Startdatum: 12 Okt 19

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 68 kg Startgewicht: 80,4 kg
07 Apr 23	72,9 kg	Recht gut
07 Jan 23	74,5 kg	Recht gut
27 Okt 22	73,3 kg	Recht gut
15 Okt 22	73,6 kg	Recht gut
24 Sep 22	73,6 kg	Recht gut
21 Sep 22	73,3 kg	Recht gut
31 Aug 22	75,5 kg	Recht gut
29 Aug 22	76,4 kg	Recht gut
28 Aug 22	76,8 kg	Recht gut
22 Aug 22	77,1 kg	Recht gut
18 Aug 22	76,7 kg	Recht gut
15 Aug 22	77,7 kg	Recht gut
14 Aug 22	77,3 kg	Recht gut
12 Aug 22	77,6 kg	Recht gut
09 Aug 22	78,1 kg	Recht gut
01 Aug 22	79 kg	Recht gut
26 Jul 22	78,4 kg	Recht gut
22 Jul 22	78,9 kg	Recht gut
20 Jul 22	79,8 kg	Recht gut
08 Jul 22	78,7 kg	Recht gut
07 Jul 22	78,3 kg	Recht gut
06 Jul 22	78,7 kg	Recht gut
05 Jul 22	79,4 kg	Recht gut
11 Apr 22	76,1 kg	Recht gut
07 Apr 22	73,7 kg	Recht gut
02 Apr 22	73,9 kg	Recht gut
01 Apr 22	74 kg	Recht gut
31 Mrz 22	74,2 kg	Recht gut
28 Mrz 22	74,2 kg	Recht gut
27 Mrz 22	75,5 kg	Recht gut
25 Mrz 22	75,6 kg	Recht gut
24 Mrz 22	75,7 kg	Recht gut
23 Mrz 22	75,4 kg	Recht gut
21 Mrz 22	77,5 kg	Recht gut
11 Feb 22	74 kg	Recht gut
08 Feb 22	73,1 kg	Recht gut
07 Feb 22	73,2 kg	Recht gut
05 Feb 22	75,2 kg	Recht gut
02 Feb 22	73,6 kg	Recht gut
01 Feb 22	73,2 kg	Recht gut
31 Jan 22	73,4 kg	Recht gut
30 Jan 22	73,7 kg	Recht gut
29 Jan 22	74,1 kg	Recht gut
28 Jan 22	74,5 kg	Recht gut
26 Jan 22	75,1 kg	Recht gut
25 Jan 22	76,9 kg	Recht gut
24 Jan 22	76,7 kg	Recht gut
17 Jan 22	73,3 kg	Recht gut
16 Jan 22	73,5 kg	Recht gut
15 Jan 22	74,6 kg	Recht gut
14 Jan 22	75,1 kg	Recht gut
13 Jan 22	74,2 kg	Recht gut
12 Jan 22	73,9 kg	Recht gut
11 Jan 22	74,4 kg	Recht gut
10 Jan 22	75,1 kg	Recht gut
09 Jan 22	74,6 kg	Recht gut
08 Jan 22	74,7 kg	Recht gut
07 Jan 22	74,2 kg	Recht gut
06 Jan 22	74,5 kg	Recht gut
05 Jan 22	76,1 kg	Recht gut
04 Jan 22	76,5 kg	Recht gut
03 Jan 22	76,8 kg	Recht gut
30 Dez 21	76 kg	Recht gut
28 Dez 21	76,8 kg	Recht gut
06 Dez 21	77,1 kg	Recht gut
01 Dez 21	75,1 kg	Recht gut
30 Nov 21	75,3 kg	Recht gut
24 Nov 21	75,5 kg	Recht gut
23 Nov 21	76 kg	Recht gut
22 Nov 21	76,2 kg	Recht gut
16 Nov 21	76,1 kg	Recht gut
29 Okt 21	78,5 kg	Recht gut
06 Okt 21	74,7 kg	Recht gut
05 Okt 21	75,3 kg	Recht gut
04 Okt 21	76,4 kg	Recht gut
24 Sep 21	74,4 kg	Recht gut
23 Sep 21	75,5 kg	Recht gut
22 Sep 21	74,7 kg	Recht gut
21 Sep 21	75 kg	Recht gut
20 Sep 21	75,8 kg	Recht gut
02 Sep 21	73,9 kg	Recht gut
31 Aug 21	74,1 kg	Recht gut
23 Aug 21	75,1 kg	Recht gut
06 Jul 21	71,9 kg	Recht gut
05 Jul 21	72,2 kg	Recht gut
29 Jun 21	71,9 kg	Recht gut
28 Jun 21	73,3 kg	Recht gut
25 Jun 21	72,2 kg	Recht gut
19 Jun 21	71,4 kg	Recht gut
17 Jun 21	71,2 kg	Recht gut
16 Jun 21	71,4 kg	Recht gut
15 Jun 21	72,5 kg	Recht gut
10 Jun 21	71,5 kg	Recht gut
09 Jun 21	72,3 kg	Recht gut
06 Jun 21	72,4 kg	Recht gut
05 Jun 21	72,1 kg	Recht gut
04 Jun 21	71,6 kg	Recht gut
03 Jun 21	71,5 kg	Recht gut
02 Jun 21	71,9 kg	Recht gut
01 Jun 21	72,1 kg	Recht gut
31 Mai 21	73 kg	Recht gut
14 Mai 21	71,2 kg	Recht gut
11 Mai 21	71,1 kg	Recht gut
27 Apr 21	70,4 kg	Recht gut
20 Apr 21	70,1 kg	Recht gut
19 Apr 21	70,7 kg	Recht gut
05 Apr 21	70,6 kg	Recht gut
26 Mrz 21	69,9 kg	Recht gut
18 Mrz 21	70,2 kg	Recht gut
17 Mrz 21	70,2 kg	Recht gut
16 Mrz 21	70,7 kg	Recht gut
15 Mrz 21	70,9 kg	Recht gut
12 Mrz 21	69,9 kg	Recht gut
10 Mrz 21	69,5 kg	Recht gut
09 Mrz 21	70,2 kg	Recht gut
05 Mrz 21	69,4 kg	Recht gut
04 Mrz 21	69,3 kg	Recht gut
03 Mrz 21	68,9 kg	Recht gut
02 Mrz 21	68,7 kg	Recht gut
01 Mrz 21	68,9 kg	Recht gut
28 Feb 21	70,1 kg	Recht gut
27 Feb 21	69,7 kg	Recht gut
26 Feb 21	69,8 kg	Recht gut
25 Feb 21	69,1 kg	Recht gut
24 Feb 21	69,3 kg	Recht gut
23 Feb 21	68,6 kg	Recht gut
22 Feb 21	68,6 kg	Recht gut
21 Feb 21	69,7 kg	Recht gut
17 Feb 21	69,8 kg	Recht gut
16 Feb 21	69,8 kg	Recht gut
15 Feb 21	71,1 kg	Recht gut
12 Feb 21	70,6 kg	Recht gut
09 Feb 21	69,8 kg	Recht gut
03 Feb 21	69,3 kg	Recht gut
02 Feb 21	69,4 kg	Recht gut
31 Jan 21	69 kg	Recht gut
30 Jan 21	69,9 kg	Recht gut
29 Jan 21	69,8 kg	Recht gut
28 Jan 21	70 kg	Recht gut
27 Jan 21	69,8 kg	Recht gut
26 Jan 21	70,6 kg	Recht gut
25 Jan 21	71,5 kg	Recht gut
05 Jan 21	68,6 kg	Recht gut
03 Jan 21	68,9 kg	Recht gut
01 Jan 21	70,1 kg	Recht gut
29 Dez 20	68,9 kg	Recht gut
06 Dez 20	67,7 kg	Recht gut
04 Dez 20	68 kg	Recht gut
03 Dez 20	67,8 kg	Recht gut
01 Dez 20	69,1 kg	Recht gut
30 Nov 20	68,5 kg	Recht gut
29 Nov 20	68,7 kg	Recht gut
28 Nov 20	68,7 kg	Recht gut
27 Nov 20	68,9 kg	Recht gut
26 Nov 20	68,9 kg	Recht gut
25 Nov 20	69,4 kg	Recht gut
24 Nov 20	70,1 kg	Recht gut
20 Nov 20	69,3 kg	Recht gut
19 Nov 20	69,3 kg	Recht gut
18 Nov 20	69,6 kg	Recht gut
17 Nov 20	68,9 kg	Recht gut
16 Nov 20	70 kg	Recht gut
08 Nov 20	69,7 kg	Recht gut
23 Okt 20	69,1 kg	Recht gut
22 Okt 20	69,2 kg	Recht gut
21 Okt 20	69,2 kg	Recht gut
17 Okt 20	68,7 kg	Recht gut
16 Sep 20	69,2 kg	Recht gut
01 Sep 20	68,2 kg	Recht gut
31 Aug 20	69,5 kg	Recht gut
25 Aug 20	68,1 kg	Recht gut
24 Aug 20	69,2 kg	Recht gut
20 Aug 20	69,2 kg	Recht gut
19 Aug 20	68,6 kg	Recht gut
13 Aug 20	68 kg	Recht gut
12 Aug 20	69,2 kg	Recht gut
11 Aug 20	69,4 kg	Recht gut
10 Aug 20	68,9 kg	Recht gut
07 Aug 20	68,9 kg	Recht gut
31 Jul 20	67,7 kg	Recht gut
30 Jul 20	68,4 kg	Recht gut
29 Jul 20	68,4 kg	Recht gut
28 Jul 20	67,7 kg	Recht gut
27 Jul 20	69,1 kg	Recht gut
21 Jul 20	67,8 kg	Recht gut
20 Jul 20	67,5 kg	Recht gut
11 Jul 20	67,8 kg	Recht gut
01 Jul 20	68,2 kg	Recht gut
24 Jun 20	67,3 kg	Recht gut
23 Jun 20	67,5 kg	Recht gut
21 Jun 20	68,4 kg	Recht gut
19 Jun 20	67,4 kg	Recht gut
18 Jun 20	67,9 kg	Recht gut
17 Jun 20	68,5 kg	Recht gut
16 Jun 20	68,8 kg	Recht gut
15 Jun 20	68,9 kg	Recht gut
12 Jun 20	67,9 kg	Recht gut
10 Jun 20	67,2 kg	Recht gut
09 Jun 20	67,9 kg	Recht gut
06 Jun 20	68 kg	Recht gut
05 Jun 20	68,2 kg	Recht gut
04 Jun 20	67,3 kg	Recht gut
03 Jun 20	68,1 kg	Recht gut
01 Jun 20	66,9 kg	Recht gut
31 Mai 20	67,7 kg	Recht gut
30 Mai 20	67,8 kg	Recht gut
27 Mai 20	67 kg	Recht gut
25 Mai 20	66,8 kg	Recht gut
24 Mai 20	67,7 kg	Recht gut
23 Mai 20	66,4 kg	Recht gut
22 Mai 20	66,3 kg	Recht gut
21 Mai 20	67,1 kg	Recht gut
20 Mai 20	67,1 kg	Recht gut
19 Mai 20	66,8 kg	Recht gut
13 Mai 20	66,1 kg	Recht gut
10 Mai 20	66,6 kg	Recht gut
09 Mai 20	66,8 kg	Recht gut
07 Mai 20	66 kg	Recht gut
06 Mai 20	66,4 kg	Recht gut
04 Mai 20	66,6 kg	Recht gut
29 Apr 20	66,1 kg	Recht gut
18 Apr 20	65,4 kg	Recht gut
17 Apr 20	65,7 kg	Recht gut
15 Apr 20	65,3 kg	Recht gut
08 Apr 20	64,7 kg	Recht gut
04 Apr 20	65,1 kg	Recht gut
03 Apr 20	64,9 kg	Recht gut
02 Apr 20	65,7 kg	Recht gut
31 Mrz 20	64,9 kg	Recht gut
30 Mrz 20	64,7 kg	Recht gut
28 Mrz 20	65,7 kg	Recht gut
25 Mrz 20	65,4 kg	Recht gut
24 Mrz 20	65,6 kg	Recht gut
23 Mrz 20	66 kg	Recht gut
22 Mrz 20	65,7 kg	Recht gut
21 Mrz 20	65,9 kg	Recht gut
18 Mrz 20	66,7 kg	Recht gut
17 Mrz 20	66,8 kg	Recht gut
16 Mrz 20	67 kg	Recht gut
09 Mrz 20	66,4 kg	Recht gut
08 Mrz 20	66,4 kg	Recht gut
07 Mrz 20	66,7 kg	Recht gut
06 Mrz 20	65,9 kg	Recht gut
05 Mrz 20	66,5 kg	Recht gut
04 Mrz 20	66,7 kg	Recht gut
03 Mrz 20	66,8 kg	Recht gut
02 Mrz 20	67,1 kg	Recht gut
01 Mrz 20	66,8 kg	Recht gut
29 Feb 20	66,7 kg	Recht gut
28 Feb 20	67,1 kg	Recht gut
27 Feb 20	66,9 kg	Recht gut
26 Feb 20	67,6 kg	Recht gut
25 Feb 20	67,4 kg	Recht gut
24 Feb 20	66,9 kg	Recht gut
23 Feb 20	67,5 kg	Recht gut
22 Feb 20	67,6 kg	Recht gut
21 Feb 20	67,1 kg	Recht gut
19 Feb 20	68 kg	Recht gut
18 Feb 20	67,8 kg	Recht gut
17 Feb 20	68,4 kg	Recht gut
16 Feb 20	67,9 kg	Recht gut
15 Feb 20	68,1 kg	Recht gut
14 Feb 20	68,7 kg	Recht gut
12 Feb 20	68,3 kg	Recht gut
11 Feb 20	68,3 kg	Recht gut
10 Feb 20	67,8 kg	Recht gut
08 Feb 20	67,7 kg	Recht gut
07 Feb 20	68,8 kg	Recht gut
06 Feb 20	68,6 kg	Recht gut
05 Feb 20	68,4 kg	Recht gut
04 Feb 20	67,7 kg	Recht gut
03 Feb 20	68,9 kg	Recht gut
02 Feb 20	68,4 kg	Recht gut
01 Feb 20	68,4 kg	Recht gut
30 Jan 20	68,8 kg	Recht gut
29 Jan 20	68,6 kg	Recht gut
28 Jan 20	68,8 kg	Recht gut
27 Jan 20	69,8 kg	Recht gut
26 Jan 20	68,8 kg	Recht gut
25 Jan 20	68,9 kg	Recht gut
24 Jan 20	69,8 kg	Recht gut
23 Jan 20	69,4 kg	Recht gut
22 Jan 20	69,2 kg	Recht gut
21 Jan 20	69,9 kg	Recht gut
19 Jan 20	69,8 kg	Recht gut
18 Jan 20	69,4 kg	Recht gut
17 Jan 20	69,8 kg	Recht gut
16 Jan 20	70,8 kg	Recht gut
14 Jan 20	70,7 kg	Recht gut
13 Jan 20	71 kg	Recht gut
11 Jan 20	70,1 kg	Recht gut
10 Jan 20	71,3 kg	Recht gut
09 Jan 20	71,1 kg	Recht gut
07 Jan 20	71,3 kg	Recht gut
05 Jan 20	71,3 kg	Recht gut
04 Jan 20	72 kg	Recht gut
31 Dez 19	72 kg	Recht gut
30 Dez 19	71,9 kg	Recht gut
29 Dez 19	71,8 kg	Recht gut
28 Dez 19	71,9 kg	Recht gut
26 Dez 19	72,8 kg	Recht gut
25 Dez 19	73 kg	Recht gut
24 Dez 19	72,3 kg	Recht gut
23 Dez 19	72,9 kg	Recht gut
22 Dez 19	72,9 kg	Recht gut
20 Dez 19	72,6 kg	Recht gut
19 Dez 19	72,9 kg	Recht gut
18 Dez 19	73,3 kg	Recht gut
17 Dez 19	73,8 kg	Recht gut
16 Dez 19	73,9 kg	Recht gut
15 Dez 19	73,6 kg	Recht gut
13 Dez 19	73,4 kg	Recht gut
12 Dez 19	73,3 kg	Recht gut
11 Dez 19	73,8 kg	Recht gut
10 Dez 19	73,7 kg	Recht gut
09 Dez 19	73,3 kg	Recht gut
04 Dez 19	74 kg	Recht gut
02 Dez 19	74,8 kg	Recht gut
01 Dez 19	74,1 kg	Recht gut
28 Nov 19	74,7 kg	Recht gut
26 Nov 19	75,5 kg	Recht gut
25 Nov 19	75,7 kg	Recht gut
23 Nov 19	75,2 kg	Recht gut
22 Nov 19	75,6 kg	Recht gut
21 Nov 19	75,4 kg	Recht gut
20 Nov 19	75,3 kg	Recht gut
19 Nov 19	75,4 kg	Recht gut
18 Nov 19	75,6 kg	Recht gut
17 Nov 19	76,4 kg	Recht gut
15 Nov 19	76,8 kg	Recht gut
14 Nov 19	76,9 kg	Recht gut
13 Nov 19	76,8 kg	Recht gut
12 Nov 19	77,5 kg	Recht gut
11 Nov 19	78,1 kg	Recht gut
12 Okt 19	80,4 kg	Recht gut

Startdatum: 01 Dez 17

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 64 kg Startgewicht: 78,1 kg
06 Okt 19	80,6 kg	Recht gut
09 Jul 18	76,4 kg	Recht gut
06 Jul 18	76,1 kg	Recht gut
05 Jul 18	75,7 kg	Recht gut
04 Jul 18	75,9 kg	Recht gut
03 Jul 18	76,2 kg	Recht gut
10 Mai 18	74 kg	Recht gut
08 Mai 18	75,8 kg	Recht gut
23 Apr 18	74,5 kg	Recht gut
23 Feb 18	72,9 kg	Recht gut
21 Feb 18	73 kg	Recht gut
15 Feb 18	72,7 kg	Recht gut
12 Feb 18	73 kg	Recht gut
10 Feb 18	73,1 kg	Recht gut
07 Feb 18	73 kg	Recht gut
06 Feb 18	73,2 kg	Recht gut
05 Feb 18	73,2 kg	Recht gut
04 Feb 18	73,2 kg	Recht gut
03 Feb 18	73 kg	Recht gut
02 Feb 18	73,3 kg	Recht gut
01 Feb 18	73,3 kg	Recht gut
29 Jan 18	73,2 kg	Recht gut
28 Jan 18	73,3 kg	Recht gut
27 Jan 18	73,1 kg	Recht gut
26 Jan 18	73,5 kg	Recht gut
24 Jan 18	73,4 kg	Recht gut
22 Jan 18	73,5 kg	Recht gut
21 Jan 18	73,4 kg	Recht gut
20 Jan 18	73,3 kg	Recht gut
19 Jan 18	74,3 kg	Recht gut
18 Jan 18	74,4 kg	Recht gut
17 Jan 18	74,7 kg	Recht gut
13 Jan 18	74,1 kg	Recht gut
12 Jan 18	74,4 kg	Recht gut
10 Jan 18	74,4 kg	Recht gut
09 Jan 18	74,5 kg	Recht gut
05 Jan 18	74,1 kg	Recht gut
04 Jan 18	74,4 kg	Recht gut
03 Jan 18	74,6 kg	Recht gut
02 Jan 18	74,9 kg	Recht gut
01 Jan 18	74,8 kg	Recht gut
31 Dez 17	74,5 kg	Recht gut
30 Dez 17	74,5 kg	Recht gut
29 Dez 17	74,5 kg	Recht gut
28 Dez 17	74,7 kg	Recht gut
27 Dez 17	75 kg	Recht gut
26 Dez 17	75 kg	Recht gut
24 Dez 17	74,4 kg	Recht gut
23 Dez 17	74,2 kg	Recht gut
22 Dez 17	74,6 kg	Recht gut
21 Dez 17	75,2 kg	Recht gut
20 Dez 17	74,6 kg	Recht gut
19 Dez 17	74,7 kg	Recht gut
18 Dez 17	74,8 kg	Recht gut
16 Dez 17	74,8 kg	Recht gut
15 Dez 17	75,3 kg	Recht gut
14 Dez 17	75,5 kg	Recht gut
13 Dez 17	75,7 kg	Recht gut
12 Dez 17	75,8 kg	Recht gut
09 Dez 17	75,5 kg	Recht gut
08 Dez 17	75,6 kg	Recht gut
07 Dez 17	75,8 kg	Recht gut
06 Dez 17	76,4 kg	Recht gut
05 Dez 17	76,7 kg	Recht gut
04 Dez 17	76,7 kg	Recht gut
03 Dez 17	77,3 kg	Recht gut
01 Dez 17	78,1 kg	Recht gut

Startdatum: 04 Jan 14

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 70 kg Startgewicht: 70,8 kg
28 Nov 17	77 kg	Recht gut
03 Nov 17	76,2 kg	Recht gut
02 Aug 16	72,5 kg	Recht gut
25 Jul 16	72,6 kg	Recht gut
23 Jul 16	72,5 kg	Recht gut
22 Jul 16	73,2 kg	Recht gut
20 Jul 16	73,3 kg	Recht gut
19 Jul 16	72,6 kg	Recht gut
18 Jul 16	73 kg	Recht gut
02 Jun 16	72,8 kg	Recht gut
01 Jun 16	72,6 kg	Recht gut
31 Mai 16	73,1 kg	Recht gut
30 Mai 16	72,8 kg	Recht gut
15 Jun 15	72 kg	Recht gut
11 Nov 14	69,5 kg	Recht gut
02 Nov 14	70,5 kg	Recht gut
17 Jul 14	69 kg	Recht gut
02 Mai 14	68,4 kg	Recht gut
09 Apr 14	66,4 kg	Recht gut
02 Apr 14	67,3 kg	Recht gut
26 Mrz 14	66,3 kg	Recht gut
19 Mrz 14	66,5 kg	Recht gut
12 Mrz 14	66,9 kg	Recht gut
08 Mrz 14	67,2 kg	Recht gut
27 Feb 14	67,1 kg	Recht gut
12 Feb 14	67,5 kg	Recht gut
06 Feb 14	68 kg	Recht gut
03 Feb 14	68,3 kg	Recht gut
29 Jan 14	67,9 kg	Recht gut
27 Jan 14	68,1 kg	Recht gut
21 Jan 14	68,5 kg	Recht gut
16 Jan 14	69,1 kg	Recht gut
14 Jan 14	69,7 kg	Recht gut
07 Jan 14	69,8 kg	Recht gut
04 Jan 14	70,2 kg	Recht gut