Startdatum: 02 Mrz 18

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 72 kg Startgewicht: 83 kg
24 Aug 24	76,8 kg	Recht gut
23 Aug 24	77,1 kg	Recht gut
22 Aug 24	77,1 kg	Recht gut
21 Aug 24	78 kg	Recht gut
20 Aug 24	78,7 kg	Recht gut
19 Aug 24	78,4 kg	Recht gut
13 Jul 24	77,2 kg	Recht gut
11 Jul 24	77,5 kg	Recht gut
08 Mai 24	77,8 kg	Recht gut
28 Okt 23	76,8 kg	Recht gut
26 Okt 23	77,6 kg	Recht gut
25 Okt 23	77,6 kg	Recht gut
23 Okt 23	78,4 kg	Recht gut
18 Okt 23	77,4 kg	Recht gut
17 Okt 23	78,1 kg	Recht gut
16 Okt 23	78,1 kg	Recht gut
15 Okt 23	78,7 kg	Recht gut
14 Okt 23	78,7 kg	Recht gut
09 Okt 23	76,2 kg	Recht gut
08 Okt 23	77,6 kg	Recht gut
07 Okt 23	77,1 kg	Recht gut
05 Okt 23	77,7 kg	Recht gut
03 Okt 23	77,7 kg	Recht gut
31 Aug 23	76,2 kg	Recht gut
30 Aug 23	77,2 kg	Recht gut
27 Aug 23	77,8 kg	Recht gut
22 Aug 23	76,4 kg	Recht gut
21 Aug 23	76,4 kg	Recht gut
19 Aug 23	77,4 kg	Recht gut
18 Aug 23	76,9 kg	Recht gut
17 Aug 23	76,9 kg	Recht gut
16 Aug 23	76,9 kg	Recht gut
30 Jul 23	76,5 kg	Recht gut
29 Jul 23	76,8 kg	Recht gut
28 Jul 23	77,2 kg	Recht gut
27 Jul 23	77,7 kg	Recht gut
26 Jul 23	78,1 kg	Recht gut
25 Jul 23	78,1 kg	Recht gut
24 Jul 23	79,1 kg	Recht gut
03 Feb 23	74,1 kg	Recht gut
31 Jan 23	75,1 kg	Recht gut
28 Jan 23	75,3 kg	Recht gut
21 Jan 23	74,5 kg	Recht gut
19 Jan 23	75,3 kg	Recht gut
18 Jan 23	75,3 kg	Recht gut
17 Jan 23	75,4 kg	Recht gut
01 Dez 22	73,7 kg	Recht gut
30 Nov 22	73,5 kg	Recht gut
24 Nov 22	73,5 kg	Recht gut
23 Nov 22	73,8 kg	Recht gut
22 Nov 22	74,2 kg	Recht gut
20 Nov 22	74,6 kg	Recht gut
18 Nov 22	75,2 kg	Recht gut
15 Nov 22	75,6 kg	Recht gut
04 Nov 22	73,3 kg	Recht gut
03 Nov 22	72,9 kg	Recht gut
02 Nov 22	73,7 kg	Recht gut
01 Nov 22	74 kg	Recht gut
30 Okt 22	73,6 kg	Recht gut
29 Okt 22	74,2 kg	Recht gut
28 Okt 22	73,9 kg	Recht gut
27 Okt 22	74,8 kg	Recht gut
26 Okt 22	75,3 kg	Recht gut
25 Okt 22	75,3 kg	Recht gut
24 Okt 22	76,1 kg	Recht gut
23 Okt 22	75,8 kg	Recht gut
28 Sep 22	75,4 kg	Recht gut
25 Sep 22	75,4 kg	Recht gut
24 Sep 22	73,9 kg	Recht gut
23 Sep 22	74,4 kg	Recht gut
22 Sep 22	74,4 kg	Recht gut
21 Sep 22	75,1 kg	Recht gut
20 Sep 22	75,1 kg	Recht gut
19 Sep 22	74,6 kg	Recht gut
18 Sep 22	75 kg	Recht gut
17 Sep 22	75 kg	Recht gut
16 Sep 22	75 kg	Recht gut
15 Sep 22	75 kg	Recht gut
14 Sep 22	75 kg	Recht gut
13 Sep 22	75,8 kg	Recht gut
12 Sep 22	75 kg	Recht gut
11 Sep 22	75 kg	Recht gut
26 Aug 22	74,9 kg	Recht gut
24 Aug 22	75,1 kg	Recht gut
21 Aug 22	75,1 kg	Recht gut
20 Aug 22	74,7 kg	Recht gut
19 Aug 22	75,3 kg	Recht gut
18 Aug 22	75,3 kg	Recht gut
17 Aug 22	76 kg	Recht gut
28 Jul 22	74,4 kg	Recht gut
27 Jul 22	74,4 kg	Recht gut
26 Jul 22	74,4 kg	Recht gut
25 Jul 22	74,6 kg	Recht gut
23 Jul 22	74,8 kg	Recht gut
22 Jul 22	75,2 kg	Recht gut
21 Jul 22	75,9 kg	Recht gut
18 Jul 22	75,4 kg	Recht gut
15 Jul 22	75,4 kg	Recht gut
14 Jul 22	75,4 kg	Recht gut
13 Jul 22	75,5 kg	Recht gut
12 Jul 22	75,5 kg	Recht gut
11 Jul 22	75,2 kg	Recht gut
10 Jul 22	75,8 kg	Recht gut
05 Jul 22	75,3 kg	Recht gut
04 Jul 22	74,8 kg	Recht gut
02 Jul 22	75 kg	Recht gut
01 Jul 22	75 kg	Recht gut
30 Jun 22	75,6 kg	Recht gut
28 Jun 22	75,6 kg	Recht gut
27 Jun 22	76,1 kg	Recht gut
25 Jun 22	75,9 kg	Recht gut
24 Jun 22	76,3 kg	Recht gut
23 Jun 22	76,3 kg	Recht gut
22 Jun 22	76,3 kg	Recht gut
20 Jun 22	76,4 kg	Recht gut
17 Jun 22	76,4 kg	Recht gut
15 Jun 22	75,9 kg	Recht gut
14 Jun 22	75,1 kg	Recht gut
13 Jun 22	75,1 kg	Recht gut
12 Jun 22	74,6 kg	Recht gut
11 Jun 22	75,2 kg	Recht gut
10 Jun 22	75,2 kg	Recht gut
09 Jun 22	75,2 kg	Recht gut
08 Jun 22	75,7 kg	Recht gut
07 Jun 22	76,3 kg	Recht gut
06 Jun 22	76,3 kg	Recht gut
05 Jun 22	76,6 kg	Recht gut
04 Jun 22	76,6 kg	Recht gut
03 Jun 22	77,7 kg	Recht gut
13 Mai 22	77,6 kg	Recht gut
12 Mai 22	77,6 kg	Recht gut
11 Mai 22	78 kg	Recht gut
09 Mai 22	78,1 kg	Recht gut
29 Apr 22	76,6 kg	Recht gut
28 Apr 22	76,8 kg	Recht gut
27 Apr 22	76,8 kg	Recht gut
26 Apr 22	77,1 kg	Recht gut
25 Apr 22	77,1 kg	Recht gut
24 Apr 22	77,1 kg	Recht gut
21 Apr 22	77,6 kg	Recht gut
20 Apr 22	77,6 kg	Recht gut
19 Apr 22	77,6 kg	Recht gut
18 Apr 22	77,6 kg	Recht gut
16 Apr 22	76,5 kg	Recht gut
15 Apr 22	76,8 kg	Recht gut
09 Apr 22	77 kg	Recht gut
08 Apr 22	77 kg	Recht gut
07 Apr 22	77 kg	Recht gut
06 Apr 22	77,5 kg	Recht gut
05 Apr 22	77,5 kg	Recht gut
04 Apr 22	77,1 kg	Recht gut
03 Apr 22	77,1 kg	Recht gut
02 Apr 22	77,1 kg	Recht gut
01 Apr 22	77,3 kg	Recht gut
31 Mrz 22	77,7 kg	Recht gut
30 Mrz 22	77,7 kg	Recht gut
29 Mrz 22	78,3 kg	Recht gut
28 Mrz 22	78,3 kg	Recht gut
27 Mrz 22	78,6 kg	Recht gut
26 Mrz 22	79 kg	Recht gut
25 Mrz 22	79,5 kg	Recht gut
22 Mrz 22	79,9 kg	Recht gut
14 Mrz 22	78,4 kg	Recht gut
13 Mrz 22	78,7 kg	Recht gut
11 Mrz 22	78,7 kg	Recht gut
03 Mrz 22	78,9 kg	Recht gut
01 Mrz 22	79,3 kg	Recht gut
13 Feb 22	77,4 kg	Recht gut
10 Feb 22	78,7 kg	Recht gut
09 Feb 22	78,7 kg	Recht gut
08 Feb 22	78,7 kg	Recht gut
07 Feb 22	79,1 kg	Recht gut
06 Feb 22	79,1 kg	Recht gut
05 Feb 22	79,8 kg	Recht gut
03 Feb 22	81,1 kg	Recht gut
02 Feb 22	79,9 kg	Recht gut
30 Jan 22	80,1 kg	Recht gut
29 Jan 22	79,3 kg	Recht gut
28 Jan 22	79,3 kg	Recht gut
22 Jan 22	78,7 kg	Recht gut
21 Jan 22	79,4 kg	Recht gut
20 Jan 22	78,5 kg	Recht gut
19 Jan 22	79,2 kg	Recht gut
17 Jan 22	79,3 kg	Recht gut
09 Jan 22	79,7 kg	Recht gut
08 Jan 22	78,8 kg	Recht gut
05 Jan 22	79,7 kg	Recht gut
29 Dez 21	77,8 kg	Recht gut
28 Dez 21	78,1 kg	Recht gut
27 Dez 21	78,8 kg	Recht gut
25 Dez 21	78,2 kg	Recht gut
24 Dez 21	78,5 kg	Recht gut
23 Dez 21	79,1 kg	Recht gut
22 Dez 21	78,7 kg	Recht gut
21 Dez 21	78,7 kg	Recht gut
19 Dez 21	78,2 kg	Recht gut
18 Dez 21	78,2 kg	Recht gut
16 Dez 21	77,6 kg	Recht gut
13 Dez 21	77,9 kg	Recht gut
10 Dez 21	77,5 kg	Recht gut
09 Dez 21	77,8 kg	Recht gut
08 Dez 21	78,1 kg	Recht gut
07 Dez 21	78,6 kg	Recht gut
05 Dez 21	78,7 kg	Recht gut
03 Dez 21	79,2 kg	Recht gut
02 Dez 21	79,6 kg	Recht gut
01 Dez 21	79,8 kg	Recht gut
30 Nov 21	79,5 kg	Recht gut
29 Nov 21	79,5 kg	Recht gut
28 Nov 21	79,8 kg	Recht gut
27 Nov 21	79,8 kg	Recht gut
26 Nov 21	80,2 kg	Recht gut
25 Nov 21	80,2 kg	Recht gut
24 Nov 21	80 kg	Recht gut
23 Nov 21	80,3 kg	Recht gut
22 Nov 21	80,3 kg	Recht gut
21 Nov 21	80 kg	Recht gut
20 Nov 21	80 kg	Recht gut
07 Nov 21	79,2 kg	Recht gut
06 Nov 21	79,6 kg	Recht gut
04 Nov 21	80,1 kg	Recht gut
17 Okt 21	80,7 kg	Recht gut
16 Okt 21	81,1 kg	Recht gut
15 Okt 21	81,2 kg	Recht gut
14 Okt 21	81,2 kg	Recht gut
13 Okt 21	81,9 kg	Recht gut
12 Okt 21	81,9 kg	Recht gut
11 Okt 21	81,9 kg	Recht gut
10 Okt 21	82,5 kg	Recht gut
09 Okt 21	81,9 kg	Recht gut
08 Okt 21	82,7 kg	Recht gut
07 Okt 21	82,7 kg	Recht gut
06 Okt 21	82,7 kg	Recht gut
05 Okt 21	83,2 kg	Recht gut
03 Okt 21	83 kg	Recht gut
23 Sep 21	82,8 kg	Recht gut
20 Sep 21	83,1 kg	Recht gut
19 Sep 21	83,6 kg	Recht gut
17 Sep 21	83,1 kg	Recht gut
12 Sep 21	84,5 kg	Recht gut
08 Sep 21	84,1 kg	Recht gut
07 Sep 21	84,5 kg	Recht gut
05 Sep 21	84,8 kg	Recht gut
04 Sep 21	84,4 kg	Recht gut
03 Sep 21	83,5 kg	Recht gut
02 Sep 21	83,5 kg	Recht gut
01 Sep 21	83,5 kg	Recht gut
31 Aug 21	84,2 kg	Recht gut
30 Aug 21	83,9 kg	Recht gut
27 Aug 21	82,9 kg	Recht gut
26 Aug 21	83,2 kg	Recht gut
25 Aug 21	83,6 kg	Recht gut
24 Aug 21	84,5 kg	Recht gut
23 Aug 21	85 kg	Recht gut
27 Jul 21	82,2 kg	Recht gut
10 Apr 21	82,3 kg	Recht gut
16 Jan 21	82,8 kg	Recht gut
12 Jan 21	83,5 kg	Recht gut
11 Jan 21	83,8 kg	Recht gut
28 Dez 20	82,3 kg	Recht gut
13 Sep 20	81,2 kg	Recht gut
12 Jun 20	81,7 kg	Recht gut
11 Jun 20	82 kg	Recht gut
08 Jun 20	82,5 kg	Recht gut
20 Apr 20	81,6 kg	Recht gut
05 Feb 20	79,9 kg	Recht gut
09 Dez 19	80,2 kg	Recht gut
02 Okt 19	80,7 kg	Recht gut
24 Sep 19	81,4 kg	Recht gut
18 Sep 19	81,5 kg	Recht gut
26 Apr 19	78,9 kg	Recht gut
17 Feb 19	78,9 kg	Recht gut
06 Okt 18	77,8 kg	Recht gut
24 Aug 18	78 kg	Recht gut
21 Aug 18	79 kg	Recht gut
02 Aug 18	77,7 kg	Recht gut
13 Jul 18	78,9 kg	Recht gut
01 Jul 18	79,1 kg	Recht gut
07 Jun 18	79,5 kg	Recht gut
22 Mai 18	79,5 kg	Recht gut
15 Mai 18	80,6 kg	Recht gut
08 Mai 18	80,9 kg	Recht gut
25 Apr 18	81,2 kg	Recht gut
20 Apr 18	80,5 kg	Recht gut
16 Apr 18	81,2 kg	Recht gut
11 Apr 18	81,7 kg	Recht gut
27 Mrz 18	82 kg	Recht gut
22 Mrz 18	82,9 kg	Recht gut
19 Mrz 18	83,6 kg	Schlecht
12 Mrz 18	83 kg	Recht gut
02 Mrz 18	83 kg	Nicht zutreffend

Startdatum: 15 Mai 17

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 80 kg Startgewicht: 105 kg
01 Mrz 18	83 kg	Recht gut
20 Feb 18	83,5 kg	Recht gut
11 Feb 18	84 kg	Recht gut
08 Feb 18	84,5 kg	Recht gut
25 Jan 18	85 kg	Recht gut
13 Jan 18	86 kg	Recht gut
05 Jan 18	87 kg	Recht gut
31 Dez 17	86 kg	Recht gut
21 Dez 17	86,5 kg	Recht gut
13 Dez 17	87 kg	Recht gut
03 Dez 17	87,5 kg	Recht gut
22 Nov 17	88 kg	Recht gut
19 Nov 17	88,5 kg	Recht gut
09 Nov 17	89 kg	Recht gut
06 Nov 17	89,5 kg	Recht gut
24 Okt 17	90 kg	Recht gut
18 Okt 17	90,5 kg	Recht gut
12 Okt 17	91 kg	Recht gut
06 Okt 17	91,5 kg	Recht gut
23 Sep 17	92 kg	Recht gut
13 Sep 17	92,5 kg	Recht gut
31 Aug 17	93 kg	Recht gut
30 Aug 17	94 kg	Recht gut
25 Aug 17	94,5 kg	Recht gut
22 Aug 17	95 kg	Recht gut
17 Aug 17	94 kg	Recht gut
07 Aug 17	95 kg	Recht gut
28 Jul 17	95,5 kg	Recht gut
25 Jul 17	96 kg	Recht gut
14 Jul 17	96,5 kg	Recht gut
30 Jun 17	97 kg	Recht gut
22 Jun 17	98 kg	Recht gut
13 Jun 17	99 kg	Recht gut
05 Jun 17	100 kg	Recht gut
27 Mai 17	101 kg	Recht gut
18 Mai 17	102,7 kg	Recht gut
17 Mai 17	103,5 kg	Recht gut
15 Mai 17	105 kg	Recht gut