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Rusca
Gewichtsverlauf

Rusca's Gewichtsverlauf

 


Startdatum: 03 Apr 13
Datum Gewicht Wie genau befolgt?
Zielgewicht: 75 kg
Startgewicht: 93 kg
17 Sep 24 85 kg Recht gut
03 Sep 24 85,3 kg Recht gut
31 Aug 24 86,3 kg Recht gut
08 Aug 24 87 kg Recht gut
26 Jul 24 87,7 kg Recht gut
25 Jul 24 88,8 kg Recht gut
24 Jul 24 89,4 kg Recht gut
19 Jul 24 87,9 kg Recht gut
15 Jul 24 87,3 kg Recht gut
26 Jun 24 83,9 kg Recht gut
18 Jun 24 84,5 kg Recht gut
16 Jun 24 83,6 kg Recht gut
06 Jun 24 83,8 kg Recht gut
05 Jun 24 84,5 kg Recht gut
03 Jun 24 86,3 kg Recht gut
03 Mai 24 85,1 kg Recht gut
02 Mai 24 85,5 kg Recht gut
29 Apr 24 87,1 kg Recht gut
06 Apr 24 85 kg Recht gut
19 Mrz 24 85,4 kg Recht gut
18 Mrz 24 86,8 kg Recht gut
11 Mrz 24 85 kg Recht gut
26 Feb 24 85,8 kg Recht gut
05 Feb 24 84,9 kg Recht gut
02 Feb 24 85,5 kg Recht gut
29 Jan 24 84,5 kg Recht gut
09 Jan 24 85,6 kg Recht gut
21 Dez 23 81,4 kg Recht gut
17 Dez 23 85,1 kg Recht gut
13 Nov 23 83,1 kg Recht gut
10 Nov 23 81,7 kg Recht gut
09 Nov 23 82 kg Recht gut
07 Nov 23 82,9 kg Recht gut
06 Nov 23 83,9 kg Recht gut
01 Nov 23 82,3 kg Recht gut
28 Okt 23 81,3 kg Recht gut
27 Okt 23 81,4 kg Recht gut
25 Okt 23 81,7 kg Recht gut
16 Okt 23 82,5 kg Recht gut
11 Okt 23 81,6 kg Recht gut
09 Okt 23 83,1 kg Recht gut
04 Okt 23 81,1 kg Recht gut
02 Okt 23 82,3 kg Recht gut
28 Sep 23 81,2 kg Recht gut
27 Sep 23 81,7 kg Recht gut
25 Sep 23 82,4 kg Recht gut
23 Sep 23 81,9 kg Recht gut
22 Sep 23 82,3 kg Recht gut
21 Sep 23 83,1 kg Recht gut
18 Sep 23 83,9 kg Recht gut
17 Sep 23 82,8 kg Recht gut
14 Sep 23 83 kg Recht gut
10 Sep 23 83,6 kg Recht gut
08 Sep 23 83,9 kg Recht gut
03 Sep 23 83,7 kg Recht gut
25 Aug 23 82,7 kg Recht gut
24 Aug 23 82,8 kg Recht gut
22 Aug 23 82,9 kg Recht gut
21 Aug 23 83,8 kg Recht gut
20 Aug 23 84,6 kg Recht gut
16 Aug 23 84 kg Recht gut
13 Aug 23 84,5 kg Recht gut
08 Aug 23 86 kg Recht gut
04 Aug 23 85 kg Recht gut
02 Aug 23 85,1 kg Recht gut
31 Jul 23 85,5 kg Recht gut
30 Jul 23 86,9 kg Recht gut
29 Jul 23 86,4 kg Recht gut
28 Jul 23 87,5 kg Schlecht
17 Jul 23 83,3 kg Recht gut
14 Jul 23 84,3 kg Recht gut
12 Jul 23 84,5 kg Recht gut
11 Jul 23 85,4 kg Recht gut
10 Jul 23 86 kg Recht gut
07 Jul 23 83,6 kg Recht gut
02 Jul 23 83,9 kg Recht gut
01 Jul 23 84,3 kg Recht gut
30 Jun 23 84,4 kg Recht gut
29 Jun 23 84,7 kg Recht gut
28 Mai 23 82,7 kg Recht gut
26 Mai 23 82,8 kg Recht gut
24 Mai 23 83 kg Recht gut
23 Mai 23 83,8 kg Recht gut
22 Mai 23 85 kg Recht gut
17 Mai 23 82,9 kg Recht gut
11 Mai 23 83,7 kg Recht gut
10 Mai 23 82,9 kg Recht gut
09 Mai 23 83,3 kg Recht gut
08 Mai 23 84,4 kg Recht gut
02 Mai 23 83,2 kg Recht gut
14 Apr 23 80,9 kg Recht gut
13 Apr 23 80,8 kg Recht gut
12 Apr 23 81,5 kg Recht gut
11 Apr 23 82,1 kg Recht gut
10 Apr 23 82,7 kg Recht gut
09 Apr 23 84,1 kg Recht gut
22 Feb 23 83 kg Recht gut
31 Jan 23 82,6 kg Recht gut
30 Jan 23 83,8 kg Recht gut
15 Jan 23 82,7 kg Recht gut
11 Jan 23 81,7 kg Recht gut
01 Jan 23 79,9 kg Recht gut
16 Nov 22 79,7 kg Recht gut
08 Nov 22 78,9 kg Recht gut
29 Okt 22 77,7 kg Recht gut
28 Okt 22 78 kg Recht gut
17 Okt 22 80 kg Recht gut
14 Okt 22 78,4 kg Recht gut
11 Okt 22 79 kg Recht gut
23 Sep 22 78,5 kg Recht gut
20 Sep 22 79,4 kg Recht gut
15 Sep 22 78,8 kg Recht gut
14 Sep 22 79,3 kg Recht gut
11 Sep 22 80 kg Recht gut
09 Sep 22 80,3 kg Recht gut
08 Sep 22 81,1 kg Recht gut
04 Sep 22 80,4 kg Recht gut
01 Sep 22 79,3 kg Recht gut
30 Aug 22 80 kg Recht gut
29 Aug 22 80,2 kg Recht gut
26 Aug 22 79,3 kg Recht gut
24 Aug 22 80 kg Recht gut
20 Aug 22 80,4 kg Recht gut
19 Aug 22 80,9 kg Recht gut
16 Aug 22 81,2 kg Recht gut
11 Aug 22 81,6 kg Recht gut
10 Aug 22 82,2 kg Recht gut
04 Aug 22 82,8 kg Recht gut
02 Aug 22 82,2 kg Recht gut
01 Aug 22 83,7 kg Recht gut
31 Jul 22 83,4 kg Recht gut
30 Jul 22 83,8 kg Recht gut
29 Jul 22 84,2 kg Recht gut
28 Jul 22 84,8 kg Recht gut
27 Jul 22 86,7 kg Recht gut
16 Jul 22 84,4 kg Recht gut
18 Jun 22 85,6 kg Recht gut
17 Jun 22 86,7 kg Recht gut
09 Jun 22 85,4 kg Recht gut
06 Jun 22 84,7 kg Recht gut
17 Mai 22 83,5 kg Recht gut
16 Mai 22 84,7 kg Recht gut
18 Feb 22 82,6 kg Recht gut
17 Feb 22 83 kg Recht gut
14 Feb 22 84,1 kg Recht gut
01 Feb 22 83,4 kg Recht gut
26 Jan 22 83,8 kg Recht gut
25 Jan 22 84,5 kg Recht gut
24 Jan 22 85,4 kg Recht gut
11 Jan 22 83,4 kg Recht gut
24 Dez 21 86,1 kg Recht gut
28 Nov 21 85 kg Recht gut
03 Nov 21 82,7 kg Recht gut
20 Okt 21 83 kg Schlecht
01 Okt 21 81,3 kg Recht gut
30 Sep 21 81,4 kg Recht gut
21 Sep 21 82 kg Schlecht
10 Aug 21 83,5 kg Recht gut
29 Jul 21 82,8 kg Recht gut
28 Jul 21 84,2 kg Recht gut
02 Jun 21 81 kg Recht gut
01 Jun 21 82,2 kg Recht gut
31 Mai 21 83 kg Recht gut
25 Mai 21 81 kg Recht gut
09 Mrz 21 78,1 kg Recht gut
26 Feb 21 79 kg Recht gut
30 Jan 21 79,4 kg Recht gut
24 Jan 21 81 kg Recht gut
22 Jan 21 80,2 kg Recht gut
19 Jan 21 80,8 kg Recht gut
14 Jan 21 81,2 kg Recht gut
12 Jan 21 81,7 kg Recht gut
17 Dez 20 79,7 kg Recht gut
15 Dez 20 80 kg Recht gut
14 Dez 20 81 kg Recht gut
13 Dez 20 82,1 kg Recht gut
08 Dez 20 79,3 kg Recht gut
07 Dez 20 79,8 kg Recht gut
03 Dez 20 80 kg Recht gut
30 Nov 20 80,8 kg Recht gut
29 Nov 20 81,1 kg Recht gut
26 Nov 20 80,3 kg Recht gut
20 Nov 20 80 kg Recht gut
17 Nov 20 81 kg Recht gut
14 Nov 20 81,4 kg Recht gut
13 Nov 20 81,7 kg Recht gut
12 Nov 20 83 kg Recht gut
11 Nov 20 83,6 kg Recht gut
04 Nov 20 82 kg Recht gut
23 Okt 20 81,8 kg Recht gut
20 Okt 20 82,3 kg Recht gut
17 Okt 20 82,5 kg Recht gut
16 Okt 20 82,6 kg Recht gut
15 Okt 20 83,3 kg Recht gut
08 Okt 20 82,8 kg Recht gut
06 Okt 20 84 kg Recht gut
25 Sep 20 83 kg Recht gut
24 Sep 20 83,6 kg Recht gut
23 Sep 20 85,3 kg Recht gut
17 Sep 20 83,1 kg Recht gut
16 Sep 20 84,1 kg Recht gut
14 Sep 20 85 kg Recht gut
09 Sep 20 84,3 kg Recht gut
07 Sep 20 85 kg Recht gut
06 Sep 20 85,2 kg Recht gut
21 Aug 20 85,4 kg Recht gut
18 Aug 20 86,7 kg Recht gut
17 Aug 20 87,5 kg Recht gut
05 Aug 20 87,1 kg Recht gut
03 Aug 20 88,6 kg Recht gut
26 Jul 20 87,2 kg Recht gut
19 Jul 20 87,5 kg Recht gut
12 Jul 20 88,5 kg Recht gut
08 Jul 20 87,5 kg Recht gut
07 Jul 20 89 kg Recht gut
02 Jul 20 86,6 kg Recht gut
30 Jun 20 86,8 kg Recht gut
29 Jun 20 87,2 kg Recht gut
25 Jun 20 87,5 kg Recht gut
24 Jun 20 88,3 kg Recht gut
23 Jun 20 89 kg Recht gut
22 Jun 20 90 kg Recht gut
20 Jun 20 88,3 kg Recht gut
18 Jun 20 88 kg Recht gut
17 Jun 20 88,5 kg Recht gut
14 Jun 20 88,1 kg Recht gut
11 Jun 20 87,5 kg Recht gut
10 Jun 20 88,2 kg Recht gut
09 Jun 20 88,4 kg Recht gut
08 Jun 20 89 kg Recht gut
05 Jun 20 89,3 kg Recht gut
04 Jun 20 89,5 kg Recht gut
03 Jun 20 90,2 kg Recht gut
01 Jun 20 91 kg Recht gut
30 Mai 20 92 kg Recht gut
11 Mai 20 90,7 kg Recht gut
10 Mai 20 92,2 kg Recht gut
06 Mai 20 90,7 kg Recht gut
03 Mai 20 91,2 kg Recht gut
02 Mai 20 91,8 kg Recht gut
07 Apr 20 91 kg Recht gut
22 Feb 20 88,4 kg Recht gut
01 Feb 20 89 kg Recht gut
27 Jan 20 89,9 kg Recht gut
30 Sep 19 89,1 kg Recht gut
29 Sep 19 90,1 kg Recht gut
28 Sep 19 88,1 kg Recht gut
27 Sep 19 88,7 kg Recht gut
26 Sep 19 88,6 kg Recht gut
24 Sep 19 89,2 kg Recht gut
23 Sep 19 90 kg Recht gut
14 Aug 19 87,3 kg Recht gut
13 Aug 19 87,6 kg Recht gut
03 Aug 19 88,6 kg Recht gut
04 Jun 19 86 kg Recht gut
07 Mai 19 86 kg Recht gut
06 Mai 19 87,2 kg Recht gut
18 Apr 19 84,3 kg Recht gut
14 Apr 19 87 kg Recht gut
12 Apr 19 86,2 kg Recht gut
11 Apr 19 86,2 kg Recht gut
13 Mrz 19 83,7 kg Recht gut
12 Mrz 19 84,3 kg Recht gut
11 Mrz 19 85,4 kg Recht gut
23 Feb 19 82,4 kg Recht gut
21 Feb 19 83,6 kg Recht gut
20 Feb 19 83,2 kg Recht gut
18 Feb 19 84,7 kg Recht gut
15 Feb 19 82,4 kg Recht gut
14 Feb 19 83 kg Recht gut
13 Feb 19 84,6 kg Recht gut
01 Feb 19 81,4 kg Recht gut
27 Jan 19 82,4 kg Recht gut
24 Jan 19 80,5 kg Recht gut
23 Jan 19 80,9 kg Recht gut
17 Jan 19 80,2 kg Recht gut
16 Jan 19 81 kg Recht gut
12 Jan 19 81,2 kg Recht gut
11 Jan 19 81,2 kg Recht gut
08 Jan 19 81,4 kg Recht gut
06 Jan 19 81,7 kg Recht gut
05 Jan 19 82,3 kg Recht gut
03 Jan 19 82,3 kg Recht gut
02 Jan 19 82,5 kg Recht gut
01 Jan 19 83 kg Recht gut
29 Dez 18 82,1 kg Recht gut
28 Dez 18 82,3 kg Recht gut
27 Dez 18 82,8 kg Recht gut
20 Dez 18 81,5 kg Recht gut
16 Dez 18 82 kg Recht gut
13 Dez 18 82,2 kg Recht gut
08 Dez 18 82,9 kg Recht gut
05 Dez 18 83,5 kg Recht gut
01 Dez 18 83,8 kg Recht gut
30 Nov 18 84,3 kg Recht gut
28 Nov 18 86 kg Recht gut
26 Nov 18 85,2 kg Recht gut
20 Nov 18 85,5 kg Recht gut
18 Nov 18 86 kg Recht gut
17 Nov 18 86,3 kg Recht gut
16 Nov 18 86,8 kg Recht gut
15 Nov 18 87,4 kg Recht gut
12 Nov 18 87,5 kg Recht gut
10 Nov 18 88,2 kg Recht gut
09 Nov 18 88,3 kg Recht gut
08 Nov 18 88,7 kg Recht gut
07 Nov 18 89,1 kg Recht gut
06 Nov 18 89,9 kg Recht gut
03 Nov 18 90,2 kg Recht gut
31 Okt 18 93 kg Recht gut
17 Sep 18 90,1 kg Recht gut
31 Jul 18 88,6 kg Recht gut
26 Jul 18 87 kg Recht gut
04 Jun 18 83 kg Recht gut
20 Mai 18 82 kg Recht gut
19 Mai 18 82,8 kg Recht gut
17 Mai 18 83 kg Recht gut
16 Mai 18 83 kg Recht gut
15 Mai 18 84,5 kg Recht gut
14 Mai 18 83,5 kg Recht gut
13 Mai 18 84 kg Recht gut
08 Mai 18 86,5 kg Recht gut
07 Mai 18 87 kg Recht gut
23 Jan 18 83,7 kg Recht gut
22 Nov 17 86,2 kg Recht gut
21 Nov 17 85,4 kg Recht gut
20 Nov 17 87,2 kg Recht gut
03 Aug 16 89 kg Recht gut
15 Mai 16 86,2 kg Recht gut
10 Mai 16 87 kg Recht gut
16 Jan 15 82 kg Recht gut
10 Nov 14 83 kg Recht gut
31 Aug 14 84 kg Recht gut
17 Jun 14 88,3 kg Recht gut
16 Mai 13 83,6 kg Recht gut
08 Mai 13 84 kg Recht gut
06 Mai 13 84,4 kg Recht gut
02 Mai 13 84,4 kg Recht gut
30 Apr 13 84,8 kg Recht gut
11 Apr 13 85,5 kg Recht gut
09 Apr 13 86,7 kg Recht gut
04 Apr 13 87 kg Recht gut
03 Apr 13 93 kg Recht gut

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