Startdatum: 14 Jan 18

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 113,4 kg Startgewicht: 148,0 kg
10 Jun 20	119,1 kg	Recht gut
04 Jun 20	118,4 kg	Recht gut
02 Jun 20	119,5 kg	Recht gut
26 Mai 20	120,2 kg	Recht gut
18 Mai 20	118,4 kg	Recht gut
17 Mai 20	118,8 kg	Recht gut
14 Mai 20	118,8 kg	Recht gut
01 Mai 20	118,5 kg	Recht gut
29 Apr 20	117,8 kg	Recht gut
28 Apr 20	118,7 kg	Recht gut
15 Apr 20	117,8 kg	Recht gut
04 Apr 20	117,9 kg	Recht gut
01 Apr 20	118,0 kg	Recht gut
31 Mrz 20	117,3 kg	Recht gut
30 Mrz 20	117,2 kg	Recht gut
29 Mrz 20	117,6 kg	Recht gut
28 Mrz 20	118,8 kg	Recht gut
26 Mrz 20	118,4 kg	Recht gut
25 Mrz 20	119,1 kg	Recht gut
24 Mrz 20	118,5 kg	Recht gut
23 Mrz 20	119,2 kg	Recht gut
22 Mrz 20	119,9 kg	Recht gut
21 Mrz 20	118,7 kg	Recht gut
20 Mrz 20	117,8 kg	Recht gut
19 Mrz 20	118,8 kg	Recht gut
18 Mrz 20	117,0 kg	Recht gut
17 Mrz 20	117,9 kg	Recht gut
16 Mrz 20	119,1 kg	Recht gut
14 Mrz 20	117,8 kg	Recht gut
13 Mrz 20	118,4 kg	Recht gut
12 Mrz 20	118,6 kg	Recht gut
11 Mrz 20	117,4 kg	Recht gut
10 Mrz 20	118,4 kg	Recht gut
09 Mrz 20	118,1 kg	Recht gut
08 Mrz 20	117,9 kg	Recht gut
07 Mrz 20	117,9 kg	Recht gut
06 Mrz 20	118,0 kg	Recht gut
05 Mrz 20	117,6 kg	Recht gut
04 Mrz 20	119,2 kg	Recht gut
03 Mrz 20	119,5 kg	Recht gut
02 Mrz 20	118,8 kg	Recht gut
01 Mrz 20	118,3 kg	Recht gut
29 Feb 20	118,9 kg	Recht gut
28 Feb 20	119,9 kg	Recht gut
27 Feb 20	119,9 kg	Recht gut
26 Feb 20	119,8 kg	Recht gut
25 Feb 20	120,6 kg	Recht gut
24 Feb 20	119,3 kg	Recht gut
22 Feb 20	119,9 kg	Recht gut
21 Feb 20	119,5 kg	Recht gut
20 Feb 20	120,0 kg	Recht gut
19 Feb 20	119,7 kg	Recht gut
17 Feb 20	121,2 kg	Recht gut
16 Feb 20	121,6 kg	Recht gut
14 Feb 20	120,5 kg	Recht gut
13 Feb 20	120,7 kg	Recht gut
12 Feb 20	120,8 kg	Recht gut
11 Feb 20	121,7 kg	Recht gut
10 Feb 20	121,8 kg	Recht gut
30 Nov 19	120,7 kg	Recht gut
29 Nov 19	120,7 kg	Recht gut
27 Nov 19	121,0 kg	Recht gut
26 Nov 19	120,7 kg	Recht gut
23 Nov 19	120,7 kg	Recht gut
22 Nov 19	119,7 kg	Recht gut
21 Nov 19	121,2 kg	Recht gut
20 Nov 19	120,7 kg	Recht gut
16 Nov 19	119,1 kg	Recht gut
15 Nov 19	120,4 kg	Recht gut
14 Nov 19	120,5 kg	Recht gut
13 Nov 19	120,5 kg	Recht gut
12 Nov 19	120,5 kg	Recht gut
11 Nov 19	120,1 kg	Recht gut
09 Nov 19	121,3 kg	Recht gut
08 Nov 19	120,6 kg	Recht gut
07 Nov 19	120,0 kg	Recht gut
06 Nov 19	120,0 kg	Recht gut
05 Nov 19	121,0 kg	Recht gut
03 Nov 19	121,4 kg	Recht gut
02 Nov 19	121,1 kg	Recht gut
01 Nov 19	120,8 kg	Recht gut
31 Okt 19	120,0 kg	Recht gut
30 Okt 19	120,7 kg	Recht gut
28 Okt 19	121,6 kg	Recht gut
25 Okt 19	120,3 kg	Recht gut
24 Okt 19	121,1 kg	Recht gut
23 Okt 19	121,5 kg	Recht gut
22 Okt 19	122,4 kg	Recht gut
21 Okt 19	121,1 kg	Recht gut
19 Okt 19	122,4 kg	Recht gut
18 Okt 19	121,8 kg	Recht gut
17 Okt 19	121,6 kg	Recht gut
16 Okt 19	122,8 kg	Recht gut
15 Okt 19	122,8 kg	Recht gut
13 Okt 19	123,1 kg	Recht gut
11 Okt 19	123,8 kg	Recht gut
10 Okt 19	123,3 kg	Recht gut
09 Okt 19	124,5 kg	Recht gut
25 Sep 19	119,6 kg	Recht gut
24 Sep 19	120,6 kg	Recht gut
23 Sep 19	121,0 kg	Recht gut
22 Sep 19	120,7 kg	Recht gut
21 Sep 19	119,2 kg	Recht gut
20 Sep 19	119,9 kg	Recht gut
19 Sep 19	121,2 kg	Recht gut
18 Sep 19	122,1 kg	Recht gut
17 Sep 19	122,5 kg	Recht gut
16 Sep 19	122,5 kg	Recht gut
14 Sep 19	121,9 kg	Recht gut
13 Sep 19	121,5 kg	Recht gut
12 Sep 19	122,4 kg	Recht gut
11 Sep 19	122,4 kg	Recht gut
10 Sep 19	121,7 kg	Recht gut
09 Sep 19	122,7 kg	Recht gut
08 Sep 19	122,1 kg	Recht gut
07 Sep 19	122,8 kg	Recht gut
05 Sep 19	122,0 kg	Recht gut
04 Sep 19	122,9 kg	Recht gut
03 Sep 19	122,9 kg	Recht gut
28 Aug 19	121,7 kg	Recht gut
27 Aug 19	121,7 kg	Recht gut
25 Aug 19	122,1 kg	Recht gut
24 Aug 19	121,8 kg	Recht gut
23 Aug 19	121,8 kg	Recht gut
22 Aug 19	121,8 kg	Recht gut
21 Aug 19	121,8 kg	Recht gut
20 Aug 19	123,8 kg	Recht gut
19 Aug 19	122,2 kg	Recht gut
17 Aug 19	122,3 kg	Recht gut
16 Aug 19	122,9 kg	Recht gut
15 Aug 19	124,2 kg	Recht gut
14 Aug 19	123,7 kg	Recht gut
13 Aug 19	123,5 kg	Recht gut
08 Aug 19	121,4 kg	Recht gut
07 Aug 19	122,6 kg	Recht gut
06 Aug 19	121,6 kg	Recht gut
05 Aug 19	123,5 kg	Recht gut
04 Aug 19	122,1 kg	Recht gut
03 Aug 19	122,7 kg	Recht gut
02 Aug 19	122,7 kg	Recht gut
27 Jul 19	122,4 kg	Recht gut
26 Jul 19	122,7 kg	Recht gut
25 Jul 19	123,4 kg	Recht gut
24 Jul 19	123,6 kg	Recht gut
23 Jul 19	121,8 kg	Recht gut
22 Jul 19	121,2 kg	Recht gut
21 Jul 19	121,9 kg	Recht gut
20 Jul 19	122,5 kg	Recht gut
19 Jul 19	121,6 kg	Recht gut
18 Jul 19	122,6 kg	Recht gut
17 Jul 19	123,5 kg	Recht gut
16 Jul 19	123,2 kg	Recht gut
13 Jul 19	122,0 kg	Recht gut
11 Jul 19	122,4 kg	Recht gut
10 Jul 19	123,4 kg	Recht gut
09 Jul 19	124,2 kg	Recht gut
08 Jul 19	123,0 kg	Recht gut
07 Jul 19	124,2 kg	Recht gut
06 Jul 19	123,5 kg	Recht gut
03 Jul 19	123,1 kg	Recht gut
02 Jul 19	122,8 kg	Recht gut
01 Jul 19	123,5 kg	Recht gut
30 Jun 19	122,1 kg	Recht gut
29 Jun 19	124,2 kg	Recht gut
28 Jun 19	122,3 kg	Recht gut
27 Jun 19	122,5 kg	Recht gut
26 Jun 19	123,2 kg	Recht gut
25 Jun 19	123,4 kg	Recht gut
24 Jun 19	123,9 kg	Recht gut
23 Jun 19	123,6 kg	Recht gut
22 Jun 19	122,1 kg	Recht gut
21 Jun 19	122,7 kg	Recht gut
20 Jun 19	123,2 kg	Recht gut
19 Jun 19	123,9 kg	Recht gut
18 Jun 19	123,6 kg	Recht gut
17 Jun 19	124,1 kg	Recht gut
15 Jun 19	124,4 kg	Recht gut
14 Jun 19	123,8 kg	Recht gut
13 Jun 19	124,8 kg	Recht gut
12 Jun 19	123,8 kg	Recht gut
11 Jun 19	125,8 kg	Recht gut
10 Jun 19	127,0 kg	Recht gut
07 Jun 19	125,6 kg	Recht gut
06 Jun 19	125,6 kg	Recht gut
05 Jun 19	126,6 kg	Recht gut
04 Jun 19	126,3 kg	Recht gut
03 Jun 19	126,2 kg	Recht gut
02 Jun 19	126,6 kg	Recht gut
01 Jun 19	126,5 kg	Recht gut
31 Mai 19	125,0 kg	Recht gut
30 Mai 19	126,4 kg	Recht gut
29 Mai 19	125,6 kg	Recht gut
28 Mai 19	125,6 kg	Recht gut
27 Mai 19	126,5 kg	Recht gut
26 Mai 19	126,3 kg	Recht gut
25 Mai 19	126,6 kg	Recht gut
24 Mai 19	126,2 kg	Recht gut
23 Mai 19	126,6 kg	Recht gut
16 Mai 19	126,0 kg	Recht gut
15 Mai 19	126,2 kg	Recht gut
14 Mai 19	126,6 kg	Recht gut
13 Mai 19	126,5 kg	Recht gut
12 Mai 19	125,9 kg	Recht gut
11 Mai 19	126,5 kg	Recht gut
10 Mai 19	126,2 kg	Recht gut
09 Mai 19	125,6 kg	Recht gut
08 Mai 19	126,8 kg	Recht gut
07 Mai 19	126,8 kg	Recht gut
06 Mai 19	126,7 kg	Recht gut
05 Mai 19	128,0 kg	Recht gut
04 Mai 19	128,5 kg	Recht gut
03 Mai 19	128,0 kg	Recht gut
02 Mai 19	127,7 kg	Recht gut
01 Mai 19	125,8 kg	Recht gut
30 Apr 19	126,9 kg	Recht gut
29 Apr 19	127,4 kg	Recht gut
28 Apr 19	128,2 kg	Recht gut
27 Apr 19	129,6 kg	Recht gut
26 Apr 19	127,7 kg	Recht gut
25 Apr 19	128,2 kg	Recht gut
24 Apr 19	127,8 kg	Recht gut
23 Apr 19	128,1 kg	Recht gut
22 Apr 19	130,2 kg	Recht gut
18 Apr 19	127,6 kg	Recht gut
17 Apr 19	126,2 kg	Recht gut
16 Apr 19	127,8 kg	Recht gut
15 Apr 19	128,5 kg	Recht gut
14 Apr 19	128,3 kg	Recht gut
13 Apr 19	128,5 kg	Recht gut
12 Apr 19	127,6 kg	Recht gut
11 Apr 19	128,5 kg	Recht gut
10 Apr 19	127,3 kg	Recht gut
09 Apr 19	127,7 kg	Recht gut
08 Apr 19	128,1 kg	Recht gut
07 Apr 19	128,5 kg	Recht gut
06 Apr 19	128,5 kg	Recht gut
05 Apr 19	129,0 kg	Recht gut
04 Apr 19	128,7 kg	Recht gut
03 Apr 19	128,7 kg	Recht gut
02 Apr 19	127,5 kg	Recht gut
01 Apr 19	127,6 kg	Recht gut
31 Mrz 19	127,6 kg	Recht gut
30 Mrz 19	126,7 kg	Recht gut
28 Mrz 19	127,2 kg	Recht gut
27 Mrz 19	126,6 kg	Recht gut
26 Mrz 19	126,6 kg	Recht gut
25 Mrz 19	127,7 kg	Recht gut
24 Mrz 19	128,2 kg	Recht gut
23 Mrz 19	127,6 kg	Recht gut
22 Mrz 19	128,1 kg	Recht gut
21 Mrz 19	126,5 kg	Recht gut
20 Mrz 19	126,5 kg	Recht gut
19 Mrz 19	128,3 kg	Recht gut
18 Mrz 19	129,0 kg	Recht gut
17 Mrz 19	130,6 kg	Recht gut
15 Mrz 19	127,6 kg	Recht gut
14 Mrz 19	126,6 kg	Recht gut
13 Mrz 19	126,8 kg	Recht gut
12 Mrz 19	126,8 kg	Recht gut
11 Mrz 19	128,1 kg	Recht gut
10 Mrz 19	127,5 kg	Recht gut
09 Mrz 19	126,6 kg	Recht gut
08 Mrz 19	127,7 kg	Recht gut
07 Mrz 19	127,8 kg	Recht gut
06 Mrz 19	128,8 kg	Recht gut
05 Mrz 19	127,7 kg	Recht gut
04 Mrz 19	126,6 kg	Recht gut
03 Mrz 19	127,9 kg	Recht gut
02 Mrz 19	127,9 kg	Recht gut
01 Mrz 19	127,2 kg	Recht gut
28 Feb 19	127,2 kg	Recht gut
27 Feb 19	126,6 kg	Recht gut
26 Feb 19	127,4 kg	Recht gut
25 Feb 19	128,7 kg	Recht gut
24 Feb 19	127,6 kg	Recht gut
23 Feb 19	128,7 kg	Recht gut
22 Feb 19	127,4 kg	Recht gut
21 Feb 19	127,4 kg	Recht gut
20 Feb 19	128,5 kg	Recht gut
19 Feb 19	127,9 kg	Recht gut
17 Feb 19	127,9 kg	Recht gut
16 Feb 19	127,6 kg	Recht gut
15 Feb 19	128,0 kg	Recht gut
14 Feb 19	127,3 kg	Recht gut
13 Feb 19	128,2 kg	Recht gut
12 Feb 19	127,9 kg	Recht gut
11 Feb 19	127,2 kg	Recht gut
09 Feb 19	128,4 kg	Recht gut
08 Feb 19	127,9 kg	Recht gut
07 Feb 19	127,4 kg	Recht gut
06 Feb 19	128,5 kg	Recht gut
05 Feb 19	128,8 kg	Recht gut
04 Feb 19	130,6 kg	Recht gut
03 Feb 19	129,4 kg	Recht gut
02 Feb 19	129,4 kg	Recht gut
01 Feb 19	128,8 kg	Recht gut
31 Jan 19	128,5 kg	Recht gut
30 Jan 19	127,8 kg	Recht gut
29 Jan 19	127,8 kg	Recht gut
28 Jan 19	127,5 kg	Recht gut
27 Jan 19	128,3 kg	Recht gut
26 Jan 19	128,5 kg	Recht gut
25 Jan 19	128,5 kg	Recht gut
24 Jan 19	128,8 kg	Recht gut
23 Jan 19	130,5 kg	Recht gut
22 Jan 19	129,0 kg	Recht gut
21 Jan 19	127,6 kg	Recht gut
20 Jan 19	128,3 kg	Recht gut
19 Jan 19	129,4 kg	Recht gut
18 Jan 19	130,6 kg	Recht gut
17 Jan 19	130,1 kg	Recht gut
16 Jan 19	128,7 kg	Recht gut
15 Jan 19	127,6 kg	Recht gut
14 Jan 19	129,2 kg	Recht gut
13 Jan 19	129,5 kg	Recht gut
12 Jan 19	127,8 kg	Recht gut
11 Jan 19	128,2 kg	Recht gut
10 Jan 19	128,9 kg	Recht gut
09 Jan 19	130,1 kg	Recht gut
08 Jan 19	128,6 kg	Recht gut
07 Jan 19	129,5 kg	Recht gut
06 Jan 19	129,5 kg	Recht gut
05 Jan 19	129,9 kg	Recht gut
04 Jan 19	130,5 kg	Recht gut
03 Jan 19	130,8 kg	Recht gut
02 Jan 19	132,4 kg	Recht gut
01 Jan 19	134,8 kg	Recht gut
12 Dez 18	129,1 kg	Recht gut
22 Nov 18	129,3 kg	Recht gut
20 Nov 18	129,8 kg	Recht gut
18 Nov 18	130,3 kg	Recht gut
14 Nov 18	130,5 kg	Recht gut
30 Okt 18	130,5 kg	Recht gut
27 Okt 18	131,2 kg	Recht gut
26 Okt 18	131,5 kg	Recht gut
25 Okt 18	132,4 kg	Recht gut
24 Okt 18	131,2 kg	Recht gut
23 Okt 18	131,5 kg	Recht gut
06 Okt 18	131,8 kg	Recht gut
04 Okt 18	132,0 kg	Recht gut
19 Sep 18	132,2 kg	Recht gut
07 Sep 18	132,3 kg	Recht gut
29 Aug 18	133,0 kg	Recht gut
28 Aug 18	133,5 kg	Recht gut
19 Aug 18	135,6 kg	Recht gut
18 Aug 18	136,5 kg	Recht gut
17 Aug 18	136,0 kg	Recht gut
16 Aug 18	136,7 kg	Recht gut
15 Aug 18	136,9 kg	Recht gut
14 Aug 18	137,3 kg	Recht gut
11 Aug 18	136,3 kg	Recht gut
10 Aug 18	135,1 kg	Recht gut
09 Aug 18	135,6 kg	Recht gut
08 Aug 18	136,4 kg	Recht gut
07 Aug 18	137,7 kg	Recht gut
06 Aug 18	139,1 kg	Recht gut
04 Aug 18	137,3 kg	Recht gut
03 Aug 18	137,3 kg	Recht gut
02 Aug 18	137,5 kg	Recht gut
01 Aug 18	139,3 kg	Recht gut
31 Jul 18	136,5 kg	Recht gut
30 Jul 18	137,5 kg	Recht gut
29 Jul 18	135,6 kg	Recht gut
28 Jul 18	136,8 kg	Recht gut
27 Jul 18	137,2 kg	Recht gut
26 Jul 18	138,7 kg	Recht gut
25 Jul 18	136,2 kg	Recht gut
24 Jul 18	137,3 kg	Recht gut
23 Jul 18	137,3 kg	Recht gut
17 Mai 18	135,4 kg	Recht gut
16 Mai 18	136,1 kg	Recht gut
05 Mai 18	136,2 kg	Recht gut
24 Apr 18	136,3 kg	Recht gut
23 Apr 18	137,1 kg	Recht gut
11 Apr 18	137,3 kg	Recht gut
07 Apr 18	135,9 kg	Recht gut
06 Apr 18	137,4 kg	Recht gut
05 Apr 18	138,4 kg	Recht gut
01 Apr 18	138,0 kg	Recht gut
31 Mrz 18	138,6 kg	Recht gut
30 Mrz 18	139,2 kg	Recht gut
28 Mrz 18	139,8 kg	Recht gut
27 Mrz 18	140,2 kg	Recht gut
26 Mrz 18	139,7 kg	Recht gut
25 Mrz 18	140,3 kg	Recht gut
24 Mrz 18	139,2 kg	Recht gut
23 Mrz 18	138,3 kg	Recht gut
22 Mrz 18	138,9 kg	Recht gut
21 Mrz 18	139,3 kg	Recht gut
20 Mrz 18	140,0 kg	Recht gut
15 Mrz 18	140,0 kg	Recht gut
14 Mrz 18	139,6 kg	Recht gut
13 Mrz 18	140,4 kg	Recht gut
12 Mrz 18	139,5 kg	Recht gut
11 Mrz 18	140,2 kg	Recht gut
10 Mrz 18	141,2 kg	Recht gut
09 Mrz 18	142,2 kg	Recht gut
08 Mrz 18	142,4 kg	Recht gut
07 Mrz 18	142,7 kg	Recht gut
06 Mrz 18	141,2 kg	Recht gut
05 Mrz 18	141,5 kg	Recht gut
03 Mrz 18	141,5 kg	Recht gut
02 Mrz 18	141,2 kg	Recht gut
01 Mrz 18	142,0 kg	Recht gut
28 Feb 18	141,4 kg	Recht gut
27 Feb 18	143,2 kg	Recht gut
26 Feb 18	143,2 kg	Recht gut
25 Feb 18	142,7 kg	Recht gut
23 Feb 18	141,7 kg	Recht gut
22 Feb 18	142,4 kg	Recht gut
21 Feb 18	142,1 kg	Recht gut
20 Feb 18	142,2 kg	Recht gut
19 Feb 18	143,0 kg	Recht gut
18 Feb 18	143,0 kg	Recht gut
17 Feb 18	144,5 kg	Recht gut
16 Feb 18	144,2 kg	Recht gut
15 Feb 18	146,0 kg	Recht gut
14 Feb 18	145,1 kg	Recht gut
13 Feb 18	145,8 kg	Recht gut
01 Feb 18	142,5 kg	Recht gut
17 Jan 18	143,2 kg	Recht gut
15 Jan 18	144,8 kg	Recht gut
14 Jan 18	148,0 kg	Recht gut

Startdatum: 09 Mai 17

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 122,5 kg Startgewicht: 147,9 kg
20 Dez 17	138,1 kg	Recht gut
06 Dez 17	136,7 kg	Recht gut
04 Dez 17	137,2 kg	Recht gut
01 Dez 17	137,6 kg	Recht gut
27 Nov 17	138,3 kg	Recht gut
20 Nov 17	138,9 kg	Recht gut
17 Nov 17	135,9 kg	Recht gut
16 Nov 17	137,0 kg	Recht gut
15 Nov 17	137,2 kg	Recht gut
13 Nov 17	137,6 kg	Recht gut
03 Nov 17	137,9 kg	Recht gut
02 Nov 17	137,3 kg	Recht gut
01 Nov 17	137,8 kg	Recht gut
31 Okt 17	138,0 kg	Recht gut
30 Okt 17	138,9 kg	Recht gut
29 Okt 17	140,1 kg	Recht gut
18 Aug 17	132,5 kg	Recht gut
14 Aug 17	134,3 kg	Recht gut
28 Jul 17	134,1 kg	Recht gut
20 Jul 17	135,4 kg	Recht gut
18 Jul 17	136,8 kg	Recht gut
17 Jul 17	137,2 kg	Recht gut
13 Jul 17	136,6 kg	Recht gut
12 Jul 17	137,5 kg	Recht gut
11 Jul 17	138,9 kg	Recht gut
09 Mai 17	147,9 kg	Recht gut

Startdatum: 05 Mai 17

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 120,2 kg Startgewicht: 133,6 kg
05 Mai 17	133,6 kg	Recht gut

Startdatum: 25 Okt 16

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 120,2 kg Startgewicht: 133,6 kg
17 Mrz 17	125,9 kg	Recht gut
11 Mrz 17	126,9 kg	Recht gut
08 Mrz 17	127,8 kg	Recht gut
06 Mrz 17	127,8 kg	Recht gut
04 Mrz 17	128,3 kg	Recht gut
15 Feb 17	128,1 kg	Recht gut
09 Feb 17	128,1 kg	Recht gut
08 Feb 17	129,5 kg	Recht gut
26 Jan 17	127,2 kg	Recht gut
05 Jan 17	129,4 kg	Recht gut
22 Dez 16	129,0 kg	Recht gut
13 Dez 16	129,0 kg	Recht gut
12 Dez 16	129,0 kg	Recht gut
06 Dez 16	127,0 kg	Recht gut
04 Dez 16	128,4 kg	Recht gut
22 Nov 16	127,5 kg	Recht gut
17 Nov 16	127,8 kg	Recht gut
15 Nov 16	127,3 kg	Recht gut
12 Nov 16	128,2 kg	Recht gut
10 Nov 16	130,1 kg	Recht gut
09 Nov 16	129,9 kg	Recht gut
08 Nov 16	131,8 kg	Recht gut
04 Nov 16	130,8 kg	Recht gut
02 Nov 16	130,3 kg	Recht gut
31 Okt 16	131,8 kg	Recht gut
29 Okt 16	130,0 kg	Recht gut
28 Okt 16	131,8 kg	Recht gut
27 Okt 16	132,4 kg	Recht gut
26 Okt 16	133,3 kg	Recht gut
25 Okt 16	133,6 kg	Recht gut

Startdatum: 06 Jul 15

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 113,4 kg Startgewicht: 136,4 kg
25 Aug 16	125,7 kg	Recht gut
20 Aug 16	126,6 kg	Recht gut
15 Aug 16	126,6 kg	Recht gut
12 Aug 16	124,6 kg	Recht gut
11 Aug 16	125,4 kg	Recht gut
10 Aug 16	125,4 kg	Recht gut
09 Aug 16	127,6 kg	Recht gut
05 Aug 16	127,6 kg	Recht gut
03 Aug 16	128,2 kg	Recht gut
02 Aug 16	128,2 kg	Recht gut
30 Jun 16	123,4 kg	Recht gut
02 Jun 16	124,3 kg	Recht gut
19 Mai 16	121,8 kg	Recht gut
12 Mai 16	122,3 kg	Recht gut
04 Mai 16	122,3 kg	Recht gut
03 Mai 16	122,8 kg	Recht gut
02 Mai 16	123,3 kg	Recht gut
30 Apr 16	123,4 kg	Recht gut
29 Apr 16	124,2 kg	Recht gut
27 Apr 16	124,9 kg	Recht gut
19 Apr 16	126,5 kg	Recht gut
18 Apr 16	127,1 kg	Recht gut
26 Feb 16	122,5 kg	Recht gut
25 Feb 16	121,8 kg	Recht gut
24 Feb 16	120,0 kg	Recht gut
23 Feb 16	121,4 kg	Recht gut
22 Feb 16	121,2 kg	Recht gut
21 Feb 16	121,7 kg	Recht gut
20 Feb 16	119,4 kg	Recht gut
19 Feb 16	120,7 kg	Recht gut
17 Feb 16	123,3 kg	Recht gut
16 Feb 16	121,1 kg	Recht gut
15 Feb 16	120,3 kg	Recht gut
14 Feb 16	121,2 kg	Recht gut
13 Feb 16	122,5 kg	Recht gut
12 Feb 16	121,8 kg	Recht gut
11 Feb 16	121,1 kg	Recht gut
10 Feb 16	120,7 kg	Recht gut
09 Feb 16	121,1 kg	Recht gut
08 Feb 16	121,8 kg	Recht gut
03 Feb 16	118,0 kg	Recht gut
28 Jan 16	118,1 kg	Recht gut
21 Jan 16	121,8 kg	Recht gut
19 Jan 16	121,2 kg	Recht gut
15 Jan 16	120,0 kg	Recht gut
14 Jan 16	121,0 kg	Recht gut
13 Jan 16	121,8 kg	Recht gut
12 Jan 16	124,3 kg	Recht gut
11 Dez 15	118,0 kg	Recht gut
09 Dez 15	118,5 kg	Recht gut
03 Dez 15	118,5 kg	Recht gut
02 Dez 15	118,5 kg	Recht gut
01 Dez 15	118,5 kg	Recht gut
30 Nov 15	118,4 kg	Recht gut
29 Nov 15	118,4 kg	Recht gut
28 Nov 15	119,3 kg	Recht gut
27 Nov 15	120,1 kg	Recht gut
26 Nov 15	120,1 kg	Recht gut
25 Nov 15	118,3 kg	Recht gut
24 Nov 15	119,5 kg	Recht gut
23 Nov 15	118,7 kg	Recht gut
22 Nov 15	118,7 kg	Recht gut
21 Nov 15	119,2 kg	Recht gut
20 Nov 15	121,7 kg	Recht gut
19 Nov 15	121,2 kg	Recht gut
18 Nov 15	121,0 kg	Recht gut
17 Nov 15	121,6 kg	Recht gut
16 Nov 15	123,1 kg	Recht gut
15 Nov 15	123,6 kg	Recht gut
14 Nov 15	122,6 kg	Recht gut
13 Nov 15	121,7 kg	Recht gut
12 Nov 15	121,0 kg	Recht gut
11 Nov 15	122,6 kg	Recht gut
10 Nov 15	124,0 kg	Recht gut
20 Okt 15	120,2 kg	Recht gut
30 Sep 15	121,5 kg	Recht gut
29 Sep 15	122,8 kg	Recht gut
28 Sep 15	122,8 kg	Recht gut
27 Sep 15	125,3 kg	Recht gut
26 Sep 15	124,1 kg	Recht gut
25 Sep 15	124,5 kg	Recht gut
24 Sep 15	123,3 kg	Recht gut
23 Sep 15	124,3 kg	Recht gut
22 Sep 15	124,3 kg	Recht gut
21 Sep 15	126,6 kg	Recht gut
19 Sep 15	125,9 kg	Recht gut
17 Sep 15	126,8 kg	Recht gut
16 Sep 15	126,7 kg	Recht gut
15 Sep 15	126,7 kg	Recht gut
14 Sep 15	128,0 kg	Recht gut
13 Sep 15	128,0 kg	Recht gut
12 Sep 15	128,3 kg	Recht gut
11 Sep 15	127,4 kg	Recht gut
26 Aug 15	126,2 kg	Recht gut
25 Aug 15	126,2 kg	Recht gut
24 Aug 15	127,1 kg	Recht gut
23 Aug 15	124,3 kg	Recht gut
19 Aug 15	126,1 kg	Recht gut
17 Aug 15	125,7 kg	Recht gut
16 Aug 15	124,0 kg	Recht gut
15 Aug 15	127,4 kg	Recht gut
14 Aug 15	127,9 kg	Recht gut
13 Aug 15	125,4 kg	Recht gut
12 Aug 15	126,3 kg	Recht gut
11 Aug 15	126,3 kg	Recht gut
10 Aug 15	127,6 kg	Recht gut
09 Aug 15	127,1 kg	Recht gut
08 Aug 15	128,4 kg	Recht gut
07 Aug 15	126,7 kg	Recht gut
06 Aug 15	127,5 kg	Recht gut
05 Aug 15	129,7 kg	Recht gut
04 Aug 15	128,1 kg	Recht gut
03 Aug 15	128,1 kg	Recht gut
02 Aug 15	127,2 kg	Recht gut
01 Aug 15	130,0 kg	Recht gut
31 Jul 15	128,6 kg	Recht gut
30 Jul 15	129,5 kg	Recht gut
29 Jul 15	129,1 kg	Recht gut
28 Jul 15	130,5 kg	Recht gut
27 Jul 15	131,7 kg	Recht gut
26 Jul 15	132,9 kg	Recht gut
25 Jul 15	130,8 kg	Recht gut
24 Jul 15	131,1 kg	Recht gut
23 Jul 15	131,6 kg	Recht gut
22 Jul 15	132,1 kg	Recht gut
21 Jul 15	133,8 kg	Recht gut
20 Jul 15	133,8 kg	Recht gut
19 Jul 15	135,4 kg	Recht gut
18 Jul 15	133,3 kg	Recht gut
17 Jul 15	133,3 kg	Recht gut
16 Jul 15	133,3 kg	Recht gut
15 Jul 15	135,6 kg	Recht gut
14 Jul 15	135,6 kg	Recht gut
13 Jul 15	136,3 kg	Recht gut
12 Jul 15	135,8 kg	Recht gut
11 Jul 15	135,8 kg	Recht gut
10 Jul 15	137,4 kg	Recht gut
09 Jul 15	137,1 kg	Recht gut
08 Jul 15	138,1 kg	Recht gut
07 Jul 15	139,3 kg	100%
06 Jul 15	136,4 kg	Recht gut

Startdatum: 09 Jul 13

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 113,4 kg Startgewicht: 120,9 kg
27 Feb 15	128,9 kg	Recht gut
20 Feb 15	129,4 kg	Recht gut
13 Feb 15	129,6 kg	Recht gut
31 Jan 15	131,0 kg	Recht gut
23 Jan 15	132,0 kg	Recht gut
22 Jan 15	132,7 kg	Recht gut
20 Jan 15	133,3 kg	Recht gut
16 Jan 15	134,3 kg	Recht gut
13 Jan 15	134,9 kg	Recht gut
31 Dez 14	134,1 kg	Recht gut
18 Dez 14	134,0 kg	Recht gut
16 Dez 14	134,5 kg	Recht gut
15 Dez 14	138,4 kg	Recht gut
14 Dez 14	137,1 kg	Recht gut
12 Dez 14	133,1 kg	Recht gut
11 Dez 14	133,6 kg	Recht gut
09 Dez 14	133,6 kg	Recht gut
07 Dez 14	135,2 kg	Recht gut
06 Dez 14	134,7 kg	Recht gut
05 Dez 14	132,9 kg	Recht gut
27 Nov 14	132,0 kg	Recht gut
26 Nov 14	132,1 kg	Recht gut
25 Nov 14	133,5 kg	Recht gut
24 Nov 14	134,8 kg	Recht gut
22 Nov 14	129,3 kg	Recht gut
19 Nov 14	131,2 kg	Recht gut
18 Nov 14	131,6 kg	Recht gut
17 Nov 14	133,4 kg	Recht gut
06 Nov 14	129,6 kg	Recht gut
03 Nov 14	131,3 kg	Recht gut
02 Nov 14	133,4 kg	Recht gut
01 Nov 14	130,6 kg	Recht gut
31 Okt 14	130,0 kg	Recht gut
30 Okt 14	130,0 kg	Recht gut
24 Okt 14	130,2 kg	Recht gut
23 Okt 14	130,6 kg	Recht gut
17 Okt 14	131,1 kg	Recht gut
15 Okt 14	130,5 kg	Recht gut
14 Okt 14	129,9 kg	Recht gut
13 Okt 14	129,9 kg	Recht gut
12 Okt 14	129,9 kg	Recht gut
10 Okt 14	130,4 kg	Recht gut
09 Okt 14	132,2 kg	Recht gut
08 Okt 14	132,7 kg	Recht gut
07 Okt 14	135,2 kg	Recht gut
29 Aug 14	127,3 kg	Recht gut
27 Aug 14	128,7 kg	Recht gut
26 Aug 14	130,0 kg	Recht gut
22 Aug 14	131,6 kg	Recht gut
01 Aug 14	126,4 kg	Recht gut
29 Jul 14	127,3 kg	Recht gut
28 Jul 14	127,8 kg	Recht gut
27 Jul 14	127,9 kg	Recht gut
26 Jul 14	125,4 kg	Recht gut
19 Jul 14	128,6 kg	Recht gut
17 Jul 14	126,8 kg	Recht gut
11 Jul 14	127,1 kg	Recht gut
09 Jul 14	127,2 kg	Recht gut
04 Jul 14	127,0 kg	Recht gut
03 Jul 14	127,5 kg	Recht gut
23 Jun 14	122,6 kg	Recht gut
12 Jun 14	123,0 kg	Recht gut
10 Jun 14	123,6 kg	Recht gut
27 Mai 14	124,0 kg	Recht gut
27 Aug 13	118,2 kg	Recht gut
26 Aug 13	118,8 kg	Recht gut
24 Aug 13	119,1 kg	Recht gut
18 Aug 13	119,9 kg	Recht gut
04 Aug 13	120,6 kg	Recht gut
26 Jul 13	120,9 kg	Recht gut
20 Jul 13	120,9 kg	Recht gut
09 Jul 13	120,9 kg	Nicht zutreffend