Startdatum: 01 Jan 24

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 64 kg Startgewicht: 103,7 kg
18 Sep 24	72,9 kg	Recht gut
16 Sep 24	73,4 kg	Recht gut
14 Sep 24	73,6 kg	Recht gut
12 Sep 24	73,7 kg	Recht gut
11 Sep 24	73,9 kg	Recht gut
10 Sep 24	74,2 kg	Recht gut
07 Sep 24	74,4 kg	Recht gut
02 Sep 24	74,6 kg	Recht gut
01 Sep 24	74,8 kg	Recht gut
28 Aug 24	75,1 kg	Recht gut
24 Aug 24	75,2 kg	Recht gut
23 Aug 24	75,8 kg	Recht gut
20 Aug 24	76,1 kg	Recht gut
03 Aug 24	76,3 kg	Recht gut
01 Aug 24	76,5 kg	Recht gut
31 Jul 24	76,8 kg	Recht gut
28 Jul 24	77,2 kg	Recht gut
27 Jul 24	77,4 kg	Recht gut
26 Jul 24	77,8 kg	Recht gut
22 Jul 24	78,5 kg	Recht gut
03 Jul 24	78,9 kg	Recht gut
02 Jul 24	79,5 kg	Recht gut
23 Jun 24	80,2 kg	Recht gut
16 Jun 24	80,6 kg	Recht gut
15 Jun 24	80,8 kg	Recht gut
13 Jun 24	81 kg	Recht gut
12 Jun 24	81,2 kg	Recht gut
06 Jun 24	81,4 kg	Recht gut
05 Jun 24	82,2 kg	Recht gut
03 Jun 24	82,4 kg	Recht gut
02 Jun 24	83 kg	Recht gut
01 Jun 24	83,7 kg	Recht gut
26 Mai 24	83,9 kg	Recht gut
19 Mai 24	84,4 kg	Recht gut
18 Mai 24	84,9 kg	Recht gut
15 Mai 24	85,3 kg	Recht gut
11 Mai 24	85,6 kg	Recht gut
10 Mai 24	85,7 kg	Recht gut
08 Mai 24	85,8 kg	Recht gut
04 Mai 24	86 kg	Recht gut
03 Mai 24	86,2 kg	Recht gut
30 Apr 24	86,6 kg	Recht gut
27 Apr 24	86,9 kg	Recht gut
23 Apr 24	87,1 kg	Recht gut
21 Apr 24	87,3 kg	Recht gut
19 Apr 24	87,5 kg	Recht gut
17 Apr 24	87,9 kg	Recht gut
13 Apr 24	88,6 kg	Recht gut
12 Apr 24	88,9 kg	Recht gut
11 Apr 24	89,3 kg	Recht gut
30 Mrz 24	89,8 kg	Recht gut
29 Mrz 24	90,1 kg	Recht gut
28 Mrz 24	90,8 kg	Recht gut
27 Mrz 24	90,9 kg	Recht gut
22 Mrz 24	91,1 kg	Recht gut
21 Mrz 24	91,3 kg	Recht gut
16 Mrz 24	91,6 kg	Recht gut
13 Mrz 24	92 kg	Recht gut
10 Mrz 24	92,4 kg	Recht gut
08 Mrz 24	92,6 kg	Recht gut
03 Mrz 24	93,2 kg	Recht gut
02 Mrz 24	93,6 kg	Recht gut
29 Feb 24	94,3 kg	Recht gut
27 Feb 24	94,5 kg	Recht gut
23 Feb 24	94,6 kg	Recht gut
21 Feb 24	94,8 kg	Recht gut
16 Feb 24	95,3 kg	Recht gut
15 Feb 24	95,9 kg	Recht gut
12 Feb 24	96,3 kg	Recht gut
10 Feb 24	96,7 kg	Recht gut
05 Feb 24	97,1 kg	Recht gut
03 Feb 24	97,5 kg	Recht gut
01 Feb 24	97,7 kg	Recht gut
30 Jan 24	98,1 kg	Recht gut
28 Jan 24	98,3 kg	Recht gut
27 Jan 24	98,5 kg	Recht gut
25 Jan 24	98,8 kg	Recht gut
19 Jan 24	99,2 kg	Recht gut
18 Jan 24	99,4 kg	Recht gut
16 Jan 24	99,5 kg	Recht gut
11 Jan 24	99,9 kg	Recht gut
07 Jan 24	102 kg	Recht gut
06 Jan 24	102,3 kg	Recht gut
01 Jan 24	103,7 kg	Recht gut

Startdatum: 22 Jul 21

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 82 kg Startgewicht: 98 kg
19 Jul 22	91,1 kg	Recht gut
04 Jul 22	91,4 kg	Recht gut
27 Jun 22	91,7 kg	Recht gut
23 Jun 22	92,8 kg	Recht gut
08 Jun 22	95,2 kg	Recht gut
23 Apr 22	98,1 kg	Recht gut
22 Apr 22	98,9 kg	Recht gut
16 Apr 22	98,7 kg	Recht gut
15 Apr 22	99,7 kg	Recht gut
14 Apr 22	101,7 kg	Recht gut
03 Apr 22	99,7 kg	Recht gut
10 Jan 22	94,2 kg	Recht gut
02 Jan 22	94,5 kg	Recht gut
01 Jan 22	94,8 kg	Recht gut
30 Dez 21	95 kg	Recht gut
28 Nov 21	91 kg	Recht gut
18 Nov 21	92 kg	Recht gut
17 Nov 21	92,5 kg	Recht gut
10 Nov 21	89,8 kg	Recht gut
09 Nov 21	89,3 kg	Recht gut
08 Nov 21	89,1 kg	Recht gut
07 Nov 21	88,5 kg	Recht gut
06 Nov 21	88,7 kg	Recht gut
05 Nov 21	89,7 kg	Recht gut
04 Nov 21	90,1 kg	Recht gut
03 Nov 21	90,3 kg	Recht gut
02 Nov 21	90,4 kg	Recht gut
01 Nov 21	90,7 kg	Recht gut
31 Okt 21	90,1 kg	Recht gut
30 Okt 21	90,3 kg	Recht gut
29 Okt 21	92 kg	Recht gut
28 Okt 21	90,3 kg	Recht gut
27 Okt 21	91,3 kg	Recht gut
26 Okt 21	90,1 kg	Recht gut
25 Okt 21	90,1 kg	Recht gut
24 Okt 21	91,1 kg	Recht gut
23 Okt 21	90,6 kg	Recht gut
22 Okt 21	90,2 kg	Recht gut
21 Okt 21	90,2 kg	Recht gut
20 Okt 21	91,5 kg	Recht gut
19 Okt 21	90,5 kg	Recht gut
18 Okt 21	90,3 kg	Recht gut
17 Okt 21	90,3 kg	Recht gut
16 Okt 21	91,1 kg	Recht gut
15 Okt 21	90,8 kg	Recht gut
14 Okt 21	91,8 kg	Recht gut
13 Okt 21	91,5 kg	Recht gut
12 Okt 21	90,6 kg	Recht gut
11 Okt 21	91 kg	Recht gut
09 Okt 21	90,5 kg	Recht gut
08 Okt 21	90,8 kg	Recht gut
07 Okt 21	90,9 kg	Recht gut
06 Okt 21	90,9 kg	Recht gut
05 Okt 21	91,1 kg	Recht gut
04 Okt 21	90,8 kg	Recht gut
03 Okt 21	91,3 kg	Recht gut
02 Okt 21	91,4 kg	Recht gut
01 Okt 21	91,5 kg	Recht gut
30 Sep 21	91,7 kg	Recht gut
29 Sep 21	92,2 kg	Recht gut
28 Sep 21	91,7 kg	Recht gut
27 Sep 21	91,7 kg	Recht gut
26 Sep 21	91,7 kg	Recht gut
25 Sep 21	91,4 kg	Recht gut
24 Sep 21	91,2 kg	Recht gut
23 Sep 21	92 kg	Recht gut
22 Sep 21	91,7 kg	Recht gut
21 Sep 21	91,8 kg	Recht gut
20 Sep 21	91,5 kg	Recht gut
19 Sep 21	91,8 kg	Recht gut
18 Sep 21	91,7 kg	Recht gut
17 Sep 21	92,1 kg	Recht gut
16 Sep 21	92,5 kg	Recht gut
15 Sep 21	92,5 kg	Recht gut
14 Sep 21	93,8 kg	Recht gut
13 Sep 21	93,5 kg	Recht gut
12 Sep 21	93 kg	Recht gut
11 Sep 21	93 kg	Recht gut
10 Sep 21	93,1 kg	Recht gut
09 Sep 21	92,6 kg	Recht gut
08 Sep 21	93,3 kg	Recht gut
07 Sep 21	93,1 kg	Recht gut
06 Sep 21	93,8 kg	Recht gut
05 Sep 21	93,1 kg	Recht gut
04 Sep 21	93,5 kg	Recht gut
03 Sep 21	93,9 kg	Recht gut
02 Sep 21	94,3 kg	Recht gut
01 Sep 21	93,6 kg	Recht gut
31 Aug 21	93,5 kg	Recht gut
30 Aug 21	93,5 kg	Recht gut
29 Aug 21	93,8 kg	Recht gut
28 Aug 21	94,1 kg	Recht gut
27 Aug 21	94,7 kg	Recht gut
26 Aug 21	94,7 kg	Recht gut
25 Aug 21	94,7 kg	Recht gut
24 Aug 21	94,7 kg	Recht gut
23 Aug 21	94,7 kg	Recht gut
22 Aug 21	94,5 kg	Recht gut
21 Aug 21	94,6 kg	Recht gut
20 Aug 21	95,2 kg	Recht gut
19 Aug 21	95,7 kg	Recht gut
18 Aug 21	95,6 kg	Recht gut
17 Aug 21	96,4 kg	Recht gut
16 Aug 21	96 kg	Recht gut
15 Aug 21	96 kg	Recht gut
14 Aug 21	96,3 kg	Recht gut
13 Aug 21	95,6 kg	Recht gut
12 Aug 21	95,6 kg	Recht gut
11 Aug 21	96,1 kg	Recht gut
10 Aug 21	96 kg	Recht gut
09 Aug 21	95,4 kg	Recht gut
08 Aug 21	96,1 kg	Recht gut
07 Aug 21	95,6 kg	Recht gut
06 Aug 21	95,6 kg	Recht gut
05 Aug 21	95,6 kg	Recht gut
04 Aug 21	96 kg	Recht gut
03 Aug 21	95,9 kg	Recht gut
02 Aug 21	96 kg	Recht gut
01 Aug 21	96,3 kg	Recht gut
31 Jul 21	96,8 kg	Recht gut
30 Jul 21	96,1 kg	Recht gut
29 Jul 21	96 kg	Recht gut
28 Jul 21	96,3 kg	Recht gut
27 Jul 21	97 kg	Recht gut
26 Jul 21	96,8 kg	Recht gut
25 Jul 21	96,8 kg	Recht gut
24 Jul 21	97,2 kg	Recht gut
23 Jul 21	96,8 kg	Recht gut
22 Jul 21	98 kg	Recht gut

Startdatum: 19 Jul 21

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 90 kg Startgewicht: 101,2 kg
21 Jul 21	97,6 kg	Recht gut
20 Jul 21	99,6 kg	Recht gut
19 Jul 21	101,2 kg	Recht gut

Startdatum: 30 Jan 21

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 95 kg Startgewicht: 98,5 kg
16 Jun 21	95,1 kg	Recht gut
13 Jun 21	95,4 kg	Recht gut
06 Jun 21	95,5 kg	Recht gut
05 Jun 21	95,8 kg	Recht gut
04 Jun 21	97 kg	Recht gut
02 Jun 21	98,5 kg	Recht gut
21 Mai 21	92,4 kg	Recht gut
20 Mai 21	92,2 kg	Recht gut
19 Mai 21	92,3 kg	Recht gut
18 Mai 21	92,8 kg	Recht gut
17 Mai 21	92,5 kg	Recht gut
16 Mai 21	93 kg	Recht gut
14 Mai 21	93,3 kg	Recht gut
02 Mai 21	93,8 kg	Recht gut
30 Apr 21	92,8 kg	Recht gut
29 Apr 21	93,9 kg	Recht gut
25 Apr 21	92,4 kg	Recht gut
23 Apr 21	92,5 kg	Recht gut
17 Apr 21	91,3 kg	Recht gut
16 Apr 21	91,5 kg	Recht gut
15 Apr 21	92 kg	Recht gut
13 Apr 21	92,5 kg	Recht gut
12 Apr 21	92,9 kg	Recht gut
11 Apr 21	93,9 kg	Recht gut
10 Apr 21	94,3 kg	Recht gut
09 Apr 21	93,9 kg	Recht gut
08 Apr 21	94,5 kg	Recht gut
07 Apr 21	95,3 kg	Recht gut
06 Apr 21	95,5 kg	Recht gut
29 Mrz 21	90,5 kg	Recht gut
28 Mrz 21	89,5 kg	Recht gut
27 Mrz 21	90,6 kg	Recht gut
26 Mrz 21	90,5 kg	Recht gut
25 Mrz 21	91 kg	Recht gut
23 Mrz 21	90,9 kg	Recht gut
22 Mrz 21	91 kg	Recht gut
21 Mrz 21	91 kg	Recht gut
09 Mrz 21	88,5 kg	Recht gut
08 Mrz 21	87,1 kg	Recht gut
07 Mrz 21	86,7 kg	Recht gut
06 Mrz 21	86,4 kg	Recht gut
05 Mrz 21	87 kg	Recht gut
04 Mrz 21	86,6 kg	Recht gut
03 Mrz 21	86,6 kg	Recht gut
02 Mrz 21	86,2 kg	Recht gut
01 Mrz 21	85,8 kg	Recht gut
28 Feb 21	86,6 kg	Recht gut
27 Feb 21	86,8 kg	Recht gut
26 Feb 21	87,6 kg	Recht gut
25 Feb 21	87,5 kg	Recht gut
24 Feb 21	87,1 kg	Recht gut
23 Feb 21	87,5 kg	Recht gut
22 Feb 21	88,1 kg	Recht gut
21 Feb 21	88 kg	Recht gut
20 Feb 21	88 kg	Recht gut
19 Feb 21	88,1 kg	Recht gut
18 Feb 21	87,9 kg	Recht gut
17 Feb 21	87,9 kg	Recht gut
16 Feb 21	88,2 kg	Recht gut
15 Feb 21	87,9 kg	Recht gut
14 Feb 21	88,4 kg	Recht gut
13 Feb 21	88,7 kg	Recht gut
12 Feb 21	88,5 kg	Recht gut
11 Feb 21	88,2 kg	Recht gut
10 Feb 21	88,2 kg	Recht gut
09 Feb 21	87,9 kg	Recht gut
08 Feb 21	88,2 kg	Recht gut
07 Feb 21	88,5 kg	Recht gut
06 Feb 21	88,3 kg	Recht gut
05 Feb 21	89,2 kg	Recht gut
04 Feb 21	88,8 kg	Recht gut
03 Feb 21	88,8 kg	Recht gut
02 Feb 21	89,1 kg	Recht gut
01 Feb 21	89,9 kg	Recht gut
31 Jan 21	90,3 kg	Recht gut
30 Jan 21	98,5 kg	Recht gut