Startdatum: 29 Mai 21

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 88,5 kg Startgewicht: 186,4 kg
08 Jun 21	180,1 kg	Recht gut
29 Mai 21	186,4 kg	Recht gut

Startdatum: 19 Jun 17

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 88,5 kg Startgewicht: 166,5 kg
18 Mai 20	131,0 kg	Recht gut
12 Mai 20	134,3 kg	Recht gut
11 Mai 20	137,4 kg	Recht gut
06 Apr 20	125,5 kg	Recht gut
03 Apr 20	126,3 kg	Recht gut
25 Mrz 20	128,1 kg	Recht gut
21 Mrz 20	131,8 kg	Recht gut
04 Jan 20	116,1 kg	Recht gut
21 Dez 19	123,4 kg	Recht gut
07 Okt 19	112,0 kg	Recht gut
04 Okt 19	112,9 kg	Recht gut
02 Okt 19	117,1 kg	Recht gut
30 Sep 19	120,2 kg	Recht gut
29 Jul 19	113,8 kg	Recht gut
06 Jul 19	111,3 kg	Recht gut
24 Jun 19	112,3 kg	Recht gut
17 Jun 19	113,9 kg	Recht gut
10 Jun 19	114,4 kg	Recht gut
31 Mai 19	115,2 kg	Recht gut
20 Mai 19	114,0 kg	Recht gut
13 Mai 19	114,6 kg	Recht gut
06 Mai 19	118,9 kg	Recht gut
29 Apr 19	115,4 kg	Recht gut
23 Apr 19	116,5 kg	Recht gut
14 Apr 19	115,9 kg	Recht gut
08 Apr 19	117,5 kg	Recht gut
01 Apr 19	118,9 kg	Recht gut
25 Mrz 19	118,2 kg	Recht gut
18 Mrz 19	120,6 kg	Recht gut
11 Mrz 19	119,5 kg	Recht gut
04 Mrz 19	121,7 kg	Recht gut
25 Feb 19	120,9 kg	Recht gut
21 Feb 19	121,0 kg	Recht gut
18 Feb 19	122,2 kg	Recht gut
11 Feb 19	124,4 kg	Recht gut
04 Feb 19	124,4 kg	Recht gut
28 Jan 19	125,3 kg	Recht gut
21 Jan 19	126,7 kg	Recht gut
14 Jan 19	127,7 kg	Recht gut
07 Jan 19	128,5 kg	Recht gut
31 Dez 18	128,0 kg	Recht gut
24 Dez 18	129,1 kg	Recht gut
17 Dez 18	130,5 kg	Recht gut
10 Dez 18	131,4 kg	Recht gut
03 Dez 18	132,0 kg	Recht gut
26 Nov 18	131,5 kg	Recht gut
19 Nov 18	133,9 kg	Recht gut
12 Nov 18	135,4 kg	Recht gut
05 Nov 18	136,6 kg	Recht gut
29 Okt 18	137,8 kg	Recht gut
22 Okt 18	138,6 kg	Recht gut
15 Okt 18	141,2 kg	Recht gut
08 Okt 18	141,0 kg	Recht gut
02 Okt 18	142,6 kg	Recht gut
28 Sep 18	142,6 kg	Recht gut
26 Sep 18	143,0 kg	Recht gut
24 Sep 18	143,3 kg	Recht gut
19 Sep 18	144,4 kg	Recht gut
17 Sep 18	145,1 kg	Recht gut
12 Sep 18	146,7 kg	Recht gut
05 Sep 18	147,5 kg	Recht gut
28 Aug 18	147,7 kg	Recht gut
20 Aug 18	148,7 kg	Recht gut
13 Aug 18	150,6 kg	Recht gut
06 Aug 18	152,2 kg	Recht gut
01 Aug 18	152,5 kg	Recht gut
30 Jul 18	153,3 kg	Recht gut
22 Jul 18	153,9 kg	Recht gut
15 Jul 18	156,1 kg	Recht gut
08 Jul 18	157,3 kg	Recht gut
01 Jul 18	161,5 kg	Recht gut
01 Jun 18	161,9 kg	Recht gut
30 Apr 18	157,5 kg	Recht gut
23 Apr 18	157,4 kg	Recht gut
16 Apr 18	159,7 kg	Recht gut
22 Jan 18	150,0 kg	Recht gut
19 Jan 18	148,6 kg	Recht gut
15 Jan 18	150,6 kg	Recht gut
08 Jan 18	153,0 kg	Recht gut
22 Dez 17	150,9 kg	Recht gut
19 Dez 17	152,2 kg	Recht gut
08 Dez 17	153,8 kg	Recht gut
27 Nov 17	151,9 kg	Recht gut
07 Nov 17	154,8 kg	Recht gut
21 Aug 17	152,9 kg	Recht gut
14 Aug 17	155,2 kg	Recht gut
07 Aug 17	156,5 kg	Recht gut
31 Jul 17	153,4 kg	Recht gut
24 Jul 17	155,7 kg	Recht gut
15 Jul 17	155,7 kg	Recht gut
10 Jul 17	156,4 kg	Recht gut
03 Jul 17	158,6 kg	Recht gut
26 Jun 17	157,6 kg	Recht gut
22 Jun 17	159,9 kg	Recht gut
19 Jun 17	166,5 kg	Recht gut

Startdatum: 01 Aug 10

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 88,5 kg Startgewicht: 154,2 kg
19 Apr 15	129,5 kg	Recht gut
14 Apr 15	133,1 kg	Recht gut
20 Mrz 15	127,6 kg	Recht gut
13 Mrz 15	129,2 kg	Recht gut
27 Feb 15	130,5 kg	Recht gut
20 Feb 15	131,3 kg	Recht gut
09 Feb 15	133,4 kg	Recht gut
06 Feb 15	134,9 kg	Recht gut
17 Jan 15	133,0 kg	Recht gut
09 Jan 15	134,6 kg	Recht gut
02 Jan 15	137,1 kg	Recht gut
18 Nov 14	129,6 kg	Recht gut
21 Okt 14	130,7 kg	Recht gut
07 Okt 14	130,8 kg	Recht gut
03 Okt 14	133,9 kg	Recht gut
25 Sep 14	135,1 kg	Recht gut
18 Sep 14	134,4 kg	Recht gut
13 Sep 14	135,5 kg	Recht gut
07 Sep 14	136,8 kg	Recht gut
20 Aug 14	138,1 kg	Recht gut
13 Aug 14	141,0 kg	Recht gut
30 Jul 14	141,6 kg	Recht gut
10 Jul 14	143,9 kg	Recht gut
02 Jul 14	146,1 kg	Recht gut
26 Jun 14	147,1 kg	Recht gut
19 Jun 14	148,7 kg	Recht gut
11 Jun 14	151,0 kg	Recht gut
05 Jun 14	151,9 kg	Recht gut
28 Mai 14	153,9 kg	Recht gut
21 Mai 14	154,7 kg	Recht gut
07 Mai 14	156,0 kg	Recht gut
01 Mai 14	158,2 kg	Recht gut
21 Apr 14	160,4 kg	Recht gut
16 Apr 14	164,0 kg	Recht gut
24 Okt 12	142,4 kg	Recht gut
02 Aug 12	136,1 kg	Recht gut
21 Mai 12	132,7 kg	Recht gut
23 Apr 12	135,4 kg	Recht gut
09 Apr 12	137,2 kg	Recht gut
27 Feb 12	138,6 kg	Recht gut
20 Feb 12	139,2 kg	Recht gut
05 Dez 11	149,2 kg	Recht gut
31 Okt 11	149,2 kg	Recht gut
05 Okt 11	149,7 kg	Recht gut
28 Sep 11	152,0 kg	Recht gut
14 Sep 11	152,9 kg	Recht gut
06 Sep 11	152,4 kg	Recht gut
27 Aug 11	154,2 kg	Recht gut
11 Aug 11	156,5 kg	Recht gut
28 Jul 11	159,2 kg	Recht gut
23 Aug 10	147,0 kg	Recht gut
22 Aug 10	147,0 kg	Recht gut
20 Aug 10	148,3 kg	Recht gut
01 Aug 10	154,2 kg	Recht gut