Startdatum: 17 Mrz 20

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 74,8 kg Startgewicht: 78,4 kg
29 Mai 24	79,4 kg	Recht gut
11 Apr 24	80,0 kg	Recht gut
06 Mrz 24	80,1 kg	Recht gut
05 Mrz 24	79,8 kg	Recht gut
04 Mrz 24	80,0 kg	Recht gut
03 Mrz 24	80,1 kg	Recht gut
02 Mrz 24	80,4 kg	Recht gut
22 Okt 23	78,0 kg	Recht gut
30 Jun 23	78,3 kg	Recht gut
22 Jun 23	78,7 kg	Recht gut
17 Jun 23	79,3 kg	Recht gut
15 Jun 23	79,4 kg	Recht gut
14 Jun 23	79,7 kg	Recht gut
15 Mai 23	77,6 kg	Recht gut
09 Mai 23	78,0 kg	Recht gut
01 Mai 23	78,5 kg	Recht gut
27 Mrz 23	76,0 kg	Recht gut
18 Mrz 23	76,1 kg	Recht gut
03 Mrz 23	76,6 kg	Recht gut
23 Feb 23	76,9 kg	Recht gut
21 Feb 23	77,4 kg	Recht gut
18 Feb 23	77,8 kg	Recht gut
11 Feb 23	77,7 kg	Recht gut
10 Feb 23	78,0 kg	Recht gut
28 Jan 23	78,1 kg	Recht gut
21 Jan 23	78,2 kg	Recht gut
17 Jan 23	78,3 kg	Recht gut
07 Jan 23	78,2 kg	Recht gut
05 Jan 23	78,5 kg	Recht gut
03 Jan 23	78,6 kg	Recht gut
02 Jan 23	78,6 kg	Recht gut
07 Dez 22	78,4 kg	Recht gut
05 Dez 22	78,9 kg	Recht gut
01 Dez 22	78,5 kg	Recht gut
30 Nov 22	78,3 kg	Recht gut
13 Nov 22	77,6 kg	Recht gut
12 Nov 22	77,7 kg	Recht gut
11 Nov 22	77,9 kg	Recht gut
10 Nov 22	77,9 kg	Recht gut
08 Nov 22	78,4 kg	Recht gut
07 Nov 22	79,0 kg	Recht gut
18 Aug 22	77,2 kg	Recht gut
17 Aug 22	77,1 kg	Recht gut
16 Aug 22	77,4 kg	Recht gut
25 Jul 22	77,2 kg	Recht gut
23 Jul 22	76,9 kg	Recht gut
22 Jul 22	77,0 kg	Recht gut
21 Jul 22	77,5 kg	Recht gut
20 Jul 22	77,7 kg	Recht gut
19 Jul 22	78,1 kg	Recht gut
18 Jul 22	77,7 kg	Recht gut
17 Jul 22	77,8 kg	Recht gut
12 Jul 22	77,4 kg	Recht gut
02 Jul 22	76,6 kg	Recht gut
01 Jul 22	76,9 kg	Recht gut
30 Jun 22	77,0 kg	Recht gut
29 Jun 22	77,5 kg	Recht gut
27 Jun 22	78,1 kg	Recht gut
26 Jun 22	77,7 kg	Recht gut
25 Jun 22	77,7 kg	Recht gut
24 Jun 22	77,8 kg	Recht gut
23 Jun 22	78,7 kg	Recht gut
21 Jun 22	77,7 kg	Recht gut
23 Mai 22	76,5 kg	Recht gut
20 Mai 22	76,8 kg	Recht gut
13 Mai 22	77,0 kg	Recht gut
28 Apr 22	76,7 kg	Recht gut
27 Apr 22	76,4 kg	Recht gut
26 Apr 22	76,9 kg	Recht gut
15 Apr 22	75,9 kg	Recht gut
13 Apr 22	76,3 kg	Recht gut
11 Apr 22	77,3 kg	Recht gut
09 Apr 22	76,7 kg	Recht gut
08 Apr 22	76,7 kg	Recht gut
07 Apr 22	76,7 kg	Recht gut
04 Apr 22	76,9 kg	Recht gut
02 Apr 22	76,7 kg	Recht gut
01 Apr 22	76,3 kg	Recht gut
26 Mrz 22	76,2 kg	Recht gut
21 Mrz 22	76,5 kg	Recht gut
14 Mrz 22	76,4 kg	Recht gut
24 Jan 22	76,3 kg	Recht gut
21 Jan 22	76,0 kg	Recht gut
20 Jan 22	76,1 kg	Recht gut
11 Jan 22	76,4 kg	Recht gut
27 Nov 21	74,5 kg	Recht gut
26 Nov 21	74,6 kg	Recht gut
24 Nov 21	75,1 kg	Recht gut
21 Nov 21	75,3 kg	Recht gut
20 Nov 21	75,0 kg	Recht gut
19 Nov 21	75,2 kg	Recht gut
18 Nov 21	75,4 kg	Recht gut
10 Nov 21	74,8 kg	Recht gut
09 Nov 21	74,8 kg	Recht gut
08 Nov 21	75,0 kg	Recht gut
07 Nov 21	75,3 kg	Recht gut
06 Nov 21	75,0 kg	Recht gut
21 Sep 21	74,5 kg	Recht gut
20 Sep 21	74,3 kg	Recht gut
18 Aug 21	73,3 kg	Recht gut
17 Aug 21	73,3 kg	Recht gut
13 Aug 21	73,8 kg	Recht gut
07 Aug 21	72,1 kg	Recht gut
06 Aug 21	72,9 kg	Recht gut
05 Aug 21	72,9 kg	Recht gut
03 Aug 21	72,9 kg	Recht gut
02 Aug 21	72,9 kg	Recht gut
01 Aug 21	73,4 kg	Recht gut
31 Jul 21	73,8 kg	Recht gut
30 Mai 21	71,7 kg	Recht gut
29 Mai 21	71,7 kg	Recht gut
28 Mai 21	72,0 kg	Recht gut
27 Mai 21	71,8 kg	Recht gut
26 Mai 21	72,1 kg	Recht gut
06 Mai 21	70,4 kg	Recht gut
30 Apr 21	70,5 kg	Recht gut
26 Apr 21	70,7 kg	Recht gut
23 Apr 21	70,6 kg	Recht gut
22 Apr 21	70,7 kg	Recht gut
20 Apr 21	71,1 kg	Recht gut
19 Apr 21	71,1 kg	Recht gut
10 Apr 21	70,3 kg	Recht gut
12 Mrz 21	69,4 kg	Recht gut
11 Mrz 21	69,9 kg	Recht gut
07 Mrz 21	69,3 kg	Recht gut
06 Mrz 21	69,5 kg	Recht gut
05 Mrz 21	69,6 kg	Recht gut
26 Feb 21	69,2 kg	Recht gut
25 Feb 21	69,3 kg	Recht gut
29 Jan 21	67,5 kg	Recht gut
28 Jan 21	67,7 kg	Recht gut
27 Jan 21	67,9 kg	Recht gut
25 Jan 21	67,1 kg	Recht gut
21 Jan 21	67,0 kg	Recht gut
19 Jan 21	67,2 kg	Recht gut
17 Jan 21	67,2 kg	Recht gut
16 Jan 21	67,6 kg	Recht gut
07 Jan 21	66,9 kg	Recht gut
06 Jan 21	66,7 kg	Recht gut
05 Jan 21	66,4 kg	Recht gut
04 Jan 21	66,8 kg	Recht gut
03 Jan 21	66,4 kg	Recht gut
02 Jan 21	67,2 kg	Recht gut
31 Dez 20	67,0 kg	Recht gut
30 Dez 20	67,8 kg	Recht gut
29 Dez 20	66,4 kg	Recht gut
23 Dez 20	66,1 kg	Recht gut
22 Dez 20	66,6 kg	Recht gut
21 Dez 20	67,1 kg	Recht gut
17 Dez 20	65,4 kg	Recht gut
13 Dez 20	65,5 kg	Recht gut
11 Dez 20	65,8 kg	Recht gut
10 Dez 20	66,4 kg	Recht gut
09 Dez 20	66,1 kg	Recht gut
08 Dez 20	66,7 kg	Recht gut
05 Dez 20	65,8 kg	Recht gut
04 Dez 20	65,3 kg	Recht gut
03 Dez 20	65,6 kg	Recht gut
02 Dez 20	65,5 kg	Recht gut
01 Dez 20	66,0 kg	Recht gut
22 Nov 20	64,9 kg	Recht gut
08 Nov 20	64,8 kg	Recht gut
05 Nov 20	64,6 kg	Recht gut
03 Nov 20	65,3 kg	Recht gut
02 Nov 20	65,8 kg	Recht gut
28 Okt 20	64,8 kg	Recht gut
27 Okt 20	64,9 kg	Recht gut
18 Okt 20	64,5 kg	Recht gut
17 Okt 20	65,0 kg	Recht gut
15 Okt 20	64,9 kg	Recht gut
14 Okt 20	65,2 kg	Recht gut
13 Okt 20	64,9 kg	Recht gut
08 Okt 20	64,8 kg	Recht gut
06 Okt 20	64,6 kg	Recht gut
05 Okt 20	65,3 kg	Recht gut
01 Okt 20	64,3 kg	Recht gut
30 Sep 20	64,1 kg	Recht gut
29 Sep 20	64,8 kg	Recht gut
28 Sep 20	65,7 kg	Recht gut
25 Sep 20	64,8 kg	Recht gut
24 Sep 20	64,7 kg	Recht gut
23 Sep 20	64,3 kg	Recht gut
22 Sep 20	65,1 kg	Recht gut
21 Sep 20	65,1 kg	Recht gut
19 Sep 20	64,2 kg	Recht gut
17 Sep 20	64,5 kg	Recht gut
16 Sep 20	64,1 kg	Recht gut
15 Sep 20	64,2 kg	Recht gut
14 Sep 20	65,2 kg	Recht gut
27 Aug 20	62,7 kg	Recht gut
23 Aug 20	63,2 kg	Recht gut
22 Aug 20	62,9 kg	Recht gut
21 Aug 20	63,0 kg	Recht gut
20 Aug 20	63,1 kg	Recht gut
18 Aug 20	63,7 kg	Recht gut
17 Aug 20	63,3 kg	Recht gut
16 Aug 20	63,2 kg	Recht gut
15 Aug 20	63,1 kg	Recht gut
14 Aug 20	63,1 kg	Recht gut
13 Aug 20	63,0 kg	Recht gut
12 Aug 20	63,2 kg	Recht gut
11 Aug 20	63,4 kg	Recht gut
10 Aug 20	64,2 kg	Recht gut
09 Aug 20	64,1 kg	Recht gut
08 Aug 20	63,5 kg	Recht gut
07 Aug 20	63,7 kg	Recht gut
06 Aug 20	63,3 kg	Recht gut
05 Aug 20	63,5 kg	Recht gut
04 Aug 20	63,4 kg	Recht gut
03 Aug 20	64,1 kg	Recht gut
02 Aug 20	63,6 kg	Recht gut
01 Aug 20	63,5 kg	Recht gut
31 Jul 20	63,5 kg	Recht gut
30 Jul 20	64,0 kg	Recht gut
29 Jul 20	63,6 kg	Recht gut
28 Jul 20	63,9 kg	Recht gut
27 Jul 20	64,1 kg	Recht gut
26 Jul 20	63,8 kg	Recht gut
25 Jul 20	64,1 kg	Recht gut
24 Jul 20	63,9 kg	Recht gut
23 Jul 20	63,9 kg	Recht gut
22 Jul 20	64,0 kg	Recht gut
20 Jul 20	64,4 kg	Recht gut
19 Jul 20	64,4 kg	Recht gut
18 Jul 20	64,0 kg	Recht gut
17 Jul 20	64,0 kg	Recht gut
16 Jul 20	64,3 kg	Recht gut
15 Jul 20	64,3 kg	Recht gut
14 Jul 20	64,5 kg	Recht gut
13 Jul 20	65,3 kg	Recht gut
11 Jul 20	64,3 kg	Recht gut
10 Jul 20	64,2 kg	Recht gut
09 Jul 20	64,2 kg	Recht gut
08 Jul 20	64,8 kg	Recht gut
07 Jul 20	65,1 kg	Recht gut
06 Jul 20	65,2 kg	Recht gut
05 Jul 20	65,0 kg	Recht gut
04 Jul 20	65,2 kg	Recht gut
03 Jul 20	65,1 kg	Recht gut
02 Jul 20	65,0 kg	Recht gut
01 Jul 20	64,8 kg	Recht gut
30 Jun 20	65,2 kg	Recht gut
29 Jun 20	65,3 kg	Recht gut
28 Jun 20	65,2 kg	Recht gut
27 Jun 20	64,7 kg	Recht gut
26 Jun 20	64,8 kg	Recht gut
25 Jun 20	64,9 kg	Recht gut
24 Jun 20	65,1 kg	Recht gut
23 Jun 20	65,5 kg	Recht gut
22 Jun 20	65,8 kg	Recht gut
21 Jun 20	65,7 kg	Recht gut
20 Jun 20	65,5 kg	Recht gut
19 Jun 20	66,6 kg	Recht gut
18 Jun 20	66,1 kg	Recht gut
17 Jun 20	65,0 kg	Recht gut
16 Jun 20	65,6 kg	Recht gut
15 Jun 20	65,5 kg	Recht gut
14 Jun 20	65,4 kg	Recht gut
13 Jun 20	65,3 kg	Recht gut
12 Jun 20	65,8 kg	Recht gut
11 Jun 20	65,7 kg	Recht gut
10 Jun 20	65,9 kg	Recht gut
09 Jun 20	66,4 kg	Recht gut
08 Jun 20	66,6 kg	Recht gut
07 Jun 20	66,6 kg	Recht gut
06 Jun 20	66,2 kg	Recht gut
05 Jun 20	66,5 kg	Recht gut
04 Jun 20	66,2 kg	Recht gut
03 Jun 20	66,5 kg	Recht gut
02 Jun 20	66,6 kg	Recht gut
01 Jun 20	66,9 kg	Recht gut
31 Mai 20	66,8 kg	Recht gut
30 Mai 20	66,8 kg	Recht gut
29 Mai 20	67,1 kg	Recht gut
28 Mai 20	67,6 kg	Recht gut
27 Mai 20	67,5 kg	Recht gut
26 Mai 20	67,6 kg	Recht gut
25 Mai 20	67,4 kg	Recht gut
24 Mai 20	67,3 kg	Recht gut
23 Mai 20	68,1 kg	Recht gut
22 Mai 20	67,9 kg	Recht gut
21 Mai 20	67,7 kg	Recht gut
20 Mai 20	67,8 kg	Recht gut
19 Mai 20	67,8 kg	Recht gut
18 Mai 20	68,1 kg	Recht gut
17 Mai 20	68,0 kg	Recht gut
16 Mai 20	68,5 kg	Recht gut
15 Mai 20	68,2 kg	Recht gut
14 Mai 20	68,4 kg	Recht gut
13 Mai 20	68,6 kg	Recht gut
12 Mai 20	69,0 kg	Recht gut
11 Mai 20	68,9 kg	Recht gut
10 Mai 20	68,9 kg	Recht gut
09 Mai 20	69,0 kg	Recht gut
08 Mai 20	69,4 kg	Recht gut
07 Mai 20	69,4 kg	Recht gut
06 Mai 20	69,7 kg	Recht gut
05 Mai 20	69,7 kg	Recht gut
04 Mai 20	70,6 kg	Recht gut
03 Mai 20	70,4 kg	Recht gut
02 Mai 20	69,9 kg	Recht gut
01 Mai 20	70,1 kg	Recht gut
30 Apr 20	70,0 kg	Recht gut
29 Apr 20	70,2 kg	Recht gut
28 Apr 20	70,3 kg	Recht gut
27 Apr 20	70,8 kg	Recht gut
26 Apr 20	70,4 kg	Recht gut
25 Apr 20	70,8 kg	Recht gut
24 Apr 20	70,6 kg	Recht gut
23 Apr 20	70,8 kg	Recht gut
22 Apr 20	71,1 kg	Recht gut
21 Apr 20	71,5 kg	Recht gut
20 Apr 20	71,2 kg	Recht gut
19 Apr 20	71,4 kg	Recht gut
18 Apr 20	71,5 kg	Recht gut
17 Apr 20	71,8 kg	Recht gut
16 Apr 20	71,8 kg	Recht gut
15 Apr 20	72,4 kg	Recht gut
14 Apr 20	72,3 kg	Recht gut
13 Apr 20	72,5 kg	Recht gut
12 Apr 20	72,4 kg	Recht gut
11 Apr 20	72,6 kg	Recht gut
10 Apr 20	72,7 kg	Recht gut
09 Apr 20	72,9 kg	Recht gut
08 Apr 20	72,6 kg	Recht gut
07 Apr 20	72,7 kg	Recht gut
06 Apr 20	72,9 kg	Recht gut
05 Apr 20	73,4 kg	Recht gut
04 Apr 20	73,2 kg	Recht gut
03 Apr 20	74,0 kg	Recht gut
01 Apr 20	74,2 kg	Recht gut
31 Mrz 20	74,5 kg	Recht gut
30 Mrz 20	74,3 kg	Recht gut
29 Mrz 20	74,6 kg	Recht gut
28 Mrz 20	74,7 kg	Recht gut
27 Mrz 20	75,0 kg	Recht gut
26 Mrz 20	75,1 kg	Recht gut
25 Mrz 20	75,2 kg	Recht gut
24 Mrz 20	75,4 kg	Recht gut
23 Mrz 20	75,7 kg	Recht gut
22 Mrz 20	75,8 kg	Recht gut
21 Mrz 20	76,2 kg	Recht gut
20 Mrz 20	76,7 kg	Recht gut
19 Mrz 20	76,9 kg	Recht gut
18 Mrz 20	77,5 kg	Recht gut
17 Mrz 20	78,4 kg	Recht gut

Startdatum: 30 Dez 11

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 68,0 kg Startgewicht: 62,1 kg
02 Jan 20	77,5 kg	Recht gut
11 Nov 19	75,3 kg	Recht gut
21 Okt 19	74,6 kg	Recht gut
14 Okt 19	73,8 kg	Recht gut
10 Okt 19	74,2 kg	Recht gut
25 Sep 19	73,5 kg	Recht gut
26 Jul 19	71,7 kg	Recht gut
17 Jul 19	72,1 kg	Recht gut
16 Jul 19	72,6 kg	Recht gut
02 Jul 19	71,9 kg	Recht gut
01 Jul 19	71,9 kg	Recht gut
25 Jun 19	72,0 kg	Recht gut
06 Sep 18	72,5 kg	Recht gut
05 Sep 18	72,6 kg	Recht gut
04 Sep 18	73,1 kg	Recht gut
09 Jan 18	69,9 kg	Recht gut
03 Jan 18	70,1 kg	Recht gut
02 Jan 18	70,5 kg	Recht gut
21 Nov 17	69,0 kg	Recht gut
16 Nov 17	69,4 kg	Recht gut
01 Apr 17	64,2 kg	Recht gut
04 Mrz 17	64,8 kg	Recht gut
04 Feb 17	65,8 kg	Recht gut
28 Jan 17	66,4 kg	Recht gut
14 Jan 17	66,6 kg	Recht gut
15 Dez 16	67,4 kg	Recht gut
07 Dez 16	68,0 kg	Recht gut
13 Apr 16	73,1 kg	Recht gut
02 Mrz 16	72,9 kg	Recht gut
29 Feb 16	73,6 kg	Recht gut
10 Aug 15	72,5 kg	Recht gut
06 Aug 15	72,8 kg	Recht gut
04 Aug 15	73,4 kg	Nicht zutreffend
22 Jul 14	71,3 kg	Recht gut
21 Jul 14	71,5 kg	Recht gut
18 Jul 14	71,5 kg	Recht gut
17 Jul 14	71,3 kg	Recht gut
16 Jul 14	71,6 kg	Recht gut
15 Jul 14	72,6 kg	Recht gut
04 Jan 14	71,2 kg	Recht gut
03 Jan 14	71,2 kg	Recht gut
02 Jan 14	71,8 kg	Recht gut
01 Jan 14	71,8 kg	Nicht zutreffend
15 Apr 13	67,7 kg	Recht gut
14 Apr 13	68,2 kg	Recht gut
13 Apr 13	68,6 kg	Recht gut
09 Apr 13	68,4 kg	Recht gut
11 Feb 13	64,9 kg	Recht gut
03 Feb 13	63,5 kg	Recht gut
04 Jan 13	63,5 kg	Nicht zutreffend
27 Apr 12	59,0 kg	Recht gut
05 Apr 12	60,6 kg	Recht gut
24 Mrz 12	59,8 kg	Recht gut
10 Mrz 12	58,9 kg	Recht gut
03 Mrz 12	59,7 kg	Recht gut
01 Mrz 12	59,9 kg	Recht gut
26 Feb 12	60,6 kg	Recht gut
19 Feb 12	60,2 kg	Recht gut
11 Feb 12	59,3 kg	Recht gut
06 Feb 12	60,1 kg	Recht gut
02 Feb 12	59,9 kg	Recht gut
26 Jan 12	60,4 kg	Recht gut
23 Jan 12	60,8 kg	Recht gut
20 Jan 12	59,9 kg	Recht gut
18 Jan 12	60,2 kg	Recht gut
17 Jan 12	60,2 kg	Recht gut
16 Jan 12	61,0 kg	Recht gut
15 Jan 12	61,7 kg	Recht gut
14 Jan 12	61,0 kg	Recht gut
13 Jan 12	61,0 kg	Recht gut
12 Jan 12	60,4 kg	Recht gut
11 Jan 12	60,9 kg	Recht gut
10 Jan 12	61,0 kg	Recht gut
09 Jan 12	61,4 kg	Recht gut
08 Jan 12	61,2 kg	Recht gut
07 Jan 12	61,2 kg	Recht gut
06 Jan 12	61,2 kg	Recht gut
05 Jan 12	61,6 kg	Recht gut
04 Jan 12	61,3 kg	Recht gut
03 Jan 12	61,3 kg	Recht gut
02 Jan 12	61,4 kg	Recht gut
01 Jan 12	61,4 kg	Recht gut
31 Dez 11	61,8 kg	Recht gut
30 Dez 11	62,1 kg	Recht gut