Startdatum: 15 Mrz 18

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 105,2 kg Startgewicht: 155,6 kg
25 Mai 24	117,6 kg	Recht gut
02 Feb 24	118,4 kg	Recht gut
15 Dez 23	118,6 kg	Recht gut
14 Dez 23	118,9 kg	Recht gut
13 Dez 23	119,5 kg	Recht gut
01 Dez 23	120,1 kg	Recht gut
30 Nov 23	120,6 kg	Recht gut
08 Nov 23	120,7 kg	Recht gut
07 Nov 23	121,0 kg	Recht gut
02 Nov 23	121,3 kg	Recht gut
27 Okt 23	121,6 kg	Recht gut
26 Okt 23	121,8 kg	Recht gut
25 Okt 23	121,9 kg	Recht gut
20 Okt 23	122,7 kg	Recht gut
11 Okt 23	123,5 kg	Recht gut
08 Okt 23	123,6 kg	Recht gut
29 Sep 23	124,8 kg	Recht gut
22 Sep 23	125,3 kg	Recht gut
21 Sep 23	125,5 kg	Recht gut
08 Sep 23	125,6 kg	Recht gut
04 Mai 23	125,9 kg	Recht gut
31 Mrz 23	126,5 kg	Recht gut
17 Mrz 23	127,1 kg	Recht gut
16 Mrz 23	128,0 kg	Recht gut
15 Mrz 23	128,5 kg	Recht gut
09 Mrz 23	128,9 kg	Recht gut
08 Mrz 23	130,1 kg	Recht gut
28 Feb 23	130,7 kg	Recht gut
17 Feb 23	131,1 kg	Recht gut
16 Feb 23	131,3 kg	Recht gut
10 Feb 23	131,8 kg	Recht gut
08 Feb 23	131,9 kg	Recht gut
07 Feb 23	132,4 kg	Recht gut
05 Feb 23	132,6 kg	Recht gut
04 Feb 23	133,1 kg	Recht gut
03 Feb 23	133,2 kg	Recht gut
27 Jan 23	133,8 kg	Recht gut
26 Jan 23	135,3 kg	Recht gut
25 Jan 23	135,9 kg	Recht gut
20 Jan 23	136,0 kg	Recht gut
19 Jan 23	137,2 kg	Recht gut
15 Jan 23	137,4 kg	Recht gut
13 Jan 23	138,8 kg	Recht gut
12 Jan 23	139,3 kg	Recht gut
10 Jan 23	139,5 kg	Recht gut
09 Jan 23	139,8 kg	Recht gut
06 Jan 23	140,2 kg	Recht gut
23 Dez 22	140,6 kg	Recht gut
22 Dez 22	140,7 kg	Recht gut
15 Dez 22	141,1 kg	Recht gut
14 Dez 22	142,3 kg	Recht gut
09 Dez 22	143,4 kg	Recht gut
01 Dez 22	143,8 kg	Recht gut
18 Nov 22	144,8 kg	Recht gut
17 Nov 22	145,4 kg	Recht gut
16 Nov 22	145,7 kg	Recht gut
04 Nov 22	146,6 kg	Recht gut
03 Nov 22	147,4 kg	Recht gut
28 Okt 22	148,0 kg	Recht gut
21 Okt 22	148,6 kg	Recht gut
20 Okt 22	149,5 kg	Recht gut
14 Okt 22	150,4 kg	Recht gut
13 Okt 22	151,3 kg	Recht gut
10 Okt 22	152,2 kg	Recht gut
05 Okt 22	153,4 kg	Recht gut
04 Okt 22	153,6 kg	Recht gut
15 Sep 22	155,1 kg	Recht gut
02 Sep 22	156,0 kg	Recht gut
01 Sep 22	156,9 kg	Recht gut
26 Aug 22	157,6 kg	Recht gut
23 Aug 22	157,7 kg	Recht gut
18 Aug 22	158,5 kg	Recht gut
03 Aug 22	159,3 kg	Recht gut
14 Jul 22	161,1 kg	Recht gut
22 Dez 21	162,4 kg	Recht gut
26 Okt 21	163,3 kg	Recht gut
14 Jun 19	157,3 kg	Recht gut
09 Jun 19	157,4 kg	Recht gut
01 Jun 19	157,5 kg	Recht gut
24 Mai 18	146,1 kg	Recht gut
23 Mai 18	146,6 kg	Recht gut
21 Mai 18	146,7 kg	Recht gut
20 Mai 18	147,3 kg	Recht gut
11 Mai 18	148,1 kg	Recht gut
10 Mai 18	148,1 kg	Recht gut
08 Mai 18	148,9 kg	Recht gut
07 Mai 18	149,3 kg	Recht gut
04 Mai 18	149,6 kg	Recht gut
01 Mai 18	150,1 kg	Recht gut
21 Apr 18	150,2 kg	Recht gut
19 Apr 18	150,3 kg	Recht gut
17 Apr 18	150,4 kg	Recht gut
16 Apr 18	150,6 kg	Recht gut
13 Apr 18	151,2 kg	Recht gut
12 Apr 18	151,3 kg	Recht gut
09 Apr 18	151,4 kg	Recht gut
06 Apr 18	151,4 kg	Recht gut
01 Apr 18	152,6 kg	Recht gut
30 Mrz 18	152,8 kg	Recht gut
26 Mrz 18	152,8 kg	Recht gut
23 Mrz 18	153,0 kg	Recht gut
20 Mrz 18	154,5 kg	Recht gut
19 Mrz 18	154,7 kg	Recht gut
15 Mrz 18	155,6 kg	Nicht zutreffend

Startdatum: 23 Sep 13

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 126,6 kg Startgewicht: 153,3 kg
14 Feb 18	155,6 kg	Recht gut
13 Feb 18	156,2 kg	Recht gut
11 Feb 18	156,8 kg	Recht gut
07 Feb 18	155,9 kg	Recht gut
06 Feb 18	156,5 kg	Recht gut
03 Feb 18	155,9 kg	Recht gut
02 Feb 18	156,0 kg	Recht gut
01 Feb 18	156,9 kg	Recht gut
31 Jan 18	157,0 kg	Recht gut
30 Jan 18	157,9 kg	Recht gut
29 Jan 18	158,3 kg	Recht gut
28 Jan 18	158,5 kg	Recht gut
12 Jan 18	159,2 kg	Recht gut
10 Jan 18	161,9 kg	Recht gut
26 Okt 16	144,2 kg	Recht gut
04 Okt 16	145,1 kg	Recht gut
23 Sep 16	145,6 kg	Recht gut
21 Sep 16	146,1 kg	Recht gut
15 Sep 16	146,5 kg	Recht gut
08 Sep 16	147,0 kg	Recht gut
23 Mai 16	147,4 kg	Recht gut
11 Mai 16	148,3 kg	Recht gut
07 Mai 16	148,3 kg	Recht gut
02 Mai 16	148,8 kg	Recht gut
22 Mrz 16	148,8 kg	Recht gut
15 Mrz 16	149,2 kg	Recht gut
14 Mrz 16	149,7 kg	Recht gut
23 Feb 16	151,0 kg	Recht gut
29 Jan 16	152,0 kg	Recht gut
25 Jan 16	153,3 kg	Recht gut
07 Jan 16	153,8 kg	Recht gut
04 Dez 15	153,8 kg	Recht gut
12 Nov 15	154,2 kg	Recht gut
09 Nov 15	155,1 kg	Recht gut
27 Aug 15	151,5 kg	Recht gut
05 Aug 15	152,0 kg	Recht gut
03 Aug 15	152,4 kg	Recht gut
31 Jul 15	153,3 kg	Recht gut
30 Jul 15	153,8 kg	Recht gut
29 Jul 15	154,2 kg	Recht gut
03 Apr 15	147,0 kg	Recht gut
01 Apr 15	146,1 kg	Recht gut
31 Mrz 15	147,4 kg	Recht gut
29 Mrz 15	147,9 kg	Recht gut
25 Mrz 15	150,1 kg	Recht gut
24 Mrz 15	150,6 kg	Recht gut
19 Mrz 15	152,0 kg	Recht gut
04 Mrz 15	152,9 kg	Recht gut
03 Mrz 15	153,3 kg	Recht gut
26 Feb 15	153,8 kg	Recht gut
19 Feb 15	153,8 kg	Recht gut
17 Feb 15	154,7 kg	Recht gut
12 Feb 15	154,7 kg	Recht gut
10 Feb 15	155,6 kg	Recht gut
05 Feb 15	156,0 kg	Recht gut
04 Feb 15	156,5 kg	Recht gut
02 Feb 15	156,5 kg	Recht gut
27 Jan 15	156,9 kg	Recht gut
24 Jan 15	157,4 kg	Recht gut
18 Dez 14	156,0 kg	Recht gut
15 Dez 14	157,9 kg	Recht gut
24 Sep 14	154,7 kg	Recht gut
08 Sep 14	154,2 kg	Recht gut
05 Sep 14	158,3 kg	Schlecht
26 Aug 14	156,0 kg	Schlecht
29 Jul 14	155,1 kg	Recht gut
22 Jul 14	155,1 kg	Recht gut
21 Jul 14	155,1 kg	Recht gut
20 Jul 14	155,6 kg	Recht gut
19 Jul 14	156,0 kg	Schlecht
14 Jul 14	153,8 kg	Recht gut
02 Jul 14	154,2 kg	Recht gut
01 Jul 14	154,7 kg	Recht gut
20 Jun 14	152,0 kg	Recht gut
19 Jun 14	152,4 kg	Recht gut
18 Jun 14	155,1 kg	Schlecht
14 Apr 14	145,6 kg	Recht gut
13 Apr 14	145,6 kg	Recht gut
12 Apr 14	146,1 kg	Recht gut
10 Apr 14	147,0 kg	Recht gut
09 Apr 14	147,9 kg	Recht gut
08 Apr 14	148,8 kg	Recht gut
02 Apr 14	147,0 kg	Recht gut
01 Apr 14	147,0 kg	Recht gut
29 Mrz 14	146,5 kg	Recht gut
27 Mrz 14	146,5 kg	Recht gut
26 Mrz 14	147,0 kg	Recht gut
24 Mrz 14	147,4 kg	Recht gut
23 Mrz 14	147,9 kg	Recht gut
20 Mrz 14	148,3 kg	Recht gut
19 Mrz 14	149,2 kg	Recht gut
17 Mrz 14	150,1 kg	Recht gut
14 Mrz 14	149,2 kg	Recht gut
12 Mrz 14	148,8 kg	Recht gut
09 Mrz 14	149,2 kg	Recht gut
07 Mrz 14	149,7 kg	Recht gut
04 Mrz 14	150,1 kg	Recht gut
01 Mrz 14	151,5 kg	Recht gut
28 Feb 14	152,4 kg	Recht gut
24 Feb 14	153,8 kg	Recht gut
22 Feb 14	153,8 kg	Recht gut
21 Feb 14	154,2 kg	Recht gut
19 Feb 14	154,7 kg	Recht gut
04 Jan 14	154,7 kg	Recht gut
02 Jan 14	156,0 kg	Recht gut
31 Dez 13	156,0 kg	Recht gut
30 Dez 13	156,5 kg	Recht gut
29 Dez 13	158,3 kg	Recht gut
18 Nov 13	154,7 kg	Recht gut
14 Nov 13	155,1 kg	Recht gut
01 Nov 13	155,1 kg	Recht gut
03 Okt 13	153,3 kg	Recht gut
23 Sep 13	153,3 kg	Nicht zutreffend

Startdatum: 08 Mai 12

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 126,6 kg Startgewicht: 157,9 kg
11 Mai 13	144,2 kg	Recht gut
10 Mai 13	146,5 kg	Recht gut
08 Mai 13	146,5 kg	Recht gut
06 Mai 13	147,0 kg	Recht gut
01 Mai 13	147,0 kg	Recht gut
27 Apr 13	147,0 kg	Recht gut
24 Apr 13	147,0 kg	Recht gut
23 Apr 13	148,8 kg	Recht gut
22 Apr 13	149,2 kg	Recht gut
20 Apr 13	147,9 kg	Recht gut
19 Apr 13	148,3 kg	Recht gut
18 Apr 13	148,8 kg	Recht gut
16 Apr 13	149,2 kg	Recht gut
15 Apr 13	148,3 kg	Schlecht
13 Apr 13	147,9 kg	Recht gut
12 Apr 13	148,8 kg	Recht gut
10 Apr 13	149,7 kg	Recht gut
09 Apr 13	151,5 kg	Recht gut
08 Apr 13	152,4 kg	Schlecht
30 Mrz 13	147,9 kg	Recht gut
29 Mrz 13	148,8 kg	Recht gut
28 Mrz 13	149,2 kg	Recht gut
27 Mrz 13	149,2 kg	Recht gut
07 Mrz 13	149,2 kg	Recht gut
06 Mrz 13	150,6 kg	Recht gut
05 Mrz 13	151,0 kg	Recht gut
31 Jan 13	149,7 kg	Recht gut
29 Jan 13	150,6 kg	Recht gut
12 Jan 13	149,2 kg	Recht gut
10 Jan 13	149,7 kg	Recht gut
07 Jan 13	151,5 kg	Recht gut
17 Dez 12	154,7 kg	Schlecht
15 Nov 12	149,2 kg	Recht gut
08 Nov 12	151,0 kg	Recht gut
31 Aug 12	147,0 kg	Recht gut
30 Aug 12	147,4 kg	Recht gut
29 Aug 12	147,9 kg	Recht gut
28 Aug 12	147,9 kg	Recht gut
27 Aug 12	148,3 kg	Recht gut
18 Aug 12	148,8 kg	Recht gut
16 Aug 12	150,6 kg	Recht gut
14 Aug 12	150,6 kg	Recht gut
08 Aug 12	151,5 kg	Recht gut
07 Aug 12	152,0 kg	Schlecht
20 Jul 12	148,8 kg	Recht gut
11 Jul 12	149,2 kg	Recht gut
09 Jul 12	149,7 kg	Recht gut
18 Jun 12	147,9 kg	Recht gut
16 Jun 12	148,8 kg	Recht gut
14 Jun 12	148,8 kg	Recht gut
13 Jun 12	150,6 kg	Recht gut
08 Jun 12	148,8 kg	Recht gut
07 Jun 12	149,2 kg	Recht gut
05 Jun 12	148,8 kg	Recht gut
04 Jun 12	149,7 kg	Recht gut
02 Jun 12	149,7 kg	Recht gut
01 Jun 12	149,7 kg	Recht gut
31 Mai 12	150,1 kg	Recht gut
29 Mai 12	151,0 kg	Schlecht
25 Mai 12	148,3 kg	Recht gut
23 Mai 12	148,8 kg	Recht gut
22 Mai 12	149,2 kg	Recht gut
20 Mai 12	149,2 kg	Recht gut
18 Mai 12	149,7 kg	Recht gut
17 Mai 12	149,7 kg	Recht gut
16 Mai 12	150,1 kg	Recht gut
15 Mai 12	151,0 kg	Recht gut
13 Mai 12	150,6 kg	Recht gut
09 Mai 12	151,0 kg	Recht gut
08 Mai 12	157,9 kg	Nicht zutreffend

Startdatum: 17 Mai 10

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 126,6 kg Startgewicht: 131,1 kg
11 Nov 11	151,0 kg	Recht gut
06 Okt 11	151,0 kg	Recht gut
08 Sep 11	150,6 kg	Recht gut
07 Sep 11	152,4 kg	Schlecht
03 Sep 11	151,0 kg	Recht gut
01 Sep 11	149,7 kg	Recht gut
31 Aug 11	150,6 kg	Recht gut
30 Aug 11	151,0 kg	Recht gut
27 Aug 11	151,0 kg	Recht gut
22 Aug 11	152,0 kg	Recht gut
19 Aug 11	149,7 kg	Recht gut
10 Aug 11	151,0 kg	Recht gut
21 Jun 11	141,5 kg	Recht gut
07 Jun 11	143,3 kg	Schlecht
25 Mai 11	140,6 kg	Recht gut
23 Mai 11	142,0 kg	Recht gut
30 Mrz 11	129,3 kg	Recht gut
28 Mrz 11	131,5 kg	Schlecht
27 Mrz 11	131,1 kg	Recht gut
25 Mrz 11	130,2 kg	Recht gut
07 Mrz 11	131,5 kg	Recht gut
04 Mrz 11	130,2 kg	Recht gut
03 Mrz 11	130,6 kg	Recht gut
02 Mrz 11	131,5 kg	Recht gut
01 Mrz 11	132,4 kg	Recht gut
28 Feb 11	132,9 kg	Recht gut
26 Feb 11	132,4 kg	Recht gut
24 Feb 11	132,9 kg	Recht gut
19 Feb 11	133,4 kg	Recht gut
17 Feb 11	133,8 kg	Recht gut
14 Feb 11	134,3 kg	Schlecht
12 Feb 11	132,9 kg	Schlecht
10 Feb 11	132,9 kg	100%
08 Feb 11	133,4 kg	Recht gut
31 Jan 11	134,3 kg	Schlecht
24 Jan 11	135,2 kg	100%
17 Jan 11	139,7 kg	Schlecht
04 Jan 11	137,4 kg	Recht gut
21 Dez 10	137,4 kg	Recht gut
09 Dez 10	135,6 kg	100%
07 Dez 10	137,0 kg	Recht gut
06 Dez 10	139,7 kg	Schlecht
30 Nov 10	137,9 kg	Schlecht
18 Nov 10	135,2 kg	Recht gut
15 Nov 10	135,2 kg	Schlecht
11 Nov 10	133,4 kg	Recht gut
08 Nov 10	134,7 kg	Recht gut
04 Nov 10	133,8 kg	Schlecht
28 Okt 10	132,4 kg	Recht gut
25 Okt 10	133,8 kg	Schlecht
21 Okt 10	131,1 kg	Recht gut
18 Okt 10	132,0 kg	Schlecht
14 Okt 10	130,6 kg	100%
11 Okt 10	134,3 kg	Schlecht
07 Okt 10	132,0 kg	100%
04 Okt 10	133,8 kg	Recht gut
30 Sep 10	133,8 kg	100%
27 Sep 10	135,6 kg	Schlecht
25 Sep 10	134,7 kg	Recht gut
23 Sep 10	136,5 kg	Recht gut
20 Sep 10	135,6 kg	Schlecht
16 Sep 10	133,4 kg	100%
13 Sep 10	135,2 kg	Recht gut
08 Sep 10	134,7 kg	Recht gut
07 Sep 10	136,1 kg	Recht gut
02 Sep 10	133,8 kg	Recht gut
30 Aug 10	134,7 kg	Schlecht
26 Aug 10	134,7 kg	100%
23 Aug 10	134,7 kg	Schlecht
19 Aug 10	134,3 kg	100%
16 Aug 10	137,9 kg	Schlecht
12 Aug 10	135,6 kg	Recht gut
10 Aug 10	137,0 kg	Recht gut
07 Aug 10	137,0 kg	Recht gut
04 Aug 10	137,4 kg	Recht gut
03 Aug 10	137,4 kg	Recht gut
02 Aug 10	138,8 kg	Recht gut
30 Jul 10	138,3 kg	Recht gut
29 Jul 10	137,4 kg	Recht gut
28 Jul 10	138,8 kg	Recht gut
27 Jul 10	140,2 kg	Recht gut
14 Jul 10	136,5 kg	Recht gut
08 Jul 10	136,1 kg	Recht gut
23 Jun 10	134,3 kg	Recht gut
21 Jun 10	136,1 kg	Schlecht
05 Jun 10	132,4 kg	Recht gut
31 Mai 10	133,8 kg	Schlecht
26 Mai 10	132,9 kg	Recht gut
25 Mai 10	133,8 kg	Schlecht
20 Mai 10	131,1 kg	Recht gut
17 Mai 10	131,1 kg	Recht gut

Startdatum: 05 Apr 10

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 105,2 kg Startgewicht: 134,7 kg
15 Mai 10	131,1 kg	Recht gut
10 Mai 10	132,0 kg	Recht gut
08 Mai 10	132,0 kg	100%
07 Mai 10	133,8 kg	100%
06 Mai 10	134,3 kg	Recht gut
04 Mai 10	135,6 kg	100%
03 Mai 10	136,5 kg	Schlecht
28 Apr 10	135,2 kg	Recht gut
27 Apr 10	135,6 kg	Recht gut
22 Apr 10	135,6 kg	Recht gut
20 Apr 10	137,9 kg	Schlecht
12 Apr 10	135,6 kg	Schlecht

Startdatum: 06 Apr 10

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 105,2 kg Startgewicht: 134,7 kg
06 Apr 10	134,7 kg	Nicht zutreffend