Startdatum: 24 Aug 23

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 55 kg Startgewicht: 88,9 kg
04 Jul 24	89,2 kg	Recht gut
13 Jun 24	87,3 kg	Recht gut
10 Jun 24	88 kg	Recht gut
27 Apr 24	84,9 kg	Recht gut
22 Apr 24	87 kg	Recht gut
19 Apr 24	85,4 kg	Recht gut
18 Apr 24	85,6 kg	Recht gut
17 Mrz 24	83,7 kg	Recht gut
15 Mrz 24	84,5 kg	Recht gut
13 Mrz 24	85,5 kg	Recht gut
09 Mrz 24	86 kg	Recht gut
15 Jan 24	88,9 kg	Recht gut
03 Jan 24	88,7 kg	Recht gut
14 Dez 23	88 kg	Recht gut
23 Nov 23	85,5 kg	Recht gut
13 Nov 23	87 kg	Recht gut
20 Sep 23	85 kg	Recht gut
19 Sep 23	85,6 kg	Recht gut
15 Sep 23	85,2 kg	Recht gut
14 Sep 23	85,3 kg	Recht gut
13 Sep 23	85,5 kg	Recht gut
12 Sep 23	85,8 kg	Recht gut
02 Sep 23	84,2 kg	Recht gut
31 Aug 23	84,4 kg	Recht gut
30 Aug 23	84,1 kg	Recht gut
29 Aug 23	84,6 kg	Recht gut
27 Aug 23	84,9 kg	Recht gut
24 Aug 23	88,9 kg	Recht gut

Startdatum: 06 Dez 18

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 55 kg Startgewicht: 81,5 kg
02 Mai 23	79,8 kg	Recht gut
01 Mai 23	80 kg	Recht gut
30 Apr 23	80,2 kg	Recht gut
28 Apr 23	80,5 kg	Recht gut
27 Apr 23	81,3 kg	Recht gut
25 Apr 23	81,5 kg	Recht gut
14 Mrz 23	79,1 kg	Recht gut
13 Mrz 23	79,4 kg	Recht gut
07 Mrz 23	78,5 kg	Recht gut
01 Mrz 23	77,9 kg	Recht gut
28 Feb 23	78,7 kg	Recht gut
27 Feb 23	79 kg	Recht gut
08 Feb 23	76,4 kg	Recht gut
07 Feb 23	76,8 kg	Recht gut
06 Feb 23	78,3 kg	Recht gut
05 Nov 22	72 kg	Recht gut
02 Nov 22	76,2 kg	Recht gut
30 Okt 22	76,5 kg	Recht gut
29 Okt 22	76 kg	Recht gut
24 Okt 22	75,9 kg	Recht gut
23 Sep 22	75 kg	Recht gut
14 Sep 22	74 kg	Recht gut
04 Sep 22	72,6 kg	Recht gut
27 Aug 22	72,4 kg	Recht gut
22 Aug 22	72,2 kg	Recht gut
18 Aug 22	71,3 kg	Recht gut
14 Aug 22	71 kg	Recht gut
12 Jul 22	68 kg	Recht gut
03 Feb 21	58 kg	Recht gut
06 Nov 20	57,5 kg	Recht gut
05 Nov 20	57,8 kg	Recht gut
04 Nov 20	58,5 kg	Recht gut
31 Okt 20	59 kg	Recht gut
29 Okt 20	59,9 kg	Recht gut
27 Okt 20	60,8 kg	Recht gut
20 Okt 20	58,3 kg	Recht gut
18 Okt 20	58,3 kg	Recht gut
16 Okt 20	58,7 kg	Recht gut
15 Okt 20	59,1 kg	Recht gut
11 Okt 20	59,8 kg	Recht gut
30 Sep 20	60,3 kg	Recht gut
28 Sep 20	60,5 kg	Recht gut
27 Sep 20	60,6 kg	Recht gut
26 Sep 20	61,3 kg	Recht gut
24 Sep 20	61,5 kg	Recht gut
23 Sep 20	61,7 kg	Recht gut
22 Sep 20	62,1 kg	Recht gut
21 Sep 20	62,4 kg	Recht gut
20 Sep 20	62,9 kg	Recht gut
24 Aug 20	61,1 kg	Recht gut
23 Aug 20	61,2 kg	Recht gut
08 Aug 20	59,4 kg	Recht gut
07 Aug 20	59,5 kg	Recht gut
06 Aug 20	59,5 kg	Recht gut
05 Aug 20	60,1 kg	Recht gut
03 Aug 20	60,3 kg	Recht gut
02 Aug 20	60,3 kg	Recht gut
01 Aug 20	60,5 kg	Recht gut
31 Jul 20	60,5 kg	Recht gut
30 Jul 20	60,5 kg	Recht gut
29 Jul 20	61 kg	Recht gut
28 Jul 20	60,9 kg	Recht gut
27 Jul 20	60,9 kg	Recht gut
26 Jul 20	61,3 kg	Recht gut
25 Jul 20	61,3 kg	Recht gut
24 Jul 20	61,6 kg	Recht gut
23 Jul 20	62 kg	Recht gut
22 Jul 20	62,5 kg	Recht gut
19 Jul 20	62,9 kg	Recht gut
18 Jul 20	62,6 kg	Recht gut
17 Jul 20	62,5 kg	Recht gut
16 Jul 20	62,5 kg	Recht gut
15 Jul 20	63 kg	Recht gut
14 Jul 20	62,8 kg	Recht gut
13 Jul 20	62,8 kg	Recht gut
12 Jul 20	63,1 kg	Recht gut
11 Jul 20	62,8 kg	Recht gut
10 Jul 20	62,9 kg	Recht gut
09 Jul 20	62,7 kg	Recht gut
08 Jul 20	62,4 kg	Recht gut
06 Jul 20	63,2 kg	Recht gut
04 Jul 20	62 kg	Recht gut
02 Jul 20	62,3 kg	Recht gut
01 Jul 20	62,6 kg	Recht gut
30 Jun 20	62,5 kg	Recht gut
29 Jun 20	62,9 kg	Recht gut
28 Jun 20	62,5 kg	Recht gut
27 Jun 20	63 kg	Recht gut
26 Jun 20	62,6 kg	Recht gut
25 Jun 20	62,8 kg	Recht gut
24 Jun 20	62,6 kg	Recht gut
22 Jun 20	62,7 kg	Recht gut
20 Jun 20	63,3 kg	Recht gut
19 Jun 20	63,5 kg	Recht gut
18 Jun 20	63,5 kg	Recht gut
17 Jun 20	63,5 kg	Recht gut
16 Jun 20	63,8 kg	Recht gut
14 Jun 20	63,4 kg	Recht gut
13 Jun 20	63,4 kg	Recht gut
11 Jun 20	63,7 kg	Recht gut
09 Jun 20	63,7 kg	Recht gut
07 Jun 20	63,2 kg	Recht gut
06 Jun 20	62,9 kg	Recht gut
05 Jun 20	63,2 kg	Recht gut
04 Jun 20	63,6 kg	Recht gut
02 Jun 20	63,9 kg	Recht gut
01 Jun 20	64,2 kg	Recht gut
31 Mai 20	64,3 kg	Recht gut
22 Mai 20	64,8 kg	Recht gut
14 Mai 20	65 kg	Recht gut
12 Mai 20	65,4 kg	Recht gut
08 Mai 20	66 kg	Recht gut
06 Mai 20	65,2 kg	Recht gut
03 Mai 20	65,5 kg	Recht gut
27 Apr 20	65,6 kg	Recht gut
26 Apr 20	65,6 kg	Recht gut
24 Apr 20	65,8 kg	Recht gut
22 Apr 20	66 kg	Recht gut
20 Apr 20	66,7 kg	Recht gut
17 Apr 20	66 kg	Recht gut
12 Apr 20	66,6 kg	Recht gut
08 Apr 20	66,8 kg	Recht gut
06 Apr 20	67 kg	Recht gut
03 Apr 20	66,5 kg	Recht gut
02 Apr 20	66,7 kg	Recht gut
01 Apr 20	67 kg	Recht gut
31 Mrz 20	67,7 kg	Recht gut
22 Mrz 20	67,8 kg	Recht gut
20 Mrz 20	69 kg	Recht gut
15 Mrz 20	69 kg	Recht gut
14 Mrz 20	69,3 kg	Recht gut
12 Mrz 20	70 kg	Recht gut
10 Mrz 20	71 kg	Recht gut
25 Feb 20	72 kg	Recht gut
20 Feb 20	70 kg	Recht gut
10 Feb 20	71 kg	Recht gut
14 Jan 20	69 kg	Recht gut
13 Jan 20	70 kg	Recht gut
08 Jan 20	69 kg	Recht gut
04 Jan 20	68,7 kg	Recht gut
31 Dez 19	69 kg	Recht gut
24 Dez 19	68 kg	Recht gut
22 Dez 19	68 kg	Recht gut
21 Dez 19	68,3 kg	Recht gut
17 Dez 19	69 kg	Recht gut
16 Dez 19	69,5 kg	Recht gut
12 Dez 19	70 kg	Recht gut
09 Dez 19	71 kg	Recht gut
25 Nov 19	70,5 kg	Recht gut
13 Nov 19	71 kg	Recht gut
11 Nov 19	72 kg	Recht gut
08 Nov 19	70 kg	Recht gut
28 Okt 19	71 kg	Recht gut
25 Okt 19	70 kg	Recht gut
24 Okt 19	70,5 kg	Recht gut
21 Okt 19	70,5 kg	Recht gut
16 Okt 19	73 kg	Recht gut
14 Okt 19	71 kg	Recht gut
11 Okt 19	72 kg	Recht gut
24 Sep 19	71 kg	Recht gut
16 Sep 19	72 kg	Recht gut
13 Sep 19	73 kg	Recht gut
06 Sep 19	71 kg	Recht gut
04 Sep 19	71,7 kg	Recht gut
03 Sep 19	72 kg	Recht gut
02 Sep 19	73 kg	Recht gut
30 Aug 19	72 kg	Recht gut
29 Aug 19	72 kg	Recht gut
26 Aug 19	73 kg	Recht gut
23 Aug 19	72,6 kg	Recht gut
19 Aug 19	73 kg	Recht gut
22 Jul 19	72 kg	Recht gut
19 Jul 19	71 kg	Recht gut
17 Jul 19	71,5 kg	Recht gut
16 Jul 19	71,5 kg	Recht gut
15 Jul 19	73 kg	Recht gut
08 Jul 19	72 kg	Recht gut
04 Jul 19	70 kg	Recht gut
03 Jul 19	70 kg	Recht gut
01 Jul 19	70,6 kg	Recht gut
28 Jun 19	70 kg	Recht gut
27 Jun 19	70,2 kg	Recht gut
26 Jun 19	71 kg	Recht gut
25 Jun 19	71,5 kg	Recht gut
24 Jun 19	72 kg	Recht gut
17 Jun 19	69,3 kg	Recht gut
14 Jun 19	70 kg	Recht gut
13 Jun 19	70 kg	Recht gut
11 Jun 19	70,6 kg	Recht gut
10 Jun 19	71 kg	Recht gut
07 Jun 19	69 kg	Recht gut
01 Jun 19	68,8 kg	Recht gut
31 Mai 19	69 kg	Recht gut
30 Mai 19	70 kg	Recht gut
29 Mai 19	69 kg	Recht gut
27 Mai 19	69 kg	Recht gut
24 Mai 19	68 kg	Recht gut
20 Mai 19	68,4 kg	Recht gut
13 Mai 19	69 kg	Recht gut
05 Mai 19	67,9 kg	Recht gut
02 Mai 19	68 kg	Recht gut
24 Apr 19	66,9 kg	Recht gut
22 Apr 19	67 kg	Recht gut
20 Apr 19	66,6 kg	Recht gut
18 Apr 19	66,8 kg	Recht gut
13 Apr 19	67 kg	Recht gut
12 Apr 19	67 kg	Recht gut
11 Apr 19	66,7 kg	Recht gut
10 Apr 19	65,8 kg	Recht gut
09 Apr 19	66 kg	Recht gut
08 Apr 19	65,3 kg	Recht gut
05 Apr 19	66 kg	Recht gut
04 Apr 19	66,5 kg	Recht gut
03 Apr 19	66 kg	Recht gut
01 Apr 19	65,3 kg	Recht gut
27 Mrz 19	65,5 kg	Recht gut
26 Mrz 19	65,5 kg	Recht gut
25 Mrz 19	65 kg	Recht gut
24 Mrz 19	65,5 kg	Recht gut
23 Mrz 19	65,5 kg	Recht gut
22 Mrz 19	66 kg	Recht gut
21 Mrz 19	66,2 kg	Recht gut
19 Mrz 19	67 kg	Recht gut
18 Mrz 19	66 kg	Recht gut
16 Mrz 19	65,5 kg	Recht gut
13 Mrz 19	66 kg	Recht gut
12 Mrz 19	64,5 kg	Recht gut
09 Mrz 19	65 kg	Recht gut
07 Mrz 19	65 kg	Recht gut
06 Mrz 19	65,3 kg	Recht gut
03 Mrz 19	65,5 kg	Recht gut
02 Mrz 19	66 kg	Recht gut
01 Mrz 19	65 kg	Recht gut
28 Feb 19	65,2 kg	Recht gut
27 Feb 19	65,2 kg	Recht gut
26 Feb 19	65 kg	Recht gut
25 Feb 19	63,7 kg	Recht gut
24 Feb 19	63,7 kg	Recht gut
23 Feb 19	64 kg	Recht gut
21 Feb 19	64 kg	Recht gut
20 Feb 19	64 kg	Recht gut
17 Feb 19	64,8 kg	Recht gut
16 Feb 19	64,9 kg	Recht gut
15 Feb 19	64,9 kg	Recht gut
14 Feb 19	65,2 kg	Recht gut
13 Feb 19	65 kg	Recht gut
12 Feb 19	65 kg	Recht gut
11 Feb 19	65 kg	Recht gut
10 Feb 19	65,2 kg	Recht gut
09 Feb 19	65,5 kg	Recht gut
08 Feb 19	66 kg	Recht gut
07 Feb 19	66 kg	Recht gut
06 Feb 19	66 kg	Recht gut
05 Feb 19	66 kg	Recht gut
04 Feb 19	66 kg	Recht gut
02 Feb 19	65,2 kg	Recht gut
01 Feb 19	65,6 kg	Recht gut
29 Jan 19	66,5 kg	Recht gut
28 Jan 19	66 kg	Recht gut
27 Jan 19	65,8 kg	Recht gut
26 Jan 19	66 kg	Recht gut
25 Jan 19	66,5 kg	Recht gut
24 Jan 19	66,7 kg	Recht gut
23 Jan 19	66,8 kg	Recht gut
22 Jan 19	66,9 kg	Recht gut
21 Jan 19	66,8 kg	Recht gut
20 Jan 19	66,8 kg	Recht gut
19 Jan 19	66,8 kg	Recht gut
18 Jan 19	67 kg	Recht gut
17 Jan 19	67 kg	Recht gut
16 Jan 19	67,4 kg	Recht gut
15 Jan 19	68 kg	Recht gut
14 Jan 19	67,3 kg	Recht gut
13 Jan 19	67 kg	Recht gut
12 Jan 19	67,2 kg	Recht gut
11 Jan 19	67,5 kg	Recht gut
10 Jan 19	67,7 kg	Recht gut
09 Jan 19	67,7 kg	Recht gut
06 Jan 19	68,1 kg	Recht gut
05 Jan 19	68,2 kg	Recht gut
04 Jan 19	68,2 kg	Recht gut
03 Jan 19	69,8 kg	Recht gut
01 Jan 19	70,8 kg	Recht gut
31 Dez 18	69,7 kg	Recht gut
30 Dez 18	69,7 kg	Recht gut
26 Dez 18	68,8 kg	Recht gut
25 Dez 18	68,5 kg	Recht gut
24 Dez 18	68,6 kg	Recht gut
23 Dez 18	68,8 kg	Recht gut
22 Dez 18	69 kg	Recht gut
21 Dez 18	69,8 kg	Recht gut
20 Dez 18	70 kg	Recht gut
19 Dez 18	70,2 kg	Recht gut
18 Dez 18	70,5 kg	Recht gut
17 Dez 18	70,8 kg	Recht gut
14 Dez 18	71 kg	Recht gut
13 Dez 18	71 kg	Recht gut
12 Dez 18	71,2 kg	Recht gut
11 Dez 18	71,5 kg	Recht gut
10 Dez 18	71,5 kg	Recht gut
09 Dez 18	71,5 kg	Recht gut
08 Dez 18	71,5 kg	Recht gut
07 Dez 18	72 kg	Recht gut
06 Dez 18	81,5 kg	Recht gut