Startdatum: 19 Feb 18

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 75 kg Startgewicht: 70,3 kg
18 Sep 24	84,2 kg	Recht gut
17 Sep 24	84,7 kg	Recht gut
11 Sep 24	84,7 kg	Recht gut
04 Sep 24	85,3 kg	Recht gut
02 Sep 24	87,3 kg	Recht gut
15 Jul 24	85,5 kg	Recht gut
09 Jul 24	85,5 kg	Recht gut
19 Jun 24	84,7 kg	Recht gut
18 Jun 24	85,3 kg	Recht gut
17 Jun 24	85,7 kg	Recht gut
24 Mai 24	84,2 kg	Recht gut
22 Mai 24	84,7 kg	Recht gut
17 Mai 24	84,8 kg	Recht gut
14 Mai 24	85,1 kg	Recht gut
13 Mai 24	85,7 kg	Recht gut
02 Mai 24	85,6 kg	Recht gut
19 Apr 24	83,5 kg	Recht gut
12 Apr 24	83,5 kg	Recht gut
05 Apr 24	85,2 kg	Recht gut
04 Apr 24	85,7 kg	Recht gut
22 Mrz 24	83,7 kg	Recht gut
16 Mrz 24	83,2 kg	Recht gut
15 Mrz 24	83,8 kg	Recht gut
13 Mrz 24	84 kg	Recht gut
12 Mrz 24	84,7 kg	Recht gut
11 Mrz 24	85,7 kg	Recht gut
09 Feb 24	82,2 kg	Recht gut
05 Feb 24	83 kg	Recht gut
03 Feb 24	81,8 kg	Recht gut
30 Jan 24	82,4 kg	Recht gut
09 Jan 24	82,7 kg	Recht gut
04 Jan 24	82 kg	Recht gut
03 Jan 24	82,3 kg	Recht gut
19 Dez 23	83 kg	Recht gut
05 Dez 23	80,9 kg	Recht gut
30 Nov 23	80,4 kg	Recht gut
29 Nov 23	80,6 kg	Recht gut
28 Nov 23	80,6 kg	Recht gut
10 Nov 23	80,3 kg	Recht gut
31 Okt 23	79,4 kg	Recht gut
26 Okt 23	80,3 kg	Recht gut
17 Okt 23	79,6 kg	Recht gut
10 Okt 23	80,1 kg	Recht gut
09 Okt 23	80,7 kg	Recht gut
03 Okt 23	81,2 kg	Recht gut
02 Okt 23	81,5 kg	Recht gut
26 Sep 23	80,6 kg	Recht gut
23 Sep 23	80,6 kg	Recht gut
21 Sep 23	81 kg	Recht gut
20 Sep 23	81,4 kg	Recht gut
19 Sep 23	82,6 kg	Recht gut
12 Sep 23	81,4 kg	Recht gut
11 Sep 23	82,4 kg	Recht gut
24 Aug 23	81,2 kg	Recht gut
17 Aug 23	81,7 kg	Recht gut
10 Aug 23	82,4 kg	Recht gut
07 Aug 23	81,5 kg	Recht gut
06 Aug 23	82,3 kg	Recht gut
03 Aug 23	82,1 kg	Recht gut
02 Aug 23	82,9 kg	Recht gut
01 Aug 23	83,4 kg	Recht gut
29 Jul 23	82,6 kg	Recht gut
20 Jul 23	82,2 kg	Recht gut
19 Jul 23	83 kg	Recht gut
12 Jul 23	82,3 kg	Recht gut
06 Jul 23	81,3 kg	Recht gut
05 Jul 23	81,5 kg	Recht gut
03 Jul 23	82 kg	Recht gut
27 Jun 23	81,4 kg	Recht gut
16 Jun 23	80,8 kg	Recht gut
12 Jun 23	81,6 kg	Recht gut
07 Jun 23	80,6 kg	Recht gut
06 Jun 23	81,2 kg	Recht gut
05 Jun 23	80,7 kg	Recht gut
23 Mai 23	81 kg	Recht gut
09 Mai 23	80,2 kg	Recht gut
28 Apr 23	80,7 kg	Recht gut
22 Apr 23	79,9 kg	Recht gut
25 Mrz 23	79,5 kg	Recht gut
24 Mrz 23	80,6 kg	Recht gut
16 Mrz 23	79,4 kg	Recht gut
11 Mrz 23	80,1 kg	Recht gut
28 Feb 23	78,6 kg	Recht gut
24 Feb 23	79,3 kg	Recht gut
18 Feb 23	78,4 kg	Recht gut
17 Feb 23	78,5 kg	Recht gut
11 Feb 23	78,7 kg	Recht gut
03 Feb 23	79,9 kg	Recht gut
31 Jan 23	79,9 kg	Recht gut
24 Jan 23	80 kg	Recht gut
17 Jan 23	79 kg	Recht gut
14 Jan 23	79,4 kg	Recht gut
10 Jan 23	79,3 kg	Recht gut
09 Jan 23	80,6 kg	Recht gut
04 Jan 23	79 kg	Recht gut
03 Jan 23	79,9 kg	Recht gut
17 Dez 22	78,3 kg	Recht gut
15 Dez 22	78,4 kg	Recht gut
07 Dez 22	77,3 kg	Recht gut
02 Dez 22	77,4 kg	Recht gut
01 Dez 22	78,4 kg	Recht gut
30 Nov 22	79,1 kg	Recht gut
24 Nov 22	77,8 kg	Recht gut
23 Nov 22	78 kg	Recht gut
22 Nov 22	78,7 kg	Recht gut
11 Nov 22	76,3 kg	Recht gut
05 Nov 22	77 kg	Recht gut
28 Okt 22	76,1 kg	Recht gut
20 Okt 22	75,7 kg	Recht gut
15 Okt 22	75,9 kg	Recht gut
14 Okt 22	75,9 kg	Recht gut
10 Okt 22	77 kg	Recht gut
06 Okt 22	77,6 kg	Recht gut
29 Sep 22	76,1 kg	Recht gut
21 Sep 22	76,7 kg	Recht gut
16 Sep 22	76,9 kg	Recht gut
14 Sep 22	77 kg	Recht gut
13 Sep 22	77,2 kg	Recht gut
12 Sep 22	78 kg	Recht gut
09 Sep 22	77,7 kg	Recht gut
06 Sep 22	77,4 kg	Recht gut
05 Sep 22	77,6 kg	Recht gut
04 Sep 22	77,8 kg	Recht gut
03 Sep 22	78 kg	Recht gut
01 Sep 22	77,9 kg	Recht gut
29 Aug 22	78 kg	Recht gut
17 Aug 22	78,1 kg	Recht gut
16 Aug 22	79 kg	Recht gut
06 Aug 22	77,7 kg	Recht gut
05 Aug 22	78 kg	Recht gut
03 Aug 22	77,8 kg	Recht gut
02 Aug 22	78,1 kg	Recht gut
31 Jul 22	78,6 kg	Recht gut
16 Jul 22	77,6 kg	Recht gut
24 Jun 22	77,1 kg	Recht gut
28 Mai 22	76,1 kg	Recht gut
21 Mai 22	76,2 kg	Recht gut
20 Mai 22	76,7 kg	Recht gut
14 Mai 22	75,4 kg	Recht gut
07 Mai 22	75,6 kg	Recht gut
06 Mai 22	76,1 kg	Recht gut
29 Apr 22	76,4 kg	Recht gut
26 Apr 22	75,7 kg	Recht gut
23 Apr 22	76,5 kg	Recht gut
16 Apr 22	74,7 kg	Recht gut
09 Apr 22	74,3 kg	Recht gut
08 Apr 22	74,6 kg	Recht gut
06 Apr 22	74,4 kg	Recht gut
05 Apr 22	75,1 kg	Recht gut
04 Apr 22	75,4 kg	Recht gut
02 Apr 22	75,6 kg	Recht gut
27 Mrz 22	75,3 kg	Recht gut
26 Mrz 22	76 kg	Recht gut
12 Mrz 22	74,6 kg	Recht gut
05 Mrz 22	74,3 kg	Recht gut
04 Mrz 22	74,4 kg	Recht gut
26 Feb 22	74,7 kg	Recht gut
25 Feb 22	74,5 kg	Recht gut
19 Feb 22	74,3 kg	Recht gut
18 Feb 22	74,7 kg	Recht gut
16 Feb 22	75,5 kg	Recht gut
12 Feb 22	75,5 kg	Recht gut
05 Feb 22	75,5 kg	Recht gut
01 Feb 22	75,3 kg	Recht gut
31 Jan 22	75,9 kg	Recht gut
29 Jan 22	76,8 kg	Recht gut
21 Jan 22	75,5 kg	Recht gut
20 Jan 22	76,2 kg	Recht gut
15 Jan 22	75,5 kg	Recht gut
14 Jan 22	76,5 kg	Recht gut
13 Jan 22	76,8 kg	Recht gut
12 Jan 22	76,3 kg	Recht gut
11 Jan 22	75,8 kg	Recht gut
10 Jan 22	77 kg	Recht gut
08 Jan 22	75,3 kg	Recht gut
07 Jan 22	76 kg	Recht gut
05 Jan 22	75,2 kg	Recht gut
04 Jan 22	75,3 kg	Recht gut
03 Jan 22	75,6 kg	Recht gut
02 Jan 22	76,2 kg	Recht gut
01 Jan 22	77,4 kg	Recht gut
23 Dez 21	72,9 kg	Recht gut
18 Dez 21	74,1 kg	Recht gut
17 Dez 21	74,6 kg	Recht gut
10 Dez 21	73 kg	Recht gut
27 Nov 21	73,2 kg	Recht gut
24 Nov 21	73,7 kg	Recht gut
23 Nov 21	74 kg	Recht gut
19 Nov 21	72,6 kg	Recht gut
12 Nov 21	72,7 kg	Recht gut
06 Nov 21	73,5 kg	Recht gut
05 Nov 21	73,1 kg	Recht gut
04 Nov 21	73,5 kg	Recht gut
02 Nov 21	73,8 kg	Recht gut
30 Okt 21	73,3 kg	Recht gut
16 Okt 21	71,3 kg	Recht gut
15 Okt 21	71,5 kg	Recht gut
09 Okt 21	71,7 kg	Recht gut
08 Okt 21	71,7 kg	Recht gut
06 Okt 21	72,3 kg	Recht gut
02 Okt 21	72,2 kg	Recht gut
25 Sep 21	71,8 kg	Recht gut
24 Sep 21	72 kg	Recht gut
22 Sep 21	72,2 kg	Recht gut
21 Sep 21	72,2 kg	Recht gut
18 Sep 21	72,7 kg	Recht gut
16 Sep 21	73 kg	Recht gut
10 Sep 21	72,6 kg	Recht gut
07 Sep 21	73,5 kg	Recht gut
03 Sep 21	73 kg	Recht gut
02 Sep 21	73 kg	Recht gut
01 Sep 21	73 kg	Recht gut
31 Aug 21	72,8 kg	Recht gut
29 Aug 21	72,3 kg	Recht gut
28 Aug 21	72,4 kg	Recht gut
27 Aug 21	72,7 kg	Recht gut
26 Aug 21	72,8 kg	Recht gut
25 Aug 21	73,1 kg	Recht gut
24 Aug 21	73,6 kg	Recht gut
23 Aug 21	74,6 kg	Recht gut
12 Aug 21	72,6 kg	Recht gut
11 Aug 21	72,9 kg	Recht gut
10 Aug 21	72,9 kg	Recht gut
07 Aug 21	72,5 kg	Recht gut
06 Aug 21	73 kg	Recht gut
05 Aug 21	73,6 kg	Recht gut
29 Jul 21	73,1 kg	Recht gut
26 Jul 21	72,7 kg	Recht gut
25 Jul 21	72,4 kg	Recht gut
24 Jul 21	73,2 kg	Recht gut
23 Jul 21	73,3 kg	Recht gut
21 Jul 21	72,7 kg	Recht gut
18 Jul 21	72,3 kg	Recht gut
16 Jul 21	71,7 kg	Recht gut
15 Jul 21	72,3 kg	Recht gut
14 Jul 21	72,8 kg	Recht gut
13 Jul 21	73 kg	Recht gut
12 Jul 21	73,2 kg	Recht gut
11 Jul 21	72,9 kg	Recht gut
10 Jul 21	73,3 kg	Recht gut
08 Jul 21	72,9 kg	Recht gut
06 Jul 21	73,2 kg	Recht gut
05 Jul 21	73,3 kg	Recht gut
04 Jul 21	75,6 kg	Recht gut
23 Jun 21	71,3 kg	Recht gut
21 Jun 21	71,1 kg	Recht gut
19 Jun 21	71,2 kg	Recht gut
18 Jun 21	71,3 kg	Recht gut
13 Jun 21	70,7 kg	Recht gut
10 Jun 21	70,5 kg	Recht gut
09 Jun 21	70,8 kg	Recht gut
08 Jun 21	70,7 kg	Recht gut
04 Jun 21	70,1 kg	Recht gut
03 Jun 21	71 kg	Recht gut
29 Mai 21	70,1 kg	Recht gut
28 Mai 21	70,5 kg	Recht gut
27 Mai 21	70,6 kg	Recht gut
26 Mai 21	71,2 kg	Recht gut
23 Mai 21	71,8 kg	Recht gut
22 Mai 21	71,2 kg	Recht gut
20 Mai 21	70,8 kg	Recht gut
15 Mai 21	70,1 kg	Recht gut
08 Mai 21	69,4 kg	Recht gut
07 Mai 21	69,9 kg	Recht gut
04 Mai 21	70 kg	Recht gut
01 Mai 21	68,3 kg	Recht gut
30 Apr 21	68,5 kg	Recht gut
29 Apr 21	68,7 kg	Recht gut
28 Apr 21	68,9 kg	Recht gut
27 Apr 21	69,4 kg	Recht gut
26 Apr 21	69,6 kg	Recht gut
25 Apr 21	69 kg	Recht gut
24 Apr 21	69 kg	Recht gut
23 Apr 21	68,8 kg	Recht gut
22 Apr 21	69,4 kg	Recht gut
10 Apr 21	68,1 kg	Recht gut
08 Apr 21	68,1 kg	Recht gut
03 Apr 21	69,1 kg	Recht gut
27 Mrz 21	68,7 kg	Recht gut
25 Mrz 21	69 kg	Recht gut
24 Mrz 21	68,7 kg	Recht gut
23 Mrz 21	69,3 kg	Recht gut
20 Mrz 21	70,1 kg	Recht gut
17 Mrz 21	69,4 kg	Recht gut
16 Mrz 21	69,9 kg	Recht gut
13 Mrz 21	68,9 kg	Recht gut
12 Mrz 21	69,3 kg	Recht gut
02 Mrz 21	67,5 kg	Recht gut
27 Feb 21	67,8 kg	Recht gut
26 Feb 21	68 kg	Recht gut
06 Feb 21	67 kg	Recht gut
28 Dez 20	65,8 kg	Recht gut
27 Dez 20	66 kg	Recht gut
18 Dez 20	66,2 kg	Recht gut
17 Dez 20	66,4 kg	Recht gut
13 Dez 20	66,7 kg	Recht gut
21 Nov 20	66,9 kg	Recht gut
20 Nov 20	67 kg	Recht gut
18 Nov 20	67,2 kg	Recht gut
17 Nov 20	67,3 kg	Recht gut
14 Nov 20	67,4 kg	Recht gut
12 Nov 20	68 kg	Recht gut
09 Nov 20	68,5 kg	Recht gut
07 Nov 20	68,5 kg	Recht gut
06 Nov 20	68,6 kg	Recht gut
05 Nov 20	69,2 kg	Recht gut
28 Okt 20	68,2 kg	Recht gut
24 Okt 20	68,5 kg	Recht gut
21 Okt 20	68,4 kg	Recht gut
20 Okt 20	68,8 kg	Recht gut
17 Okt 20	69,8 kg	Recht gut
16 Okt 20	70,7 kg	Recht gut
15 Okt 20	70,2 kg	Recht gut
13 Okt 20	71 kg	Recht gut
10 Okt 20	69,9 kg	Recht gut
08 Okt 20	69,8 kg	Recht gut
06 Okt 20	70,6 kg	Recht gut
05 Okt 20	70,6 kg	Recht gut
03 Okt 20	70 kg	Recht gut
30 Sep 20	69,3 kg	Recht gut
27 Sep 20	69,3 kg	Recht gut
26 Sep 20	69 kg	Recht gut
24 Sep 20	69,3 kg	Recht gut
23 Sep 20	69,4 kg	Recht gut
22 Sep 20	70,2 kg	Recht gut
19 Sep 20	69,5 kg	Recht gut
18 Sep 20	69,7 kg	Recht gut
17 Sep 20	69,9 kg	Recht gut
16 Sep 20	69,6 kg	Recht gut
15 Sep 20	71 kg	Recht gut
12 Sep 20	70,8 kg	Recht gut
08 Sep 20	70,1 kg	Recht gut
07 Sep 20	70,7 kg	Recht gut
06 Sep 20	70,8 kg	Recht gut
05 Sep 20	70,4 kg	Recht gut
04 Sep 20	70,6 kg	Recht gut
03 Sep 20	70,6 kg	Recht gut
02 Sep 20	71 kg	Recht gut
01 Sep 20	71,2 kg	Recht gut
31 Aug 20	71,2 kg	Recht gut
26 Aug 20	70,1 kg	Recht gut
25 Aug 20	70,6 kg	Recht gut
24 Aug 20	70,8 kg	Recht gut
22 Aug 20	70 kg	Recht gut
21 Aug 20	70,1 kg	Recht gut
11 Aug 20	70,3 kg	Recht gut
10 Aug 20	70,8 kg	Recht gut
06 Aug 20	69,2 kg	Recht gut
05 Aug 20	69,3 kg	Recht gut
04 Aug 20	69,9 kg	Recht gut
03 Aug 20	70,6 kg	Recht gut
30 Jul 20	69,4 kg	Recht gut
28 Jul 20	69,6 kg	Recht gut
27 Jul 20	70,5 kg	Recht gut
23 Jul 20	68,9 kg	Recht gut
22 Jul 20	69,3 kg	Recht gut
21 Jul 20	69,6 kg	Recht gut
20 Jul 20	70 kg	Recht gut
16 Jul 20	69,3 kg	Recht gut
15 Jul 20	69,6 kg	Recht gut
13 Jul 20	69,9 kg	Recht gut
09 Jul 20	68,7 kg	Recht gut
08 Jul 20	68,8 kg	Recht gut
06 Jul 20	69,3 kg	Recht gut
04 Jul 20	69,3 kg	Recht gut
03 Jul 20	69,5 kg	Recht gut
02 Jul 20	70,3 kg	Recht gut
29 Jun 20	69,3 kg	Recht gut
27 Jun 20	69,4 kg	Recht gut
25 Jun 20	69,9 kg	Recht gut
23 Jun 20	69,1 kg	Recht gut
19 Jun 20	69,3 kg	Recht gut
16 Jun 20	69,3 kg	Recht gut
13 Jun 20	69,1 kg	Recht gut
12 Jun 20	69,6 kg	Recht gut
04 Jun 20	68,8 kg	Recht gut
03 Jun 20	69,9 kg	Recht gut
29 Mai 20	67,3 kg	Recht gut
28 Mai 20	67,9 kg	Recht gut
22 Mai 20	67,6 kg	Recht gut
15 Mai 20	68,1 kg	Recht gut
14 Mai 20	68,4 kg	Recht gut
13 Mai 20	68,5 kg	Recht gut
11 Mai 20	69,5 kg	Recht gut
09 Mai 20	68 kg	Recht gut
08 Mai 20	68,1 kg	Recht gut
07 Mai 20	68,8 kg	Recht gut
06 Mai 20	69,8 kg	Recht gut
05 Mai 20	69,4 kg	Recht gut
02 Mai 20	68,9 kg	Recht gut
01 Mai 20	69,1 kg	Recht gut
29 Apr 20	69,3 kg	Recht gut
27 Apr 20	68,4 kg	Recht gut
25 Apr 20	68,3 kg	Recht gut
24 Apr 20	68,6 kg	Recht gut
23 Apr 20	68,7 kg	Recht gut
22 Apr 20	69,3 kg	Recht gut
21 Apr 20	69,5 kg	Recht gut
17 Apr 20	68,5 kg	Recht gut
16 Apr 20	68,9 kg	Recht gut
15 Apr 20	69,3 kg	Recht gut
08 Apr 20	68,6 kg	Recht gut
01 Apr 20	68,6 kg	Recht gut
29 Mrz 20	69 kg	Recht gut
28 Mrz 20	68 kg	Recht gut
27 Mrz 20	68,4 kg	Recht gut
26 Mrz 20	69,6 kg	Recht gut
24 Mrz 20	69,8 kg	Recht gut
23 Mrz 20	70,3 kg	Recht gut
18 Mrz 20	69,1 kg	Recht gut
17 Mrz 20	69,5 kg	Recht gut
14 Mrz 20	68,9 kg	Recht gut
13 Mrz 20	69,5 kg	Recht gut
05 Mrz 20	68,3 kg	Recht gut
03 Mrz 20	68,8 kg	Recht gut
26 Feb 20	68,3 kg	Recht gut
18 Feb 20	67,9 kg	Recht gut
05 Feb 20	66,8 kg	Recht gut
04 Feb 20	67,1 kg	Recht gut
03 Feb 20	67,8 kg	Recht gut
02 Feb 20	67,2 kg	Recht gut
01 Feb 20	68 kg	Recht gut
31 Jan 20	68 kg	Recht gut
30 Jan 20	68,3 kg	Recht gut
29 Jan 20	69,1 kg	Recht gut
28 Jan 20	70,4 kg	Recht gut
27 Jan 20	70,2 kg	Recht gut
23 Jan 20	68,9 kg	Recht gut
22 Jan 20	68,1 kg	Recht gut
21 Jan 20	68,3 kg	Recht gut
20 Jan 20	68,8 kg	Recht gut
17 Jan 20	68,3 kg	Recht gut
14 Jan 20	68 kg	Recht gut
13 Jan 20	68,3 kg	Recht gut
12 Jan 20	67,7 kg	Recht gut
11 Jan 20	68 kg	Recht gut
10 Jan 20	68,6 kg	Recht gut
08 Jan 20	69,5 kg	Recht gut
07 Jan 20	70,6 kg	Recht gut
12 Dez 19	66,1 kg	Recht gut
11 Dez 19	66,3 kg	Recht gut
06 Dez 19	65,8 kg	Recht gut
05 Dez 19	66 kg	Recht gut
04 Dez 19	66,3 kg	Recht gut
03 Dez 19	66,5 kg	Recht gut
02 Dez 19	67,8 kg	Recht gut
29 Nov 19	65,6 kg	Recht gut
28 Nov 19	66,5 kg	Recht gut
27 Nov 19	66,8 kg	Recht gut
22 Nov 19	65,5 kg	Recht gut
16 Nov 19	64,9 kg	Recht gut
15 Nov 19	65,2 kg	Recht gut
14 Nov 19	65,2 kg	Recht gut
10 Nov 19	64,7 kg	Recht gut
09 Nov 19	64,9 kg	Recht gut
08 Nov 19	65,4 kg	Recht gut
05 Nov 19	66,2 kg	Recht gut
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30 Okt 19	66 kg	Recht gut
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04 Okt 19	64 kg	Recht gut
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