 Sep 20	81,6 kg	Recht gut
28 Aug 20	81,3 kg	Recht gut
19 Aug 20	81 kg	Recht gut
16 Aug 20	80,6 kg	Recht gut
14 Aug 20	81,4 kg	Recht gut
12 Aug 20	81,6 kg	Recht gut
10 Aug 20	82,8 kg	Recht gut
07 Aug 20	81,9 kg	Recht gut
06 Aug 20	81,5 kg	Recht gut
05 Aug 20	81,8 kg	Recht gut
04 Aug 20	81,9 kg	Recht gut
02 Aug 20	82,5 kg	Recht gut
30 Jul 20	81,7 kg	Recht gut
29 Jul 20	81,7 kg	Recht gut
28 Jul 20	82,8 kg	Recht gut
18 Jul 20	82,7 kg	Recht gut
16 Jul 20	81,1 kg	Recht gut
15 Jul 20	81,1 kg	Recht gut
14 Jul 20	81,5 kg	Recht gut
12 Jun 20	80,5 kg	Recht gut
11 Jun 20	80,5 kg	Recht gut
10 Jun 20	81,4 kg	Recht gut
09 Jun 20	82,3 kg	Recht gut
03 Jun 20	81,4 kg	Recht gut
20 Mai 20	80,9 kg	Recht gut
24 Apr 20	79,9 kg	Recht gut
23 Apr 20	80,1 kg	Recht gut
18 Apr 20	79,3 kg	Recht gut
09 Apr 20	79,5 kg	Recht gut
26 Mrz 20	79,5 kg	Recht gut
08 Mrz 20	79,4 kg	Recht gut
01 Mrz 20	79,4 kg	Recht gut
29 Feb 20	79,6 kg	Recht gut
28 Feb 20	79,8 kg	Recht gut
27 Feb 20	80,6 kg	Recht gut
26 Feb 20	80,8 kg	Recht gut
23 Feb 20	79,8 kg	Recht gut
22 Feb 20	79,9 kg	Recht gut
21 Feb 20	79,4 kg	Recht gut
20 Feb 20	80 kg	Recht gut
19 Feb 20	80,5 kg	Recht gut
18 Feb 20	80,8 kg	Recht gut
16 Feb 20	81,3 kg	Recht gut
14 Feb 20	81,5 kg	Recht gut
13 Feb 20	82,2 kg	Recht gut
12 Feb 20	82,5 kg	Recht gut
11 Feb 20	82,1 kg	Recht gut
10 Feb 20	82,4 kg	Recht gut
08 Feb 20	83,4 kg	Recht gut
07 Feb 20	82,4 kg	Recht gut
06 Feb 20	81,4 kg	Recht gut
05 Feb 20	81,7 kg	Recht gut
04 Feb 20	82,4 kg	Recht gut
31 Jan 20	83 kg	Recht gut
30 Jan 20	82,5 kg	Recht gut
29 Jan 20	82,8 kg	Recht gut
28 Jan 20	82,6 kg	Recht gut
25 Jan 20	83,5 kg	Recht gut
24 Jan 20	83,1 kg	Recht gut
23 Jan 20	83,2 kg	Recht gut
22 Jan 20	83,7 kg	Recht gut
21 Jan 20	84 kg	Recht gut
20 Jan 20	84,4 kg	Recht gut
18 Jan 20	83,6 kg	Recht gut
17 Jan 20	83,8 kg	Recht gut
16 Jan 20	83,7 kg	Recht gut
15 Jan 20	84,2 kg	Recht gut
14 Jan 20	84,7 kg	Recht gut
11 Jan 20	85,1 kg	Recht gut
10 Jan 20	84,6 kg	Recht gut
09 Jan 20	85,2 kg	Recht gut
08 Jan 20	86,1 kg	Recht gut
07 Jan 20	86,4 kg	Recht gut
06 Jan 20	87,2 kg	Recht gut
05 Jan 20	86,8 kg	Recht gut
04 Jan 20	86,6 kg	Recht gut
17 Dez 19	85,2 kg	Recht gut
12 Dez 19	85,6 kg	Recht gut
22 Nov 19	84,4 kg	Recht gut
29 Okt 19	85,2 kg	Recht gut
24 Okt 19	84 kg	Recht gut
23 Okt 19	84 kg	Recht gut
22 Okt 19	85 kg	Recht gut
21 Okt 19	86,3 kg	Recht gut
29 Aug 19	82,3 kg	Recht gut
15 Aug 19	82,2 kg	Recht gut
14 Aug 19	82,1 kg	Recht gut
13 Aug 19	83,1 kg	Recht gut
11 Aug 19	84,4 kg	Recht gut
31 Jul 19	82,7 kg	Recht gut
30 Jul 19	82,5 kg	Recht gut
24 Jul 19	82,9 kg	Recht gut
22 Jul 19	83,3 kg	Recht gut
16 Jul 19	82,9 kg	Recht gut
27 Jun 19	80,5 kg	Recht gut
25 Jun 19	81,5 kg	Recht gut
24 Jun 19	82,6 kg	Recht gut
23 Jun 19	82,2 kg	Recht gut
14 Mai 19	79,6 kg	Recht gut
13 Mai 19	79,2 kg	Recht gut
02 Feb 19	74,3 kg	Recht gut
31 Jan 19	74,9 kg	Recht gut
16 Jan 19	71,6 kg	Recht gut
09 Jan 19	70,9 kg	Recht gut
11 Nov 18	70,4 kg	Recht gut
29 Okt 18	69 kg	Recht gut
28 Okt 18	69,5 kg	Recht gut
13 Sep 18	68,5 kg	Recht gut
05 Sep 18	69 kg	Recht gut
29 Jul 18	68,9 kg	Recht gut
27 Jul 18	68,8 kg	Recht gut
26 Jul 18	69,1 kg	Recht gut
15 Jul 18	69,7 kg	Recht gut
12 Jul 18	69,9 kg	Recht gut
08 Jul 18	70,2 kg	Recht gut
04 Jul 18	70,7 kg	Recht gut
22 Jun 18	70,6 kg	Recht gut
13 Jun 18	70,2 kg	Recht gut
12 Jun 18	70,8 kg	Recht gut
11 Jun 18	71 kg	Recht gut
08 Jun 18	71,3 kg	Recht gut
15 Mai 18	70,6 kg	Recht gut
30 Apr 18	70,8 kg	Recht gut
24 Apr 18	70,5 kg	Recht gut
21 Apr 18	70,8 kg	Recht gut
16 Apr 18	70,9 kg	Recht gut
14 Apr 18	70,9 kg	Recht gut
12 Apr 18	71,4 kg	Recht gut
09 Apr 18	71 kg	Recht gut
07 Apr 18	70,5 kg	Recht gut
06 Apr 18	70,6 kg	Recht gut
05 Apr 18	71,4 kg	Recht gut
03 Apr 18	71,5 kg	Recht gut
02 Apr 18	72,4 kg	Recht gut
01 Apr 18	71,8 kg	Recht gut
30 Mrz 18	71,6 kg	Recht gut
29 Mrz 18	71,9 kg	Recht gut
28 Mrz 18	72,1 kg	Recht gut
27 Mrz 18	72,1 kg	Recht gut
23 Mrz 18	71,4 kg	Recht gut
22 Mrz 18	71,6 kg	Recht gut
21 Mrz 18	71,6 kg	Recht gut
19 Mrz 18	72,2 kg	Recht gut
17 Mrz 18	72 kg	Recht gut
16 Mrz 18	72 kg	Recht gut
04 Mrz 18	73,4 kg	Recht gut
03 Mrz 18	73,6 kg	Recht gut
02 Mrz 18	74,4 kg	Recht gut
24 Feb 18	74,4 kg	Recht gut
08 Feb 18	74 kg	Recht gut
03 Jan 18	74 kg	Recht gut
11 Dez 17	72,5 kg	Recht gut
13 Nov 17	72,9 kg	Recht gut
05 Nov 17	73,3 kg	Recht gut
04 Nov 17	72,5 kg	Recht gut
27 Aug 17	72 kg	Recht gut
18 Jul 17	70 kg	Recht gut
04 Jul 17	69,1 kg	Recht gut
13 Jun 17	69,1 kg	Recht gut
29 Mai 17	67,8 kg	Recht gut
25 Mai 17	67,5 kg	Recht gut
22 Mai 17	67,5 kg	Recht gut
20 Mai 17	67,7 kg	Recht gut
18 Mai 17	67,4 kg	Recht gut
17 Mai 17	68,4 kg	Recht gut
11 Mai 17	66,7 kg	Recht gut
10 Mai 17	66,7 kg	Recht gut
09 Mai 17	66,9 kg	Recht gut
20 Feb 17	69,2 kg	Recht gut
09 Feb 17	69,3 kg	Recht gut
07 Feb 17	69,7 kg	Recht gut
02 Feb 17	69,5 kg	Recht gut
27 Jan 17	69,6 kg	Recht gut
25 Jan 17	69,6 kg	Recht gut
22 Jan 17	70,5 kg	Recht gut
21 Jan 17	70 kg	Recht gut
19 Jan 17	70,1 kg	Recht gut
18 Jan 17	70,8 kg	Recht gut
17 Jan 17	70,9 kg	Recht gut
16 Jan 17	71,8 kg	Recht gut
12 Jan 17	70,5 kg	Recht gut
11 Jan 17	71,1 kg	Recht gut
08 Jan 17	71,6 kg	Recht gut
07 Jan 17	71,9 kg	Recht gut
06 Jan 17	72,3 kg	Recht gut
05 Jan 17	72,7 kg	Recht gut
03 Jan 17	74,2 kg	Recht gut
02 Jan 17	73,7 kg	Recht gut
30 Dez 16	73,1 kg	Recht gut
14 Dez 16	74,4 kg	Recht gut
06 Dez 16	76 kg	Recht gut
25 Nov 16	82,8 kg	Recht gut