Startdatum: 05 Aug 21

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 77 kg Startgewicht: 82,3 kg
07 Nov 23	89,2 kg	Recht gut
04 Nov 23	88,4 kg	Recht gut
03 Nov 23	88,8 kg	Recht gut
02 Nov 23	89,3 kg	Recht gut
06 Mrz 23	85,9 kg	Recht gut
04 Mrz 23	84,4 kg	Recht gut
22 Feb 23	86,2 kg	Recht gut
14 Feb 23	86,6 kg	Recht gut
13 Feb 23	87 kg	Recht gut
10 Feb 23	85,9 kg	Recht gut
09 Feb 23	86 kg	Recht gut
03 Feb 23	85,4 kg	Recht gut
02 Feb 23	85,2 kg	Recht gut
01 Feb 23	85,6 kg	Recht gut
30 Jan 23	85,7 kg	Recht gut
28 Jan 23	85,8 kg	Recht gut
26 Jan 23	86,7 kg	Recht gut
24 Jan 23	87,2 kg	Recht gut
05 Dez 22	85,7 kg	Recht gut
24 Nov 22	85,9 kg	Recht gut
22 Nov 22	85,8 kg	Recht gut
12 Okt 22	83,7 kg	Recht gut
22 Sep 22	83,9 kg	Recht gut
21 Sep 22	84,7 kg	Recht gut
09 Sep 22	85,2 kg	Recht gut
08 Sep 22	84 kg	Recht gut
05 Sep 22	84,4 kg	Recht gut
18 Aug 22	83,2 kg	Recht gut
28 Jun 22	82,3 kg	Recht gut
27 Mai 22	79,4 kg	Recht gut
26 Mai 22	79,5 kg	Recht gut
19 Mai 22	80,1 kg	Recht gut
11 Mai 22	80,9 kg	Recht gut
04 Mai 22	80,5 kg	Recht gut
29 Apr 22	79,5 kg	Recht gut
23 Apr 22	78,9 kg	Recht gut
22 Apr 22	79,6 kg	Recht gut
19 Apr 22	80 kg	Recht gut
08 Apr 22	80,1 kg	Recht gut
05 Apr 22	80,2 kg	Recht gut
02 Apr 22	80,3 kg	Recht gut
01 Apr 22	80,6 kg	Recht gut
31 Mrz 22	81 kg	Recht gut
30 Mrz 22	81,3 kg	Recht gut
28 Mrz 22	82,3 kg	Recht gut
18 Feb 22	81 kg	Recht gut
04 Feb 22	80,3 kg	Recht gut
28 Jan 22	81,4 kg	Recht gut
22 Jan 22	82,5 kg	Recht gut
21 Jan 22	82,9 kg	Recht gut
19 Jan 22	84 kg	Recht gut
17 Dez 21	80,9 kg	Recht gut
14 Nov 21	81 kg	Recht gut
11 Nov 21	81,5 kg	Recht gut
09 Nov 21	82,2 kg	Recht gut
23 Okt 21	82 kg	Recht gut
22 Okt 21	82,1 kg	Recht gut
19 Okt 21	82,2 kg	Recht gut
15 Okt 21	82,6 kg	Recht gut
17 Sep 21	82,1 kg	Recht gut
14 Sep 21	82,2 kg	Recht gut
31 Aug 21	82,6 kg	Recht gut
26 Aug 21	83,2 kg	Recht gut
05 Aug 21	82,3 kg	Recht gut

Startdatum: 01 Okt 18

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 73 kg Startgewicht: 86 kg
02 Jul 21	80,4 kg	Recht gut
29 Jun 21	80,3 kg	Recht gut
18 Jun 21	79,5 kg	Recht gut
11 Jun 21	79,9 kg	Recht gut
07 Jun 21	80,5 kg	Recht gut
01 Jun 21	79,9 kg	Recht gut
25 Mai 21	79 kg	Recht gut
21 Mai 21	78,8 kg	Recht gut
18 Mai 21	79,7 kg	Recht gut
17 Mai 21	79,9 kg	Recht gut
14 Mai 21	79,7 kg	Recht gut
13 Mai 21	79,8 kg	Recht gut
12 Mai 21	79,7 kg	Recht gut
11 Mai 21	79,3 kg	Recht gut
03 Mai 21	78,5 kg	Recht gut
30 Apr 21	78,6 kg	Recht gut
29 Apr 21	79,4 kg	Recht gut
28 Apr 21	79,5 kg	Recht gut
27 Apr 21	79,6 kg	Recht gut
25 Apr 21	79,5 kg	Recht gut
23 Apr 21	80,1 kg	Recht gut
22 Apr 21	80,2 kg	Recht gut
17 Apr 21	80,3 kg	Recht gut
16 Apr 21	80,4 kg	Recht gut
09 Apr 21	80,4 kg	Recht gut
04 Apr 21	80,6 kg	Recht gut
02 Apr 21	81,4 kg	Recht gut
31 Mrz 21	81,5 kg	Recht gut
29 Mrz 21	81,7 kg	Recht gut
28 Mrz 21	82 kg	Recht gut
25 Mrz 21	82,2 kg	Recht gut
24 Mrz 21	82,3 kg	Recht gut
23 Mrz 21	82,8 kg	Recht gut
22 Mrz 21	83,1 kg	Recht gut
18 Mrz 21	82,6 kg	Recht gut
12 Mrz 21	81,1 kg	Recht gut
09 Mrz 21	82 kg	Recht gut
16 Feb 21	80,9 kg	Recht gut
14 Feb 21	81,5 kg	Recht gut
13 Feb 21	81,3 kg	Recht gut
11 Feb 21	80,9 kg	Recht gut
10 Feb 21	81 kg	Recht gut
09 Feb 21	82 kg	Recht gut
08 Feb 21	82,5 kg	Recht gut
05 Feb 21	81,9 kg	Recht gut
03 Feb 21	80,8 kg	Recht gut
02 Feb 21	80,4 kg	Recht gut
29 Jan 21	82,8 kg	Recht gut
13 Jan 21	82,6 kg	Recht gut
08 Jan 21	82,4 kg	Recht gut
24 Dez 20	80,4 kg	Recht gut
18 Dez 20	80,6 kg	Recht gut
17 Dez 20	80,8 kg	Recht gut
16 Dez 20	80,4 kg	Recht gut
14 Dez 20	80,9 kg	Recht gut
11 Dez 20	81,3 kg	Recht gut
07 Dez 20	81,6 kg	Recht gut
06 Dez 20	81,3 kg	Recht gut
04 Dez 20	82 kg	Recht gut
03 Dez 20	82,3 kg	Recht gut
02 Dez 20	82 kg	Recht gut
19 Nov 20	81 kg	Recht gut
15 Nov 20	81,2 kg	Recht gut
01 Nov 20	80 kg	Recht gut
31 Okt 20	79,6 kg	Recht gut
30 Okt 20	80,1 kg	Recht gut
29 Okt 20	80,6 kg	Recht gut
28 Okt 20	80,9 kg	Recht gut
27 Okt 20	81,3 kg	Recht gut
22 Okt 20	80,8 kg	Recht gut
18 Okt 20	80,4 kg	Recht gut
16 Okt 20	81,2 kg	Recht gut
14 Okt 20	81,8 kg	Recht gut
12 Okt 20	82,1 kg	Recht gut
09 Okt 20	81,1 kg	Recht gut
08 Okt 20	81,4 kg	Recht gut
07 Okt 20	81,2 kg	Recht gut
06 Okt 20	81,7 kg	Recht gut
22 Sep 20	80,8 kg	Recht gut
18 Sep 20	81,3 kg	Recht gut
17 Sep 20	81,4 kg	Recht gut
15 Sep 20	81,8 kg	Recht gut
14 Sep 20	82,1 kg	Recht gut
10 Sep 20	81,9 kg	Recht gut
07 Sep 20	80,6 kg	Recht gut
04 Sep 20	81,3 kg	Recht gut
02 Sep 20	81,1 kg	Recht gut
01 Sep 20	81,2 kg	Recht gut
31 Aug 20	81,7 kg	Recht gut
09 Jul 20	78,9 kg	Recht gut
08 Jul 20	79 kg	Recht gut
11 Jun 20	77,9 kg	Recht gut
04 Jun 20	78,1 kg	Recht gut
02 Jun 20	78,2 kg	Recht gut
29 Mai 20	78,7 kg	Recht gut
27 Mai 20	78,8 kg	Recht gut
25 Mai 20	78,9 kg	Recht gut
22 Mai 20	78,3 kg	Recht gut
20 Mai 20	78 kg	Recht gut
19 Mai 20	78,2 kg	Recht gut
08 Mai 20	76,8 kg	Recht gut
06 Mai 20	77,5 kg	Recht gut
01 Mai 20	77,6 kg	Recht gut
30 Apr 20	78,1 kg	Recht gut
28 Apr 20	77,8 kg	Recht gut
26 Apr 20	77,4 kg	Recht gut
17 Apr 20	76,2 kg	Recht gut
12 Apr 20	76,3 kg	Recht gut
10 Apr 20	76,6 kg	Recht gut
06 Apr 20	76,8 kg	Recht gut
03 Apr 20	76,7 kg	Recht gut
31 Mrz 20	77,6 kg	Recht gut
30 Mrz 20	78,5 kg	Recht gut
27 Mrz 20	78,8 kg	Recht gut
24 Mrz 20	78,3 kg	Recht gut
21 Mrz 20	76,7 kg	Recht gut
20 Mrz 20	78 kg	Recht gut
16 Mrz 20	78,2 kg	Recht gut
13 Mrz 20	78,3 kg	Recht gut
08 Mrz 20	78,9 kg	Recht gut
06 Mrz 20	79,2 kg	Recht gut
04 Mrz 20	79,5 kg	Recht gut
03 Mrz 20	79,8 kg	Recht gut
21 Feb 20	78,6 kg	Recht gut
19 Feb 20	78,5 kg	Recht gut
17 Feb 20	79 kg	Recht gut
14 Feb 20	78 kg	Recht gut
12 Feb 20	77,9 kg	Recht gut
11 Feb 20	78,3 kg	Recht gut
29 Jan 20	78,4 kg	Recht gut
24 Jan 20	79 kg	Recht gut
22 Jan 20	79,2 kg	Recht gut
17 Jan 20	78,9 kg	Recht gut
10 Jan 20	78,5 kg	Recht gut
06 Jan 20	78,5 kg	Recht gut
28 Dez 19	76,4 kg	Recht gut
27 Dez 19	76,7 kg	Recht gut
20 Dez 19	77,5 kg	Recht gut
19 Dez 19	78,5 kg	Recht gut
13 Dez 19	77,4 kg	Recht gut
12 Dez 19	77,6 kg	Recht gut
29 Nov 19	76,9 kg	Recht gut
09 Nov 19	76,5 kg	Recht gut
08 Nov 19	76,6 kg	Recht gut
27 Okt 19	77,3 kg	Recht gut
25 Okt 19	77,4 kg	Recht gut
19 Okt 19	77,6 kg	Recht gut
11 Okt 19	76,9 kg	Recht gut
05 Okt 19	77 kg	Recht gut
30 Sep 19	77,9 kg	Recht gut
27 Sep 19	78,3 kg	Recht gut
20 Sep 19	76,4 kg	Recht gut
13 Sep 19	76,9 kg	Recht gut
04 Sep 19	76,4 kg	Recht gut
03 Sep 19	77,4 kg	Recht gut
30 Aug 19	76,9 kg	Recht gut
23 Aug 19	76,3 kg	Recht gut
17 Aug 19	76,3 kg	Recht gut
16 Aug 19	76,7 kg	Recht gut
12 Aug 19	76,1 kg	Recht gut
09 Aug 19	76,4 kg	Recht gut
02 Aug 19	74,8 kg	Recht gut
26 Jul 19	76 kg	Recht gut
24 Jul 19	77 kg	Recht gut
20 Jul 19	75,7 kg	Recht gut
19 Jul 19	76,2 kg	Recht gut
12 Jul 19	74,9 kg	Recht gut
29 Jun 19	75,2 kg	Recht gut
28 Jun 19	75,6 kg	Recht gut
21 Jun 19	74,2 kg	Recht gut
20 Jun 19	74,4 kg	Recht gut
18 Jun 19	73,6 kg	Recht gut
13 Jun 19	74,3 kg	Recht gut
10 Jun 19	75,9 kg	Recht gut
04 Jun 19	74,8 kg	Recht gut
03 Jun 19	75,3 kg	Recht gut
31 Mai 19	75 kg	Recht gut
28 Mai 19	74,2 kg	Recht gut
24 Mai 19	73,7 kg	Recht gut
21 Mai 19	74,1 kg	Recht gut
17 Mai 19	73,5 kg	Recht gut
14 Mai 19	74,1 kg	Recht gut
13 Mai 19	73,8 kg	Recht gut
09 Mai 19	73,7 kg	Recht gut
07 Mai 19	73,8 kg	Recht gut
06 Mai 19	74,1 kg	Recht gut
01 Mai 19	73,7 kg	Recht gut
30 Apr 19	73,1 kg	Recht gut
26 Apr 19	72,9 kg	Recht gut
23 Apr 19	72,6 kg	Recht gut
19 Apr 19	73,3 kg	Recht gut
16 Apr 19	74,5 kg	Recht gut
13 Apr 19	74,3 kg	Recht gut
12 Apr 19	74,7 kg	Recht gut
09 Apr 19	75,4 kg	Recht gut
07 Apr 19	75 kg	Recht gut
06 Apr 19	74,9 kg	Recht gut
05 Apr 19	75,2 kg	Recht gut
02 Apr 19	75,6 kg	Recht gut
29 Mrz 19	76,3 kg	Recht gut
22 Mrz 19	76,1 kg	Recht gut
19 Mrz 19	75,9 kg	Recht gut
15 Mrz 19	76,5 kg	Recht gut
14 Mrz 19	76,6 kg	Recht gut
13 Mrz 19	76,7 kg	Recht gut
12 Mrz 19	76,8 kg	Recht gut
10 Mrz 19	77,2 kg	Recht gut
08 Mrz 19	77,3 kg	Recht gut
07 Mrz 19	76,6 kg	Recht gut
05 Mrz 19	77,3 kg	Recht gut
04 Mrz 19	77,6 kg	Recht gut
28 Feb 19	76,6 kg	Recht gut
26 Feb 19	76,9 kg	Recht gut
22 Feb 19	76 kg	Recht gut
20 Feb 19	76,1 kg	Recht gut
19 Feb 19	76,3 kg	Recht gut
18 Feb 19	76,5 kg	Recht gut
16 Feb 19	76,3 kg	Recht gut
15 Feb 19	76,2 kg	Recht gut
12 Feb 19	77 kg	Recht gut
11 Feb 19	76,8 kg	Recht gut
10 Feb 19	77 kg	Recht gut
08 Feb 19	76,6 kg	Recht gut
06 Feb 19	77 kg	Recht gut
04 Feb 19	77,5 kg	Recht gut
01 Feb 19	77,1 kg	Recht gut
30 Jan 19	76,8 kg	Recht gut
27 Jan 19	76,9 kg	Recht gut
26 Jan 19	77,1 kg	Recht gut
25 Jan 19	77 kg	Recht gut
24 Jan 19	77,4 kg	Recht gut
22 Jan 19	77,7 kg	Recht gut
21 Jan 19	77,8 kg	Recht gut
20 Jan 19	77,7 kg	Recht gut
18 Jan 19	77,8 kg	Recht gut
17 Jan 19	77,7 kg	Recht gut
16 Jan 19	78 kg	Recht gut
15 Jan 19	78,5 kg	Recht gut
14 Jan 19	78,9 kg	Recht gut
13 Jan 19	79,1 kg	Recht gut
12 Jan 19	78,3 kg	Recht gut
10 Jan 19	78,9 kg	Recht gut
09 Jan 19	79,3 kg	Recht gut
07 Jan 19	79,1 kg	Recht gut
06 Jan 19	79,2 kg	Recht gut
05 Jan 19	79,3 kg	Recht gut
04 Jan 19	79,4 kg	Recht gut
03 Jan 19	79,5 kg	Recht gut
01 Jan 19	78,3 kg	Recht gut
31 Dez 18	77,6 kg	Recht gut
30 Dez 18	77,1 kg	Recht gut
29 Dez 18	77,7 kg	Recht gut
26 Dez 18	77,8 kg	Recht gut
24 Dez 18	79,4 kg	Recht gut
23 Dez 18	79 kg	Recht gut
22 Dez 18	78,9 kg	Recht gut
21 Dez 18	79,2 kg	Recht gut
20 Dez 18	79,3 kg	Recht gut
19 Dez 18	80,2 kg	Recht gut
18 Dez 18	79,2 kg	Recht gut
17 Dez 18	79,1 kg	Recht gut
16 Dez 18	79,4 kg	Recht gut
15 Dez 18	79,8 kg	Recht gut
14 Dez 18	79,9 kg	Recht gut
13 Dez 18	80,6 kg	Recht gut
12 Dez 18	80,1 kg	Recht gut
11 Dez 18	80 kg	Recht gut
10 Dez 18	80,1 kg	Recht gut
09 Dez 18	80,2 kg	Recht gut
08 Dez 18	80,4 kg	Recht gut
07 Dez 18	80,5 kg	Recht gut
03 Dez 18	80,1 kg	Recht gut
01 Dez 18	79,8 kg	Recht gut
27 Nov 18	81,3 kg	Recht gut
26 Nov 18	80,8 kg	Recht gut
25 Nov 18	81,7 kg	Recht gut
24 Nov 18	81,4 kg	Recht gut
23 Nov 18	81,3 kg	Recht gut
21 Nov 18	81,3 kg	Recht gut
20 Nov 18	81,8 kg	Recht gut
19 Nov 18	82,5 kg	Recht gut
18 Nov 18	82,2 kg	Recht gut
17 Nov 18	82,3 kg	Recht gut
16 Nov 18	81,9 kg	Recht gut
15 Nov 18	82,1 kg	Recht gut
14 Nov 18	82 kg	Recht gut
13 Nov 18	82,5 kg	Recht gut
12 Nov 18	82 kg	Recht gut
11 Nov 18	81,9 kg	Recht gut
10 Nov 18	82,4 kg	Recht gut
09 Nov 18	82,6 kg	Recht gut
08 Nov 18	82,7 kg	Recht gut
07 Nov 18	83 kg	Recht gut
06 Nov 18	82,7 kg	Recht gut
05 Nov 18	83,2 kg	Recht gut
04 Nov 18	82,5 kg	Recht gut
03 Nov 18	82,9 kg	Recht gut
02 Nov 18	83,5 kg	Recht gut
01 Nov 18	83,6 kg	Recht gut
31 Okt 18	83,9 kg	Recht gut
30 Okt 18	83,2 kg	Recht gut
29 Okt 18	83,4 kg	Recht gut
28 Okt 18	83,8 kg	Recht gut
27 Okt 18	84 kg	Recht gut
26 Okt 18	83,7 kg	Recht gut
25 Okt 18	84,6 kg	Recht gut
24 Okt 18	84,4 kg	Recht gut
23 Okt 18	84,4 kg	Recht gut
22 Okt 18	83,2 kg	Recht gut
21 Okt 18	83,9 kg	Recht gut
20 Okt 18	84,5 kg	Recht gut
18 Okt 18	84,1 kg	Recht gut
17 Okt 18	84,1 kg	Recht gut
15 Okt 18	85,2 kg	Recht gut
11 Okt 18	84,6 kg	Recht gut
09 Okt 18	85 kg	Recht gut
08 Okt 18	85 kg	Recht gut
07 Okt 18	84,7 kg	Recht gut
06 Okt 18	84,8 kg	Recht gut
05 Okt 18	85,4 kg	Recht gut
01 Okt 18	86 kg	Nicht zutreffend