Startdatum: 21 Mai 20

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 70 kg Startgewicht: 84,6 kg
19 Nov 21	75,2 kg	Recht gut
30 Okt 21	75,5 kg	Recht gut
29 Okt 21	76,3 kg	Recht gut
28 Okt 21	76,5 kg	Recht gut
25 Okt 21	76,8 kg	Recht gut
23 Okt 21	76,8 kg	Recht gut
22 Okt 21	77,2 kg	Recht gut
19 Okt 21	77,5 kg	Recht gut
17 Okt 21	76,5 kg	Recht gut
16 Okt 21	77,2 kg	Recht gut
12 Okt 21	77,6 kg	Recht gut
11 Okt 21	77,8 kg	Recht gut
10 Okt 21	77,4 kg	Recht gut
09 Okt 21	77,3 kg	Recht gut
08 Okt 21	78,1 kg	Recht gut
07 Okt 21	78,1 kg	Recht gut
06 Okt 21	78,6 kg	Recht gut
05 Okt 21	79,2 kg	Recht gut
04 Okt 21	79,5 kg	Recht gut
03 Okt 21	78,8 kg	Recht gut
29 Sep 21	78,5 kg	Recht gut
28 Sep 21	79,2 kg	Recht gut
27 Sep 21	79,5 kg	Recht gut
26 Sep 21	79,6 kg	Recht gut
24 Sep 21	78,6 kg	Recht gut
23 Sep 21	79,1 kg	Recht gut
22 Sep 21	79,7 kg	Recht gut
21 Sep 21	79,6 kg	Recht gut
20 Sep 21	79,9 kg	Recht gut
18 Sep 21	80,8 kg	Recht gut
17 Sep 21	79,5 kg	Recht gut
16 Sep 21	80,4 kg	Recht gut
15 Sep 21	80,4 kg	Recht gut
14 Sep 21	80,5 kg	Recht gut
13 Sep 21	80,7 kg	Recht gut
12 Sep 21	81 kg	Recht gut
11 Sep 21	81,7 kg	Recht gut
10 Sep 21	81,9 kg	Recht gut
09 Sep 21	81,9 kg	Recht gut
08 Sep 21	81,9 kg	Recht gut
07 Sep 21	81,9 kg	Recht gut
05 Sep 21	82,6 kg	Recht gut
04 Sep 21	82,8 kg	Recht gut
03 Sep 21	82,6 kg	Recht gut
31 Aug 21	82,2 kg	Recht gut
29 Aug 21	82,1 kg	Recht gut
28 Aug 21	81,6 kg	Recht gut
27 Aug 21	82,2 kg	100%
26 Aug 21	82,1 kg	Recht gut
25 Aug 21	82,8 kg	Recht gut
24 Aug 21	82,5 kg	Recht gut
23 Aug 21	83,1 kg	Recht gut
22 Aug 21	83,7 kg	Recht gut
21 Aug 21	84,7 kg	Recht gut
06 Okt 20	72,2 kg	Recht gut
02 Okt 20	72,2 kg	Recht gut
28 Sep 20	71,5 kg	Recht gut
26 Sep 20	72,5 kg	Recht gut
25 Sep 20	72,5 kg	Recht gut
23 Sep 20	72,8 kg	Recht gut
20 Sep 20	71,7 kg	Recht gut
17 Sep 20	71,2 kg	Recht gut
15 Sep 20	71 kg	Recht gut
13 Sep 20	71 kg	Recht gut
12 Sep 20	70,8 kg	Recht gut
10 Sep 20	71,4 kg	Recht gut
09 Sep 20	71,1 kg	Recht gut
08 Sep 20	71,3 kg	Recht gut
07 Sep 20	71,7 kg	Recht gut
03 Sep 20	71,9 kg	Recht gut
01 Sep 20	71,4 kg	Recht gut
31 Aug 20	71,9 kg	Recht gut
30 Aug 20	70,7 kg	Recht gut
29 Aug 20	71,1 kg	Recht gut
28 Aug 20	71,5 kg	Recht gut
27 Aug 20	71,6 kg	Recht gut
26 Aug 20	71,9 kg	Recht gut
25 Aug 20	71,4 kg	Recht gut
24 Aug 20	71,9 kg	Recht gut
23 Aug 20	72,3 kg	Recht gut
22 Aug 20	71,7 kg	Recht gut
21 Aug 20	72,2 kg	Recht gut
20 Aug 20	72,3 kg	Recht gut
19 Aug 20	72,7 kg	Recht gut
18 Aug 20	72,9 kg	Recht gut
17 Aug 20	73,4 kg	Recht gut
14 Aug 20	72,6 kg	Recht gut
13 Aug 20	72,4 kg	Recht gut
12 Aug 20	72,4 kg	Recht gut
10 Aug 20	73,9 kg	Recht gut
09 Aug 20	73,8 kg	Recht gut
08 Aug 20	73,6 kg	Recht gut
07 Aug 20	73,9 kg	Recht gut
06 Aug 20	73,8 kg	Recht gut
05 Aug 20	73,6 kg	Recht gut
04 Aug 20	74 kg	Recht gut
03 Aug 20	74 kg	Recht gut
02 Aug 20	74,5 kg	Recht gut
01 Aug 20	74 kg	Recht gut
31 Jul 20	73,7 kg	Recht gut
30 Jul 20	74,1 kg	Recht gut
29 Jul 20	74,5 kg	Recht gut
28 Jul 20	74,1 kg	Recht gut
27 Jul 20	74,2 kg	Recht gut
26 Jul 20	74,2 kg	Recht gut
25 Jul 20	75,2 kg	Recht gut
24 Jul 20	75,2 kg	Recht gut
23 Jul 20	74,8 kg	Recht gut
22 Jul 20	75,2 kg	Recht gut
21 Jul 20	76 kg	Recht gut
20 Jul 20	75,9 kg	Recht gut
19 Jul 20	75,9 kg	Recht gut
18 Jul 20	76,4 kg	Recht gut
17 Jul 20	77,4 kg	Recht gut
16 Jul 20	76,9 kg	Recht gut
15 Jul 20	76,6 kg	Recht gut
14 Jul 20	76,6 kg	Recht gut
13 Jul 20	77,5 kg	Recht gut
12 Jul 20	76,7 kg	Recht gut
11 Jul 20	77,4 kg	Recht gut
09 Jul 20	76,5 kg	Recht gut
08 Jul 20	76,6 kg	Recht gut
07 Jul 20	77,2 kg	Recht gut
06 Jul 20	77,4 kg	Recht gut
05 Jul 20	76,9 kg	Recht gut
04 Jul 20	77,3 kg	Recht gut
03 Jul 20	77,8 kg	Recht gut
02 Jul 20	78,2 kg	Recht gut
01 Jul 20	78,4 kg	Recht gut
30 Jun 20	78,4 kg	Recht gut
29 Jun 20	78,3 kg	Recht gut
26 Jun 20	78,4 kg	Recht gut
25 Jun 20	79 kg	Recht gut
24 Jun 20	79 kg	Recht gut
23 Jun 20	79,3 kg	Recht gut
22 Jun 20	80 kg	Recht gut
21 Jun 20	80 kg	Recht gut
20 Jun 20	80 kg	Recht gut
19 Jun 20	80,1 kg	Recht gut
18 Jun 20	80,1 kg	Recht gut
17 Jun 20	80,2 kg	Recht gut
16 Jun 20	80,2 kg	Recht gut
15 Jun 20	80,2 kg	Recht gut
14 Jun 20	81,1 kg	Recht gut
13 Jun 20	81,1 kg	Recht gut
12 Jun 20	81,2 kg	Recht gut
11 Jun 20	81,2 kg	Recht gut
10 Jun 20	81,7 kg	Recht gut
09 Jun 20	81,3 kg	Recht gut
08 Jun 20	81,3 kg	Recht gut
07 Jun 20	82,1 kg	Recht gut
06 Jun 20	81,4 kg	Recht gut
05 Jun 20	81,8 kg	Recht gut
04 Jun 20	82 kg	Recht gut
03 Jun 20	82,8 kg	Recht gut
02 Jun 20	82,8 kg	Recht gut
31 Mai 20	82,5 kg	Recht gut
30 Mai 20	82,5 kg	Recht gut
29 Mai 20	82,5 kg	Recht gut
28 Mai 20	82,5 kg	Recht gut
27 Mai 20	82,5 kg	Recht gut
26 Mai 20	82,9 kg	Recht gut
25 Mai 20	82,6 kg	Recht gut
24 Mai 20	83,4 kg	Recht gut
23 Mai 20	83,4 kg	Recht gut
22 Mai 20	84,1 kg	Recht gut
21 Mai 20	84,6 kg	Nicht zutreffend

Startdatum: 07 Aug 15

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 70 kg Startgewicht: 88 kg
23 Feb 17	74,1 kg	Recht gut
22 Feb 17	74 kg	Recht gut
21 Feb 17	76,5 kg	Recht gut
17 Feb 16	67 kg	Recht gut
29 Jan 16	66 kg	100%
27 Jan 16	66,3 kg	100%
26 Jan 16	67,1 kg	Recht gut
25 Jan 16	66,9 kg	100%
21 Jan 16	67,2 kg	100%
20 Jan 16	66,9 kg	Recht gut
19 Jan 16	67,4 kg	100%
18 Jan 16	67,6 kg	100%
09 Jan 16	67,2 kg	Recht gut
08 Jan 16	68,2 kg	100%
07 Jan 16	68,7 kg	100%
31 Dez 15	68,5 kg	Recht gut
30 Dez 15	67,8 kg	Recht gut
23 Dez 15	69 kg	Recht gut
18 Dez 15	68 kg	Recht gut
16 Dez 15	68,5 kg	100%
12 Dez 15	68,4 kg	Recht gut
11 Dez 15	69,1 kg	100%
10 Dez 15	69,5 kg	100%
09 Dez 15	69,5 kg	100%
06 Dez 15	69,5 kg	Recht gut
04 Dez 15	70,1 kg	Recht gut
03 Dez 15	70,1 kg	Recht gut
02 Dez 15	70,1 kg	100%
30 Nov 15	70,5 kg	100%
29 Nov 15	70,5 kg	Recht gut
28 Nov 15	70,5 kg	Recht gut
27 Nov 15	70,7 kg	100%
26 Nov 15	70,7 kg	100%
21 Nov 15	70,5 kg	Recht gut
19 Nov 15	70,9 kg	100%
18 Nov 15	71,2 kg	100%
15 Nov 15	71,7 kg	100%
14 Nov 15	71,9 kg	Recht gut
12 Nov 15	71,9 kg	100%
10 Nov 15	71,5 kg	100%
09 Nov 15	72 kg	Recht gut
08 Nov 15	71,6 kg	Recht gut
07 Nov 15	72 kg	Recht gut
06 Nov 15	71,8 kg	100%
05 Nov 15	71,8 kg	100%
04 Nov 15	72,1 kg	100%
03 Nov 15	72,1 kg	100%
31 Okt 15	72 kg	Recht gut
30 Okt 15	72,6 kg	100%
29 Okt 15	72,6 kg	100%
28 Okt 15	73,1 kg	Recht gut
26 Okt 15	72,8 kg	100%
25 Okt 15	73,2 kg	Recht gut
23 Okt 15	73,2 kg	100%
22 Okt 15	73,3 kg	100%
21 Okt 15	73,8 kg	100%
20 Okt 15	73,8 kg	100%
19 Okt 15	74,2 kg	100%
18 Okt 15	74,2 kg	Recht gut
17 Okt 15	74,2 kg	Recht gut
16 Okt 15	74,8 kg	100%
15 Okt 15	74,9 kg	100%
14 Okt 15	75,3 kg	100%
13 Okt 15	75,6 kg	Recht gut
12 Okt 15	75,6 kg	Recht gut
10 Okt 15	74,8 kg	Recht gut
09 Okt 15	74,6 kg	100%
08 Okt 15	74,9 kg	100%
07 Okt 15	75,7 kg	Recht gut
06 Okt 15	76 kg	100%
05 Okt 15	76,3 kg	100%
04 Okt 15	77 kg	Recht gut
02 Okt 15	77,4 kg	Recht gut
01 Okt 15	77,3 kg	Recht gut
30 Sep 15	77,7 kg	Recht gut
29 Sep 15	78 kg	Recht gut
28 Sep 15	77,7 kg	Recht gut
27 Sep 15	77,4 kg	Recht gut
25 Sep 15	77 kg	Recht gut
24 Sep 15	77,2 kg	Recht gut
23 Sep 15	77,9 kg	Recht gut
22 Sep 15	78,6 kg	Recht gut
20 Sep 15	78,4 kg	Recht gut
19 Sep 15	78,2 kg	Recht gut
18 Sep 15	79 kg	Recht gut
17 Sep 15	78,8 kg	100%
16 Sep 15	78,9 kg	100%
15 Sep 15	79 kg	100%
14 Sep 15	79,8 kg	Recht gut
13 Sep 15	79,5 kg	Recht gut
12 Sep 15	79,5 kg	Recht gut
10 Sep 15	79,5 kg	Recht gut
09 Sep 15	79,7 kg	100%
08 Sep 15	80,7 kg	100%
07 Sep 15	80,8 kg	100%
06 Sep 15	79,9 kg	Recht gut
05 Sep 15	80,7 kg	Recht gut
04 Sep 15	81,4 kg	100%
03 Sep 15	81,3 kg	100%
02 Sep 15	82,7 kg	Recht gut
01 Sep 15	81,7 kg	100%
31 Aug 15	82,3 kg	Recht gut
30 Aug 15	82,3 kg	100%
29 Aug 15	82,6 kg	100%
28 Aug 15	82,9 kg	Recht gut
27 Aug 15	83,3 kg	Recht gut
21 Aug 15	86 kg	Recht gut
07 Aug 15	88 kg	Recht gut