Startdatum: 01 Aug 22

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 64 kg Startgewicht: 79,6 kg
24 Jul 24	79,2 kg	Recht gut
23 Jul 24	78,6 kg	Recht gut
22 Jul 24	79,2 kg	Recht gut
20 Jul 24	79 kg	Recht gut
19 Jul 24	79,6 kg	Recht gut
17 Jul 24	80,4 kg	Recht gut
10 Jul 24	78,8 kg	Recht gut
09 Jul 24	78,3 kg	Recht gut
08 Jul 24	78,9 kg	Recht gut
06 Jul 24	78,4 kg	Recht gut
05 Jul 24	79,2 kg	Recht gut
04 Jul 24	80,4 kg	Recht gut
01 Jul 24	79,7 kg	Recht gut
27 Jun 24	80,1 kg	Recht gut
26 Jun 24	80,7 kg	Recht gut
22 Mai 24	78,2 kg	Recht gut
21 Mai 24	77,6 kg	Recht gut
20 Mai 24	78,5 kg	Recht gut
19 Mai 24	78,5 kg	Recht gut
18 Mai 24	78,1 kg	Recht gut
16 Mai 24	78,6 kg	Recht gut
15 Mai 24	79 kg	Recht gut
14 Mai 24	79,6 kg	Recht gut
21 Feb 24	77,8 kg	Recht gut
17 Feb 24	78,1 kg	Recht gut
06 Feb 24	75,9 kg	Recht gut
04 Feb 24	75,5 kg	Recht gut
03 Feb 24	75,2 kg	Recht gut
02 Feb 24	75,8 kg	Recht gut
31 Jan 24	76,6 kg	Recht gut
28 Jan 24	77 kg	Recht gut
21 Jan 24	77,4 kg	Recht gut
17 Nov 23	72,5 kg	Recht gut
14 Nov 23	72,9 kg	Recht gut
13 Nov 23	73,7 kg	Recht gut
30 Jun 23	70,4 kg	Recht gut
29 Jun 23	70,9 kg	Recht gut
28 Jun 23	71 kg	Recht gut
27 Jun 23	71,6 kg	Recht gut
24 Jun 23	71 kg	Recht gut
11 Jun 23	71,8 kg	Recht gut
08 Jun 23	72,5 kg	Recht gut
23 Mai 23	71,2 kg	Recht gut
22 Mai 23	72 kg	Recht gut
20 Mai 23	72,6 kg	Recht gut
17 Mai 23	72,7 kg	Recht gut
15 Mai 23	73 kg	Recht gut
13 Mai 23	72,3 kg	Recht gut
09 Mai 23	72,4 kg	Recht gut
08 Mai 23	73,2 kg	Recht gut
06 Mai 23	72,3 kg	Recht gut
05 Mai 23	72,5 kg	Recht gut
04 Mai 23	73,1 kg	Recht gut
03 Mai 23	73,3 kg	Recht gut
02 Mai 23	73,3 kg	Recht gut
01 Mai 23	73,7 kg	Recht gut
30 Apr 23	74 kg	Recht gut
29 Apr 23	74,5 kg	Recht gut
27 Apr 23	73,7 kg	Recht gut
26 Apr 23	74,3 kg	Recht gut
23 Apr 23	75 kg	Recht gut
14 Apr 23	73,4 kg	Recht gut
07 Mrz 23	74,6 kg	Recht gut
26 Feb 23	75,3 kg	Recht gut
25 Feb 23	74,5 kg	Recht gut
24 Feb 23	74,7 kg	Recht gut
16 Feb 23	75,9 kg	Recht gut
15 Feb 23	76 kg	Recht gut
14 Feb 23	77,4 kg	Recht gut
12 Feb 23	77,7 kg	Recht gut
04 Feb 23	75,2 kg	Recht gut
28 Jan 23	76,7 kg	Recht gut
22 Jan 23	77,4 kg	Recht gut
13 Jan 23	77,7 kg	Recht gut
21 Sep 22	77,7 kg	Recht gut
07 Aug 22	78,3 kg	Recht gut
06 Aug 22	77,5 kg	Recht gut
05 Aug 22	77,5 kg	Recht gut
04 Aug 22	78 kg	Recht gut
03 Aug 22	78,4 kg	Recht gut
02 Aug 22	79,1 kg	Recht gut
01 Aug 22	79,6 kg	Recht gut

Startdatum: 16 Sep 19

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 64 kg Startgewicht: 79,6 kg
08 Jul 22	76 kg	Recht gut
07 Jul 22	76,4 kg	Recht gut
06 Jul 22	78,1 kg	Recht gut
03 Jul 22	76,7 kg	Recht gut
02 Jul 22	77,2 kg	Recht gut
01 Jul 22	76,8 kg	Recht gut
30 Jun 22	78,3 kg	Recht gut
03 Jun 22	76,7 kg	Recht gut
02 Mai 22	75,2 kg	Recht gut
01 Mai 22	75,2 kg	Recht gut
30 Apr 22	75,3 kg	Recht gut
29 Apr 22	76,2 kg	Recht gut
23 Apr 22	75,5 kg	Recht gut
22 Apr 22	74,2 kg	Recht gut
21 Apr 22	73,3 kg	Recht gut
20 Apr 22	73,6 kg	Recht gut
19 Apr 22	74 kg	Recht gut
18 Apr 22	74,3 kg	Recht gut
17 Apr 22	74,3 kg	Recht gut
16 Apr 22	74,5 kg	Recht gut
15 Apr 22	75 kg	Recht gut
14 Apr 22	75,7 kg	Recht gut
02 Apr 22	74,2 kg	Recht gut
31 Mrz 22	73,8 kg	Recht gut
30 Mrz 22	74,1 kg	Recht gut
29 Mrz 22	74,9 kg	Recht gut
23 Mrz 22	74,3 kg	Recht gut
19 Mrz 22	74,5 kg	Recht gut
10 Mrz 22	75,5 kg	Recht gut
13 Feb 22	73,3 kg	Recht gut
12 Feb 22	73,4 kg	Recht gut
24 Jan 22	74,4 kg	Recht gut
31 Jan 21	69,9 kg	Recht gut
30 Jan 21	70,6 kg	Recht gut
29 Jan 21	70,9 kg	Recht gut
28 Jan 21	71,1 kg	Recht gut
14 Okt 20	67,7 kg	Recht gut
11 Okt 20	68,3 kg	Recht gut
10 Okt 20	68,7 kg	Recht gut
17 Sep 20	67,6 kg	Recht gut
23 Aug 20	68,7 kg	Recht gut
20 Aug 20	68,8 kg	Recht gut
19 Aug 20	69,4 kg	Recht gut
14 Aug 20	69,5 kg	Recht gut
13 Aug 20	69,7 kg	Recht gut
12 Aug 20	69,4 kg	Recht gut
11 Aug 20	69,2 kg	Recht gut
07 Aug 20	68,7 kg	Recht gut
06 Aug 20	68,7 kg	Recht gut
05 Aug 20	69,3 kg	Recht gut
04 Aug 20	69,9 kg	Recht gut
07 Jul 20	68,2 kg	Recht gut
06 Jul 20	69,3 kg	Recht gut
17 Jun 20	67,3 kg	Recht gut
14 Jun 20	67,8 kg	Recht gut
03 Jun 20	66,7 kg	Recht gut
13 Mai 20	67 kg	Recht gut
12 Mai 20	67,7 kg	Recht gut
23 Apr 20	66,1 kg	Recht gut
20 Apr 20	66,7 kg	Recht gut
20 Mrz 20	64,5 kg	Recht gut
19 Mrz 20	64,5 kg	Recht gut
17 Mrz 20	65,7 kg	Recht gut
16 Mrz 20	66,6 kg	Recht gut
15 Mrz 20	65,6 kg	Recht gut
14 Mrz 20	64,7 kg	Recht gut
10 Mrz 20	66,2 kg	Recht gut
09 Mrz 20	65,6 kg	Recht gut
03 Mrz 20	65,4 kg	Recht gut
02 Mrz 20	66,3 kg	Recht gut
25 Feb 20	66,1 kg	Recht gut
20 Feb 20	65,1 kg	Recht gut
14 Feb 20	65,1 kg	Recht gut
10 Feb 20	66 kg	Recht gut
04 Feb 20	66 kg	Recht gut
03 Feb 20	67,1 kg	Recht gut
23 Jan 20	65,5 kg	Recht gut
19 Jan 20	65,9 kg	Recht gut
18 Jan 20	65,5 kg	Recht gut
17 Jan 20	66,3 kg	Recht gut
15 Jan 20	66,8 kg	Recht gut
13 Jan 20	67,9 kg	Recht gut
07 Jan 20	66,6 kg	Recht gut
30 Dez 19	65,6 kg	Recht gut
27 Dez 19	66 kg	Recht gut
26 Dez 19	65,9 kg	Recht gut
25 Dez 19	66,2 kg	Recht gut
24 Dez 19	66,8 kg	Recht gut
20 Dez 19	66,9 kg	Recht gut
16 Dez 19	68,1 kg	Recht gut
12 Dez 19	67 kg	Recht gut
10 Dez 19	67,7 kg	Recht gut
08 Dez 19	68,9 kg	Recht gut
06 Dez 19	67,4 kg	Recht gut
05 Dez 19	66,9 kg	Recht gut
04 Dez 19	67,6 kg	Recht gut
03 Dez 19	68 kg	Recht gut
02 Dez 19	68,8 kg	Recht gut
01 Dez 19	68,8 kg	Recht gut
28 Nov 19	68,5 kg	Recht gut
26 Nov 19	68,9 kg	Recht gut
25 Nov 19	68,9 kg	Recht gut
23 Nov 19	69 kg	Recht gut
22 Nov 19	69 kg	Recht gut
21 Nov 19	69,3 kg	Recht gut
20 Nov 19	69,3 kg	Recht gut
19 Nov 19	70,6 kg	Recht gut
17 Nov 19	70,7 kg	Recht gut
15 Nov 19	70,2 kg	Recht gut
14 Nov 19	70,2 kg	Recht gut
13 Nov 19	70,6 kg	Recht gut
08 Nov 19	71,5 kg	Recht gut
07 Nov 19	70,5 kg	Recht gut
05 Nov 19	71 kg	Recht gut
04 Nov 19	71,7 kg	Recht gut
29 Okt 19	71,7 kg	Recht gut
23 Okt 19	72,1 kg	Recht gut
22 Okt 19	72,1 kg	Recht gut
21 Okt 19	72,1 kg	Recht gut
20 Okt 19	72,1 kg	Recht gut
19 Okt 19	71,7 kg	Recht gut
18 Okt 19	72 kg	Recht gut
17 Okt 19	72,5 kg	Recht gut
16 Okt 19	72 kg	Recht gut
15 Okt 19	73,2 kg	Recht gut
14 Okt 19	73,2 kg	Recht gut
13 Okt 19	73,9 kg	Recht gut
12 Okt 19	73,3 kg	Recht gut
11 Okt 19	73,3 kg	Recht gut
10 Okt 19	73,6 kg	Recht gut
08 Okt 19	73,9 kg	Recht gut
07 Okt 19	73,9 kg	Recht gut
06 Okt 19	73,9 kg	Recht gut
05 Okt 19	73,4 kg	Recht gut
03 Okt 19	74,1 kg	Recht gut
02 Okt 19	73,3 kg	Recht gut
01 Okt 19	74 kg	Recht gut
29 Sep 19	74,8 kg	Recht gut
28 Sep 19	73,9 kg	Recht gut
27 Sep 19	75,1 kg	Recht gut
26 Sep 19	74,5 kg	Recht gut
25 Sep 19	74,5 kg	Recht gut
23 Sep 19	74,5 kg	Recht gut
22 Sep 19	74,9 kg	Recht gut
20 Sep 19	74,9 kg	Recht gut
19 Sep 19	75,4 kg	Recht gut
16 Sep 19	79,6 kg	Recht gut