Startdatum: 17 Dez 20

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 60 kg Startgewicht: 94 kg
23 Jul 24	94,4 kg	Recht gut
20 Jul 24	93,7 kg	Recht gut
17 Jul 24	93,9 kg	Recht gut
16 Jul 24	94,3 kg	Recht gut
28 Apr 24	94,5 kg	Recht gut
21 Apr 24	94,1 kg	Recht gut
20 Apr 24	94,3 kg	Recht gut
19 Apr 24	94,3 kg	Recht gut
18 Apr 24	94,7 kg	Recht gut
17 Apr 24	94,9 kg	Recht gut
15 Apr 24	96 kg	Recht gut
15 Feb 24	93 kg	Recht gut
12 Feb 24	92,8 kg	Recht gut
10 Feb 24	92,7 kg	Recht gut
09 Feb 24	92,5 kg	Recht gut
07 Feb 24	93,3 kg	Recht gut
06 Feb 24	93,8 kg	Recht gut
02 Feb 24	93,3 kg	Recht gut
01 Feb 24	92,8 kg	Recht gut
30 Jan 24	93,8 kg	Recht gut
29 Jan 24	94,2 kg	Recht gut
27 Jan 24	93,4 kg	Recht gut
26 Jan 24	92,9 kg	Recht gut
25 Jan 24	93,4 kg	Recht gut
24 Jan 24	93,3 kg	Recht gut
23 Jan 24	93,7 kg	Recht gut
13 Jan 24	92,6 kg	Recht gut
17 Nov 23	91,7 kg	Recht gut
16 Nov 23	91,8 kg	Recht gut
14 Nov 23	91,7 kg	Recht gut
13 Nov 23	92,1 kg	Recht gut
12 Nov 23	92,6 kg	Recht gut
11 Nov 23	93,4 kg	Recht gut
10 Nov 23	94 kg	Recht gut
25 Okt 23	92,2 kg	Recht gut
24 Okt 23	92,4 kg	Recht gut
20 Okt 23	92,6 kg	Recht gut
17 Okt 23	92,8 kg	Recht gut
16 Okt 23	93 kg	Recht gut
15 Okt 23	93,1 kg	Recht gut
14 Okt 23	93,9 kg	Recht gut
05 Sep 23	90,2 kg	Recht gut
02 Sep 23	91,2 kg	Recht gut
11 Aug 23	87,7 kg	Recht gut
29 Jul 23	88,5 kg	Recht gut
27 Jul 23	89 kg	Recht gut
20 Jun 23	85,1 kg	Recht gut
16 Jun 23	85,2 kg	Recht gut
11 Jun 23	85,3 kg	Recht gut
10 Jun 23	85,4 kg	Recht gut
09 Jun 23	84,9 kg	Recht gut
08 Jun 23	85,8 kg	Recht gut
24 Mai 23	85 kg	Recht gut
22 Mai 23	85,2 kg	Recht gut
20 Mai 23	85,5 kg	Recht gut
09 Mai 23	83,7 kg	Recht gut
08 Mai 23	84 kg	Recht gut
04 Mai 23	84,1 kg	Recht gut
03 Mai 23	83,6 kg	Recht gut
02 Mai 23	84,1 kg	Recht gut
01 Mai 23	84,7 kg	Recht gut
29 Apr 23	84,9 kg	Recht gut
28 Apr 23	85,3 kg	Recht gut
24 Apr 23	84,7 kg	Recht gut
19 Apr 23	84,9 kg	Recht gut
17 Apr 23	84,3 kg	Recht gut
16 Apr 23	84,5 kg	Recht gut
13 Apr 23	84,7 kg	Recht gut
12 Apr 23	84,7 kg	Recht gut
11 Apr 23	84,6 kg	Recht gut
10 Apr 23	85,2 kg	Recht gut
09 Apr 23	85,5 kg	Recht gut
08 Apr 23	85 kg	Recht gut
07 Apr 23	85,2 kg	Recht gut
06 Apr 23	85 kg	Recht gut
04 Apr 23	85,5 kg	Recht gut
03 Apr 23	86,1 kg	Recht gut
30 Mrz 23	85,3 kg	Recht gut
28 Mrz 23	85,9 kg	Recht gut
27 Mrz 23	85,7 kg	Recht gut
26 Mrz 23	85,3 kg	Recht gut
25 Mrz 23	85,6 kg	Recht gut
24 Mrz 23	85,8 kg	Recht gut
23 Mrz 23	85,8 kg	Recht gut
22 Mrz 23	86,5 kg	Recht gut
20 Mrz 23	87 kg	Recht gut
19 Mrz 23	87,5 kg	Recht gut
18 Mrz 23	87,6 kg	Recht gut
16 Mrz 23	86,8 kg	Recht gut
15 Mrz 23	86,5 kg	Recht gut
14 Mrz 23	87 kg	Recht gut
13 Mrz 23	87,2 kg	Recht gut
11 Mrz 23	86,4 kg	Recht gut
10 Mrz 23	86,5 kg	Recht gut
08 Mrz 23	87,1 kg	Recht gut
04 Mrz 23	86,9 kg	Recht gut
03 Mrz 23	87,1 kg	Recht gut
02 Mrz 23	87,2 kg	Recht gut
27 Feb 23	87,3 kg	Recht gut
25 Feb 23	87,5 kg	Recht gut
24 Feb 23	87,3 kg	Recht gut
23 Feb 23	87,5 kg	Recht gut
22 Feb 23	88,5 kg	Recht gut
21 Feb 23	89 kg	Recht gut
19 Feb 23	88,7 kg	Recht gut
18 Feb 23	88,8 kg	Recht gut
15 Feb 23	88,5 kg	Recht gut
14 Feb 23	89 kg	Recht gut
13 Feb 23	89,3 kg	Recht gut
12 Feb 23	89,6 kg	Recht gut
11 Feb 23	89,7 kg	Recht gut
10 Feb 23	90,6 kg	Recht gut
09 Feb 23	91,2 kg	Recht gut
05 Feb 23	89,4 kg	Recht gut
04 Feb 23	89,3 kg	Recht gut
03 Feb 23	89,4 kg	Recht gut
02 Feb 23	89,4 kg	Recht gut
01 Feb 23	89,6 kg	Recht gut
31 Jan 23	89,9 kg	Recht gut
30 Jan 23	89,7 kg	Recht gut
29 Jan 23	89,4 kg	Recht gut
28 Jan 23	90,2 kg	Recht gut
27 Jan 23	90,9 kg	Recht gut
25 Jan 23	91,1 kg	Recht gut
24 Jan 23	91,3 kg	Recht gut
23 Jan 23	91,2 kg	Recht gut
22 Jan 23	91,6 kg	Recht gut
21 Jan 23	91,7 kg	Recht gut
19 Jan 23	91,8 kg	Recht gut
18 Jan 23	91,8 kg	Recht gut
17 Jan 23	92,5 kg	Recht gut
15 Jan 23	92,5 kg	Recht gut
14 Jan 23	92,9 kg	Recht gut
12 Jan 23	92,6 kg	Recht gut
11 Jan 23	92,9 kg	Recht gut
10 Jan 23	93,1 kg	Recht gut
09 Jan 23	93,4 kg	Recht gut
08 Jan 23	94 kg	Recht gut
08 Dez 22	92 kg	Recht gut
07 Dez 22	92,3 kg	Recht gut
03 Dez 22	92,7 kg	Recht gut
25 Nov 22	93 kg	Recht gut
17 Nov 22	93,7 kg	Recht gut
15 Nov 22	93,9 kg	Recht gut
06 Okt 22	92,4 kg	Recht gut
09 Jul 22	89,2 kg	Recht gut
05 Jul 22	89,7 kg	Recht gut
18 Jun 22	89,9 kg	Recht gut
17 Jun 22	90,4 kg	Recht gut
15 Jun 22	90,7 kg	Recht gut
14 Jun 22	91,1 kg	Recht gut
11 Jun 22	90,9 kg	Recht gut
10 Jun 22	90,7 kg	Recht gut
06 Jun 22	91,1 kg	Recht gut
29 Mai 22	91,7 kg	Recht gut
16 Apr 22	94,5 kg	Recht gut
11 Apr 22	94,3 kg	Recht gut
23 Mrz 22	94,5 kg	Recht gut
20 Feb 22	96,3 kg	Recht gut
07 Feb 22	94,3 kg	Recht gut
06 Feb 22	94,6 kg	Recht gut
04 Feb 22	94,1 kg	Recht gut
02 Feb 22	93,8 kg	Recht gut
31 Jan 22	93,9 kg	Recht gut
30 Jan 22	94,2 kg	Recht gut
29 Jan 22	94,4 kg	Recht gut
27 Jan 22	94,8 kg	Recht gut
26 Jan 22	94,6 kg	Recht gut
25 Jan 22	94,5 kg	Recht gut
24 Jan 22	94,2 kg	Recht gut
23 Jan 22	94,4 kg	Recht gut
22 Jan 22	94,6 kg	Recht gut
21 Jan 22	94,2 kg	Recht gut
20 Jan 22	94,3 kg	Recht gut
19 Jan 22	94,5 kg	Recht gut
18 Jan 22	94,4 kg	Recht gut
17 Jan 22	94,1 kg	Recht gut
16 Jan 22	94,8 kg	Recht gut
15 Jan 22	94,4 kg	Recht gut
14 Jan 22	94,3 kg	Recht gut
13 Jan 22	94,3 kg	Recht gut
12 Jan 22	94,8 kg	Recht gut
11 Jan 22	95 kg	Recht gut
10 Jan 22	95,1 kg	Recht gut
09 Jan 22	95,4 kg	Recht gut
08 Jan 22	95,7 kg	Recht gut
08 Dez 21	94,9 kg	Recht gut
05 Dez 21	94,7 kg	Recht gut
15 Nov 21	90,7 kg	Recht gut
14 Nov 21	90,5 kg	Recht gut
10 Nov 21	90,9 kg	Recht gut
09 Nov 21	90,4 kg	Recht gut
08 Nov 21	90,5 kg	Recht gut
07 Nov 21	90,9 kg	Recht gut
06 Nov 21	91,3 kg	Recht gut
05 Nov 21	90,7 kg	Recht gut
04 Nov 21	90,4 kg	Recht gut
01 Nov 21	91,5 kg	Recht gut
31 Okt 21	90,8 kg	Recht gut
28 Okt 21	90,4 kg	Recht gut
27 Okt 21	90,6 kg	Recht gut
26 Okt 21	90,6 kg	Recht gut
25 Okt 21	91,1 kg	Recht gut
24 Okt 21	91,3 kg	Recht gut
23 Okt 21	92,1 kg	Recht gut
22 Okt 21	92,9 kg	Recht gut
14 Sep 21	91,4 kg	Recht gut
11 Sep 21	90,1 kg	Recht gut
10 Sep 21	90 kg	Recht gut
10 Jun 21	91,7 kg	Recht gut
31 Mai 21	91,5 kg	Recht gut
29 Mai 21	92,1 kg	Recht gut
27 Mai 21	92,4 kg	Recht gut
26 Mai 21	92,8 kg	Recht gut
09 Mai 21	91,2 kg	Recht gut
06 Mai 21	91,7 kg	Recht gut
05 Mai 21	93,4 kg	Recht gut
08 Mrz 21	87,5 kg	Recht gut
05 Mrz 21	86,4 kg	Recht gut
04 Mrz 21	86,7 kg	Recht gut
27 Feb 21	86,1 kg	Recht gut
24 Feb 21	86,4 kg	Recht gut
23 Feb 21	86,8 kg	Recht gut
22 Feb 21	85,9 kg	Recht gut
20 Feb 21	86,4 kg	Recht gut
19 Feb 21	86,9 kg	Recht gut
18 Feb 21	86,6 kg	Recht gut
17 Feb 21	86,1 kg	Recht gut
16 Feb 21	86,4 kg	Recht gut
15 Feb 21	86,5 kg	Recht gut
14 Feb 21	85,9 kg	Recht gut
13 Feb 21	85,8 kg	Recht gut
12 Feb 21	86,6 kg	Recht gut
11 Feb 21	87,2 kg	Recht gut
09 Feb 21	87,3 kg	Recht gut
08 Feb 21	87,9 kg	Recht gut
07 Feb 21	87,4 kg	Recht gut
06 Feb 21	87,3 kg	Recht gut
05 Feb 21	87,1 kg	Recht gut
04 Feb 21	87,3 kg	Recht gut
03 Feb 21	87,5 kg	Recht gut
02 Feb 21	87,1 kg	Recht gut
01 Feb 21	87,4 kg	Recht gut
31 Jan 21	88,1 kg	Recht gut
30 Jan 21	88 kg	Recht gut
29 Jan 21	88,7 kg	Recht gut
28 Jan 21	88,7 kg	Recht gut
27 Jan 21	88,8 kg	Recht gut
26 Jan 21	88,7 kg	Recht gut
25 Jan 21	88,6 kg	Recht gut
24 Jan 21	89,1 kg	Recht gut
23 Jan 21	88,2 kg	Recht gut
21 Jan 21	88,7 kg	Recht gut
20 Jan 21	89,1 kg	Recht gut
19 Jan 21	89,3 kg	Recht gut
18 Jan 21	89,5 kg	Recht gut
17 Jan 21	90,1 kg	Recht gut
16 Jan 21	90,3 kg	Recht gut
14 Jan 21	90 kg	Recht gut
10 Jan 21	89,7 kg	Recht gut
09 Jan 21	90 kg	Recht gut
08 Jan 21	90,3 kg	Recht gut
07 Jan 21	89,9 kg	Recht gut
06 Jan 21	90 kg	Recht gut
05 Jan 21	90,7 kg	Recht gut
04 Jan 21	90,3 kg	Recht gut
02 Jan 21	89,5 kg	Recht gut
01 Jan 21	89,9 kg	Recht gut
31 Dez 20	89,3 kg	Recht gut
30 Dez 20	88,9 kg	Recht gut
29 Dez 20	89,1 kg	Recht gut
28 Dez 20	89,4 kg	Recht gut
27 Dez 20	89,3 kg	Recht gut
25 Dez 20	89,5 kg	Recht gut
24 Dez 20	89,2 kg	Recht gut
22 Dez 20	89,5 kg	Recht gut
21 Dez 20	89,8 kg	Recht gut
20 Dez 20	90,4 kg	Recht gut
19 Dez 20	90,5 kg	Recht gut
18 Dez 20	90,3 kg	Recht gut
17 Dez 20	94 kg	Recht gut

Startdatum: 09 Dez 20

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 60 kg Startgewicht: 90,6 kg
13 Dez 20	91,2 kg	Recht gut
10 Dez 20	90,4 kg	Recht gut
09 Dez 20	90,6 kg	Recht gut

Startdatum: 09 Aug 18

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 60 kg Startgewicht: 90,6 kg
24 Okt 20	89,4 kg	Recht gut
07 Okt 20	89,2 kg	Recht gut
06 Okt 20	89,8 kg	Recht gut
24 Sep 20	88,8 kg	Recht gut
21 Sep 20	89,1 kg	Recht gut
19 Sep 20	88,8 kg	Recht gut
16 Sep 20	89,3 kg	Recht gut
07 Sep 20	89,3 kg	Recht gut
28 Aug 20	88 kg	Recht gut
27 Jul 20	88,6 kg	Recht gut
23 Jul 20	87,8 kg	Recht gut
16 Jun 20	86,2 kg	Recht gut
09 Jun 20	86,9 kg	Recht gut
31 Mai 20	85,9 kg	Recht gut
25 Mai 20	86,9 kg	Recht gut
21 Apr 20	85,2 kg	Recht gut
06 Mrz 20	82,9 kg	Recht gut
25 Feb 20	82,1 kg	Recht gut
22 Feb 20	82,8 kg	Recht gut
14 Feb 20	83,6 kg	Recht gut
13 Feb 20	84,7 kg	Recht gut
12 Feb 20	84 kg	Recht gut
11 Feb 20	84,6 kg	Recht gut
01 Feb 20	82,5 kg	Recht gut
29 Jan 20	83 kg	Recht gut
25 Jan 20	83,4 kg	Recht gut
24 Jan 20	83,6 kg	Recht gut
23 Jan 20	83,8 kg	Recht gut
21 Jan 20	84 kg	Recht gut
13 Okt 19	82,3 kg	Recht gut
12 Okt 19	82,8 kg	Recht gut
08 Jun 19	82,8 kg	Recht gut
06 Mai 19	82 kg	Recht gut
27 Apr 19	82,2 kg	Recht gut
25 Apr 19	82,5 kg	Recht gut
23 Apr 19	81,7 kg	Recht gut
06 Apr 19	82,7 kg	Recht gut
03 Apr 19	81,5 kg	Recht gut
02 Apr 19	82 kg	Recht gut
31 Mrz 19	81,9 kg	Recht gut
30 Mrz 19	82 kg	Recht gut
29 Mrz 19	82,1 kg	Recht gut
28 Mrz 19	83 kg	Recht gut
27 Mrz 19	83,3 kg	Recht gut
01 Mrz 19	82,7 kg	Recht gut
31 Jan 19	82,9 kg	Recht gut
29 Jan 19	82,5 kg	Recht gut
28 Jan 19	82,9 kg	Recht gut
20 Jan 19	82,1 kg	Recht gut
18 Jan 19	82,1 kg	Recht gut
17 Jan 19	82,3 kg	Recht gut
16 Jan 19	82,3 kg	Recht gut
15 Jan 19	81,8 kg	Recht gut
14 Jan 19	82,2 kg	Recht gut
11 Jan 19	82 kg	Recht gut
10 Jan 19	82,3 kg	Recht gut
09 Jan 19	82,7 kg	Recht gut
08 Jan 19	83 kg	Recht gut
07 Jan 19	82,9 kg	Recht gut
06 Jan 19	83 kg	Recht gut
05 Jan 19	83,5 kg	Recht gut
03 Jan 19	83,3 kg	Recht gut
30 Dez 18	82,7 kg	Recht gut
29 Dez 18	82,2 kg	Recht gut
28 Dez 18	82,4 kg	Recht gut
27 Dez 18	82,5 kg	Recht gut
26 Dez 18	82,9 kg	Recht gut
25 Dez 18	83,7 kg	Recht gut
20 Dez 18	83 kg	Recht gut
15 Dez 18	83,1 kg	Recht gut
10 Dez 18	82,7 kg	Recht gut
29 Nov 18	82 kg	Recht gut
28 Nov 18	82 kg	Recht gut
27 Nov 18	82,5 kg	Recht gut
26 Nov 18	81,9 kg	Recht gut
25 Nov 18	82,1 kg	Recht gut
23 Nov 18	82,3 kg	Recht gut
22 Nov 18	83,2 kg	Recht gut
21 Nov 18	83,9 kg	Recht gut
13 Nov 18	83,2 kg	Recht gut
11 Nov 18	83,7 kg	Recht gut
27 Sep 18	81,6 kg	Recht gut
17 Sep 18	81 kg	Recht gut
06 Sep 18	79,2 kg	Recht gut
02 Sep 18	79,7 kg	Recht gut
31 Aug 18	79,8 kg	Recht gut
30 Aug 18	79,4 kg	Recht gut
29 Aug 18	79,7 kg	Recht gut
28 Aug 18	79,6 kg	Recht gut
27 Aug 18	79,8 kg	Recht gut
26 Aug 18	79,7 kg	Recht gut
25 Aug 18	79,6 kg	Recht gut
24 Aug 18	80 kg	Recht gut
23 Aug 18	80,2 kg	Recht gut
22 Aug 18	79,7 kg	Recht gut
21 Aug 18	80,4 kg	Recht gut
20 Aug 18	80,6 kg	Recht gut
19 Aug 18	81 kg	Recht gut
17 Aug 18	80,3 kg	Recht gut
15 Aug 18	80,8 kg	Recht gut
14 Aug 18	81,3 kg	Recht gut
13 Aug 18	81,6 kg	Recht gut
12 Aug 18	81,6 kg	Recht gut
11 Aug 18	81,7 kg	Recht gut
10 Aug 18	82 kg	Recht gut
09 Aug 18	90,6 kg	Recht gut