Startdatum: 23 Aug 13

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 86,2 kg Startgewicht: 106,1 kg
04 Aug 24	90,5 kg	Recht gut
27 Jun 24	87,8 kg	Recht gut
22 Jun 24	88,3 kg	Recht gut
17 Jun 24	87,5 kg	Recht gut
15 Jun 24	87,2 kg	Recht gut
13 Jun 24	86,6 kg	Recht gut
09 Jun 24	86,5 kg	Recht gut
08 Jun 24	86,5 kg	Recht gut
05 Jun 24	85,5 kg	Recht gut
01 Jun 24	85,6 kg	Recht gut
27 Mai 24	84,6 kg	Recht gut
25 Mai 24	85,1 kg	Recht gut
22 Mai 24	84,0 kg	Recht gut
19 Mai 24	83,5 kg	Recht gut
17 Mai 24	83,9 kg	Recht gut
14 Mai 24	82,8 kg	Recht gut
13 Feb 24	87,6 kg	Recht gut
06 Jan 24	88,8 kg	Recht gut
30 Dez 23	89,1 kg	Recht gut
23 Dez 23	90,0 kg	Recht gut
09 Dez 23	89,7 kg	Recht gut
03 Dez 23	89,8 kg	Recht gut
17 Nov 23	90,3 kg	Recht gut
12 Nov 23	89,3 kg	Recht gut
07 Nov 23	90,5 kg	Recht gut
28 Okt 23	90,7 kg	Recht gut
22 Okt 23	89,0 kg	Recht gut
21 Okt 23	90,4 kg	Recht gut
08 Okt 23	89,8 kg	Recht gut
01 Okt 23	91,1 kg	Recht gut
23 Sep 23	91,6 kg	Recht gut
15 Sep 23	89,9 kg	Recht gut
09 Sep 23	90,7 kg	Recht gut
06 Sep 23	92,3 kg	Recht gut
28 Jan 23	89,2 kg	Recht gut
17 Jan 23	85,0 kg	Recht gut
12 Jan 23	87,9 kg	Recht gut
07 Jan 23	87,9 kg	Recht gut
31 Dez 22	88,0 kg	Recht gut
24 Dez 22	89,2 kg	Recht gut
17 Dez 22	88,7 kg	Recht gut
10 Dez 22	90,3 kg	Recht gut
19 Nov 22	90,1 kg	Recht gut
12 Nov 22	90,0 kg	Recht gut
05 Nov 22	87,9 kg	Recht gut
04 Nov 22	90,7 kg	Recht gut
17 Okt 17	107,1 kg	Recht gut
01 Jul 17	105,8 kg	Recht gut
27 Jun 17	105,5 kg	Recht gut
10 Jun 17	104,0 kg	Recht gut
03 Jun 17	102,5 kg	Recht gut
24 Mai 17	105,4 kg	Recht gut
13 Apr 17	104,4 kg	Recht gut
02 Mrz 17	104,7 kg	Recht gut
24 Feb 17	104,4 kg	Recht gut
21 Feb 17	106,2 kg	Recht gut
21 Jan 17	100,4 kg	Recht gut
20 Jan 17	100,9 kg	Recht gut
12 Jan 17	102,7 kg	Recht gut
06 Jan 17	103,0 kg	Recht gut
07 Nov 16	102,6 kg	Recht gut
23 Sep 16	95,5 kg	Recht gut
21 Sep 16	95,6 kg	Recht gut
14 Sep 16	96,5 kg	Recht gut
10 Sep 16	94,8 kg	Recht gut
27 Aug 16	92,4 kg	Recht gut
24 Aug 16	94,2 kg	Recht gut
23 Aug 16	95,2 kg	Recht gut
19 Aug 16	93,9 kg	Recht gut
13 Aug 16	91,7 kg	Recht gut
12 Aug 16	92,3 kg	Recht gut
06 Aug 16	92,4 kg	Recht gut
05 Aug 16	92,8 kg	Recht gut
29 Jul 16	92,8 kg	Recht gut
28 Jul 16	94,0 kg	Recht gut
22 Jul 16	93,5 kg	Recht gut
21 Jul 16	94,1 kg	Recht gut
16 Jul 16	93,3 kg	Recht gut
14 Jul 16	93,8 kg	Recht gut
08 Jul 16	94,3 kg	Recht gut
06 Jul 16	95,0 kg	Recht gut
01 Jul 16	94,6 kg	Recht gut
24 Jun 16	95,6 kg	Recht gut
22 Jun 16	96,0 kg	Recht gut
17 Jun 16	95,6 kg	Recht gut
15 Jun 16	96,0 kg	Recht gut
14 Jun 16	97,8 kg	Recht gut
14 Mai 16	95,4 kg	Recht gut
11 Mai 16	97,2 kg	Recht gut
06 Apr 16	98,9 kg	Recht gut
17 Mrz 16	98,9 kg	Recht gut
11 Mrz 16	95,8 kg	Recht gut
04 Mrz 16	96,8 kg	Recht gut
03 Mrz 16	97,6 kg	Recht gut
02 Mrz 16	98,4 kg	Recht gut
27 Feb 16	98,4 kg	Recht gut
25 Feb 16	98,4 kg	Recht gut
21 Feb 16	97,7 kg	Recht gut
20 Feb 16	98,7 kg	Recht gut
18 Feb 16	99,1 kg	Recht gut
13 Feb 16	98,3 kg	Recht gut
11 Feb 16	99,7 kg	Recht gut
06 Feb 16	99,7 kg	Recht gut
04 Feb 16	100,5 kg	Recht gut
03 Feb 16	100,9 kg	Recht gut
30 Jan 16	100,6 kg	Recht gut
27 Jan 16	101,4 kg	Recht gut
23 Jan 16	101,0 kg	Recht gut
20 Jan 16	102,4 kg	Recht gut
16 Jan 16	102,5 kg	Recht gut
13 Jan 16	103,0 kg	Recht gut
09 Jan 16	103,2 kg	Recht gut
06 Jan 16	104,2 kg	Recht gut
28 Dez 15	106,4 kg	Recht gut
10 Dez 15	101,9 kg	Recht gut
03 Dez 15	101,1 kg	Recht gut
25 Nov 15	101,1 kg	Recht gut
05 Nov 15	100,3 kg	Recht gut
30 Okt 15	100,8 kg	Recht gut
29 Okt 15	101,5 kg	Recht gut
23 Okt 15	100,5 kg	Recht gut
14 Okt 15	101,2 kg	Recht gut
06 Okt 15	102,3 kg	Recht gut
04 Sep 15	101,0 kg	Recht gut
14 Aug 15	100,4 kg	Recht gut
27 Jul 15	100,5 kg	Recht gut
20 Jul 15	103,0 kg	Recht gut
13 Jun 15	97,2 kg	Recht gut
06 Jun 15	97,2 kg	Recht gut
23 Mai 15	97,6 kg	Recht gut
16 Mai 15	98,5 kg	Recht gut
13 Mai 15	98,5 kg	Recht gut
09 Mai 15	98,0 kg	Recht gut
06 Mai 15	98,0 kg	Recht gut
02 Mai 15	97,7 kg	Recht gut
29 Apr 15	99,8 kg	Recht gut
25 Apr 15	98,3 kg	Recht gut
22 Apr 15	100,0 kg	Recht gut
18 Apr 15	100,2 kg	Recht gut
15 Apr 15	100,6 kg	Recht gut
12 Apr 15	102,0 kg	Recht gut
07 Apr 15	103,4 kg	Recht gut
01 Apr 15	102,0 kg	Recht gut
18 Mrz 15	100,7 kg	Recht gut
02 Mrz 15	102,7 kg	Recht gut
28 Jan 15	96,7 kg	Recht gut
22 Jan 15	96,5 kg	Recht gut
18 Jan 15	96,5 kg	Recht gut
12 Jan 15	96,6 kg	Recht gut
07 Jan 15	97,5 kg	Recht gut
03 Jan 15	100,5 kg	Recht gut
17 Dez 14	94,0 kg	Recht gut
13 Dez 14	94,0 kg	Recht gut
08 Dez 14	97,4 kg	Recht gut
13 Nov 14	91,8 kg	Recht gut
29 Okt 14	92,6 kg	Recht gut
22 Okt 14	91,2 kg	Recht gut
15 Okt 14	91,6 kg	Recht gut
08 Okt 14	91,0 kg	Recht gut
01 Okt 14	90,2 kg	Recht gut
24 Sep 14	90,3 kg	Recht gut
17 Sep 14	91,2 kg	Recht gut
10 Sep 14	91,6 kg	Recht gut
03 Sep 14	91,9 kg	Recht gut
27 Aug 14	92,0 kg	Recht gut
20 Aug 14	93,2 kg	Recht gut
13 Aug 14	93,4 kg	Recht gut
06 Aug 14	93,4 kg	Recht gut
30 Jul 14	92,8 kg	Recht gut
23 Jul 14	93,0 kg	Recht gut
16 Jul 14	92,8 kg	Recht gut
09 Jul 14	93,3 kg	Recht gut
14 Mai 14	91,4 kg	Recht gut
10 Mai 14	90,3 kg	Recht gut
07 Mai 14	91,4 kg	Recht gut
01 Mai 14	90,7 kg	Recht gut
24 Apr 14	91,6 kg	Recht gut
17 Apr 14	92,5 kg	Recht gut
10 Apr 14	93,2 kg	Recht gut
06 Apr 14	94,0 kg	Recht gut
27 Mrz 14	93,5 kg	Recht gut
06 Mrz 14	91,5 kg	Recht gut
19 Feb 14	88,5 kg	Recht gut
13 Feb 14	88,7 kg	Recht gut
06 Feb 14	89,0 kg	Recht gut
30 Jan 14	88,7 kg	Recht gut
23 Jan 14	89,2 kg	Recht gut
16 Jan 14	88,6 kg	Recht gut
09 Jan 14	89,9 kg	Recht gut
05 Jan 14	89,8 kg	Recht gut
28 Dez 13	89,4 kg	Recht gut
19 Dez 13	86,4 kg	Recht gut
05 Dez 13	86,1 kg	Recht gut
28 Nov 13	85,6 kg	Recht gut
21 Nov 13	86,4 kg	Recht gut
14 Nov 13	85,1 kg	Recht gut
31 Okt 13	84,7 kg	Recht gut
24 Okt 13	84,2 kg	Recht gut
17 Okt 13	84,0 kg	Recht gut
10 Okt 13	83,1 kg	Recht gut
03 Okt 13	83,2 kg	Recht gut
26 Sep 13	82,4 kg	Recht gut
20 Sep 13	82,6 kg	Recht gut
13 Sep 13	80,9 kg	Recht gut
12 Sep 13	84,2 kg	Recht gut
05 Sep 13	83,3 kg	Recht gut
29 Aug 13	82,6 kg	Recht gut
28 Aug 13	83,1 kg	Recht gut
24 Aug 13	83,8 kg	Recht gut
23 Aug 13	106,1 kg	Nicht zutreffend

Startdatum: 12 Aug 11

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 83,0 kg Startgewicht: 106,6 kg
21 Aug 13	83,8 kg	Recht gut
14 Aug 13	84,2 kg	Recht gut
06 Aug 13	84,2 kg	Recht gut
03 Aug 13	83,7 kg	Recht gut
31 Jul 13	84,6 kg	Recht gut
24 Jul 13	85,3 kg	Recht gut
17 Jul 13	84,7 kg	Recht gut
16 Jul 13	85,6 kg	Recht gut
09 Jul 13	84,8 kg	Recht gut
03 Jul 13	85,1 kg	Recht gut
02 Jul 13	85,6 kg	Recht gut
25 Jun 13	85,6 kg	Recht gut
18 Jun 13	84,9 kg	Recht gut
11 Jun 13	83,4 kg	Recht gut
04 Jun 13	82,6 kg	Recht gut
28 Mai 13	84,4 kg	Recht gut
21 Mai 13	82,6 kg	Recht gut
14 Mai 13	83,2 kg	Recht gut
07 Mai 13	82,9 kg	Recht gut
30 Apr 13	82,6 kg	Recht gut
23 Apr 13	82,2 kg	Recht gut
16 Apr 13	82,0 kg	Recht gut
09 Apr 13	82,9 kg	Recht gut
02 Apr 13	83,5 kg	Recht gut
26 Mrz 13	81,6 kg	Recht gut
19 Mrz 13	83,0 kg	Recht gut
12 Mrz 13	81,2 kg	Recht gut
05 Mrz 13	81,6 kg	Recht gut
26 Feb 13	83,7 kg	Recht gut
19 Feb 13	84,1 kg	Recht gut
13 Feb 13	84,1 kg	Recht gut
06 Feb 13	85,3 kg	Recht gut
30 Jan 13	86,1 kg	Recht gut
17 Jan 13	85,3 kg	Recht gut
16 Jan 13	85,7 kg	Recht gut
09 Jan 13	86,4 kg	Recht gut
02 Jan 13	89,1 kg	Recht gut
19 Dez 12	83,3 kg	Recht gut
11 Dez 12	80,8 kg	Recht gut
05 Dez 12	84,4 kg	Recht gut
04 Dez 12	84,5 kg	Recht gut
28 Nov 12	85,6 kg	Recht gut
21 Nov 12	85,5 kg	Recht gut
15 Nov 12	84,1 kg	Recht gut
08 Nov 12	85,3 kg	Recht gut
31 Okt 12	86,0 kg	Recht gut
24 Okt 12	87,4 kg	Recht gut
18 Okt 12	86,7 kg	Recht gut
17 Okt 12	87,5 kg	Recht gut
11 Okt 12	88,8 kg	Recht gut
04 Okt 12	87,5 kg	Recht gut
27 Sep 12	88,5 kg	Recht gut
20 Sep 12	89,8 kg	Recht gut
13 Sep 12	91,0 kg	Recht gut
30 Aug 12	89,9 kg	Recht gut
23 Aug 12	90,3 kg	Recht gut
16 Aug 12	92,4 kg	Recht gut
12 Aug 12	93,9 kg	Recht gut
03 Jun 12	89,4 kg	Recht gut
25 Mai 12	88,9 kg	Recht gut
22 Mai 12	90,3 kg	Recht gut
13 Mai 12	89,6 kg	Recht gut
10 Mai 12	90,8 kg	Recht gut
03 Mai 12	89,8 kg	Recht gut
26 Apr 12	89,3 kg	Recht gut
19 Apr 12	90,3 kg	Recht gut
31 Mrz 12	93,5 kg	Recht gut
08 Mrz 12	87,5 kg	Recht gut
04 Mrz 12	87,5 kg	Recht gut
01 Mrz 12	87,0 kg	Recht gut
18 Feb 12	84,3 kg	Recht gut
12 Feb 12	85,6 kg	Recht gut
08 Feb 12	86,9 kg	Recht gut
05 Feb 12	87,0 kg	Recht gut
02 Feb 12	88,1 kg	Recht gut
31 Jan 12	88,3 kg	Recht gut
29 Jan 12	88,3 kg	Recht gut
26 Jan 12	89,6 kg	Recht gut
22 Jan 12	90,2 kg	Recht gut
19 Jan 12	90,3 kg	Recht gut
13 Jan 12	92,1 kg	Recht gut
08 Jan 12	93,4 kg	Recht gut
03 Jan 12	97,1 kg	Recht gut
23 Dez 11	91,2 kg	Recht gut
18 Dez 11	93,7 kg	Recht gut
07 Dez 11	93,4 kg	Recht gut
01 Dez 11	94,3 kg	Recht gut
24 Nov 11	95,3 kg	Recht gut
10 Nov 11	93,4 kg	Recht gut
04 Nov 11	92,5 kg	Recht gut
29 Okt 11	95,3 kg	Recht gut
21 Okt 11	92,9 kg	Recht gut
13 Okt 11	93,9 kg	Recht gut
11 Okt 11	94,8 kg	Recht gut
08 Okt 11	94,9 kg	Recht gut
01 Okt 11	95,9 kg	Recht gut
30 Sep 11	96,9 kg	Recht gut
24 Sep 11	96,9 kg	Recht gut
16 Sep 11	97,2 kg	Recht gut
10 Sep 11	99,3 kg	Recht gut
03 Sep 11	99,4 kg	Recht gut
27 Aug 11	100,0 kg	Recht gut
26 Aug 11	100,6 kg	Recht gut
13 Aug 11	104,8 kg	Recht gut
12 Aug 11	106,6 kg	Nicht zutreffend